Cała aktywność

Tu też 🤣

U mnie przyrząd do haków Toopre został zwrócony, ponieważ miał duże luzy co przekładało się na dokładność +/- 10 mm. Dodatkowo śruba kasująca luz nie trafiała w rowek sworznia. Przeprosiłem się z wg. mnie topornym Bitulem

Bo tu czas się zatrzymał:

I ozempic lub pochodne bym rozważył... to nie forum medyczne czy paramedyczne ale mam super przyklady w rodzinie. To z tego co wiem na receptę, lekarz dietetyk (diabetolog?) to przepisuje. Ebike też bym rozważył, chocby wpierw testowo by spróbować. Bo kross evado to nudne okropnie, trzeba miec cos z życia.

I jeszcze Ci mało, że postanowiłeś rozpocząć dyskusję na forum internetowym? A poważnie, moja propozycja - na razie przyłóż się do diety, bo wszystkie badania na świecie pokazują, że to dieta ma największe znaczenie przy walce z otyłością. Zdrowe tempo chudnięcia to 1kg/tydzień, jeżeli uda Ci się to utrzymać, to na wiosnę ten wątek przestanie być walidny i wtedy priorytety przy wyborze roweru będziesz miał już inne. Dorzuć do tego dobre nawyki żywieniowe (czyli nie tylko ilość kcal, ale też jakość jedzonka, zero alkoholu itp), regularny wysiłek fizyczny, który jest dla Ciebie na tym etapie bezpieczny i jeśli główne stresory masz już za sobą, to niedługo będziesz innym człowiekiem. Oczywiście łatwo się mówi, trudniej się robi, ale trzymamy kciuki A potem? A potem kupisz sobie taki rower, który Ci się po prostu podoba! Bo nie ma lepszego motywatora do jazdy, niż fura która cieszy oko Powodzenia w wychodzeniu na prostą, chętnie będę śledził wątek i dopingował!

Chłopie 🤦 Z reklamami to nie tutaj. Nowy użytkownik,jeszcze ten Nick...

Jeżeli na Evado czujesz się za bardzo pochylony to raczej nie myśl o niczym sportowym. Popatrz na coś takiego https://marinbikes.com.pl/produkt/marin-stinson-st2-2024/. Może nawet gdzieś dorwałbyś jakąś używkę na początek.

Ali. Masz Rion i YKYWBIKE. Za 150-200 zł spokojnie ogarniesz ciepłe spodnie bez żadnych kombinacji z majtkami i nogawkami.

Witaj, czytam czytam, zwyczajnie mialem chwilowa przerwe gsyz bylem poza zasiegiem. Jesli chodzi o aktywnosc fizyczna to musze naprawde delikatnie. Zalecenia mam takie, ze spacer do pol godziny, a najlepiej po 15 min. I w zasadzie przy spokojnym spacerze mam juz zadyszke. Gnaty jednak sa odczowalne, czyli kostki, kolana, biodra przypominaja o sobie. Jestem na diecie i korzystam z orbitreka. Rower to opcja na zasadzie przyjemne z pozytecznym. Nie mige forsowac ukladu ukladu sercowo naczyniowego gdyz podobno z powodu glebokiej niedokrwistosci porzadnie dostal w dupe. Takze, prowadze sie pod kontrola, ale szukam tez alternatywy ktora polaczy aktywnosc zdrowotna, z czasem ktory moge spedzac z kims. Odnosnie mojej otylosci, to efekt nie zaniedban typu zycie przed telewizorem, lecz wieloletniego zycia w skrajnie przewleklym stresie (utrata pracy chwile przed pandemia, uruchomienie biznesu i utrzymanie go w pandemii, dluga i ciezka choroba mojej matki, a w efekcie jej smierc, rozpad małzenstwa i mega ciezki rozwod). Niestety takie kombo wydarzen mialem w zasadzie w pakiecie wszystko na raz. Rezultat taki ze organizm zaczal sie poddawac. Zyciowe chmury zrobily sie rzadsze, wiec pora zawalczyc o siebie. Kross Evado 3.0

Uchyl rąbka tajemnicy co to za rower - marka?, model? Będzie wszystkim łatwiej.

Na moim jezdzi sie bardzo twardo. Do tego orzeszkadza.mi zbyt pichylona (wyciagnieta) sylwetka. No i sam czuje ze ten rower cierpi pode mna.

Skoro piszesz o oponach 29x2.4 pirelli rh lite to znaczy, że jeździsz na mtb. Na mtb nie musisz, wzorem zawodników xc, jeździć w obcisłych trykotach i gatkach, możesz wprowadzić trochę stylu trail, to znaczy ubierać luźniejsze ciuchy i wtedy te spodnie się nadają, tzn. są w takim stylu bardziej trail. Jeśli nie będziesz zimą jeździł powyżej 1,5-2 godzin to tak naprawdę też nie potrzebujesz spodenek z wkładką pod spodem, wtedy, w tych ekstremalnie niskich temperaturach lepsze będą po prostu jakieś termoaktywne legginsy (np. te - link), zwane też base layerami, żeby nie było obciachu, że dorosły chłop chodzi w kalesonach. Na teraz, jak jest rano te 11-13 stopni, to na spodenki kolarskie i nogawki możesz nakładać szorty mtb (ja mam Rockrider Expl 700 ale już nie są dostępne) albo nawet szorty trekingowe (ja