Ranking

Bo przystanek malowany.

BBB Core Cap - zamiast Schwalbe Click Valve. Zobaczymy czy też dam radę złamać Na pierwszy rzut oka wygląda znacznie solidniej.

bo zawsze jest czas na przerwę nad wodą

Bo droga do Szczecina... droga wodna oczywiście

Bo miało być przejezdne.

Miały być tylko bidony i mleko ale zagrycha była w dobrej cenie

Nowy t-shirt od VanRyśka i czapka od Endury.

Będzie większa tarcza z przodu.

Bo wreszcie przestało wiać.

Bo pauzę sobie włączyłem

Nie część, ale rowerowe to-to jest. A przynajmniej traktuje o rowerowaniu, bynajmniej nie na DDRze w lipcu. Piękne wydanie, autograf autora, zakładka drewniana - temat w sam raz na wiosenne wieczory

Taka tam opaska do mierzenia tętna, wersja na na rękę.

Zamleczanie 😁

Będzie ulga dla nadgarstków... 😎

KAZAFAZA Czytałem zimą, dla mnie super, polecam Jeszcze Jakuba Rybickiego "Po Bajkale"

Bo Varia nad Wisłą 😀

Bo pączkomat 😉 Pozdrow'er😘

Bardzo ładnie to zrobiłeś. Ale tutaj sprawa jest bardziej, jakby to powiedzieć, zagmatwana xD

Bo fajny singielek znalazłem. Wił się lasem i wił, aż się skończył

Przez ładnych parę lat jeździłem na tak wgniecionej obręczy od Mavica. Nic się nie działo, tak że nie przejmuj się.

@Eathan ta nasadka a raczej zgrubienie na wentylu raczej mnie nie przekonuje. Jestem estetą i lubię rozwiązania "przy kości " . Nie mniej tego będę z zainteresowaniem śledził twoje doświadczenia w tej materii. Jeszcze dodam , że po bajecznie prostej i skutecznej metodzie pompowania przez CV jakbym miał znowu walczyć z "analogowymi " 😉głowicami pompek to mi się odechciewa wszystkiego 😁

No, nie możesz. Ruch nogą do góry jest ruchem, "technicznym" - do ustawienia nogi do wykonania następnego kroku i stabilizacji postawy. Zaangażowane mięśnie są dziesiątą częścią mięśni które normalnie są przeznaczone do, nazwijmy to tak, napędu. Czyli czwórek i łydek.

Najlepiej prezentują się wykresiki faz mocy itp . z obustronnego pomiaru - jazda z wpiętym butem vs nie wpiętym . Widać duży wpływ ciągnięcia ( oczywiście przy dobrze ukształtowanej przez lata jazdy technice )

Wczoraj odebrałem BBB Core Cap. Nie miałem kiedy założyć, ale robią dobre wrażenie. Wygląda to solidnie. Nic nie wchodzi do środka wentyla. Nakręca się to na zewnątrz kominka. Zastanawia mnie tylko jedno. Dlaczego przy tej cenie nie ma kapturków Może nie trzeba i ten srebrny element jest odporny na syf?

Pełne płynne koło z ciągnięciem włącznie

@Wojcio Raz mierzyłem tego Fox-a, ale nie podobały mi się linki dotykające głowę (po lewej i prawej). Nie przetrze to skóry od mikro wibracji podczas jazdy MTB? 🤔 Przymierzam się do wymiany napędu i linek, więc zaopatrzyłem się w taki zestaw z aliexpress za 20 zł. Coś w stylu zamiennika PARK TOOL IR-1.3. Czy będzie użyteczne, to się okaże.

Bo regeneracja w trasie.

Bo nowa droga.

Bo z punktu widokowego: Rumia, góra Markowca. Warto się wdrapać jak ktoś będzie w okolicy (są stojaki rowerowe). Panorama rozciąga się od granic Redy i Wejherowa, po portową część Gdyni, Sopot i Gdańsk zasłonięte leśnymi górkami. Tutaj widok w stronę Kazimierza, rezerwatu Beka (jeszcze żółte trawy na granicy morza, górka z lewej poza granicami rezerwatu), aż po półwysep Helski. Między wzgórzami Dębogórza majaczy Kuźnica. Wieża ciut za niska, żeby było widać cały półwysep. Rewa schowana za wzgórzami. Zawsze mnie zastanawiało kto wyznacza szlaki rowerowe, że zawsze prowadzą po najgłębszych piachach w okolicy

Dzisiaj jak rasowy fotograf nie dam zdjęcia właściwego, tylko backstage, a to dlatego, że chcę się pochwalić statywem, który sobie ostatnio sprawiłem - solidny, stabilny, dobrze się toczy. Na fotce podtrzymuje mały i lekki kompakt, ale bez problemu poradzi sobie też z wielkim formatem.

Widoczki.

Bo takie leśne klimaty lubię - tylko trzeba trochę odbić w bok

Siedzę i siedzę, myślę i myślę

Bo kolarstwo romantyczne, prawie pod palmami😉

Bo czasem plaża a czasem widok na śnieg

Bo Bastei.

Bo słońce, chmury, wiatr i piach

Bo w lesie tak nie wieje 😉

Bo znowu w lesie.

Bo to musiały być wyjątkowo wyrośnięte bobry

bo dzisiaj zapylałem... się... pyłem z kruszyw

Bo Puszcza Dulowska

Wiem, bo już mi o tym znajomy pisał i zresztą sam mi to polecił

https://sportano.pl/p/900719/rower-crossowy-meski-attabo-torre-5-0-28-szar

NX jest w systemie X-Actuation, Roval jest w systemie Exact Actuation, to nie będzie działać.

Obawiam się jednak, że mogą niezbyt działać z hydroklamkami. Swoją szosą wrzuć fotę lub osiem jak wyglądają - może kto poczuje kuchę.

@burz https://pl.aliexpress.com/item/1005006478485938.html Ja kupiłem zwykłą wersje "standard", którą nie ma pianki wygłuszającej (zestaw "standard Set").

@cervandes Ograniczeniem watów w ćwiczeniach aerobowych jest zawsze wydolność płucno-naczyniowa. Nawet z samych czwórek możesz wykrzesać grube kilowaty przez kilka sekund. I Twój układ przywspółczulny to 'wie' i zarządza tak, aby wykorzystać dostępne zasoby z ich przeznaczeniem. To myślenie na zasadzie "pedałowania na okrągło" to trochę jakby założyć, że szybciej się pojedzie jeżeli dołożymy pedały dla rąk.

Nie zgadzam się z tobą marvelo i żadne filmiki z yt mnie nie przekonają w porównaniu do praktyki. Rację ma @kaido2. W większości swoich rowerów używam pedałów spd. Jeżdżę na wysokiej kadencji. Po paru latach zwróciłem uwagę że gdy wsiadam od czasu do czasu na swojego "mieszczucha" (stary góral) ze zwykłymi pedałami ewidentnie podczas ruchu w górę bardzo często stopa odrywa mi się od pedału. Dziwne uczucie , więc ciągnięcie na pewno jest. Po za tym nie bez przyczyny w peletonie zawodowym jest obecnie moda na skracanie długości korb. Zauważyłem że w gravelu z korbą 165mm jeżdżę z wyższą kadencją (90-95 obr/min) niż innym rowerze z korbą 175mm (ok 80-85 obr/min). Te krótsze korby aż skłaniają do szybszego młynka i płynnego koła. Oczywiście dla kogoś kto jeździ siłowo z kadencją 60 pewnie to nie ma dla niego żadnego znaczenia. 🤪

@Eathan toś Ty musiał buldożerem tego biednego CV targać aby tak go rozfajfusić . Z ciekawości swojego tak targałem za węża od pompki i nic się nie podziało. Naprawdę musiałeś się nieźle do tego przyłożyć .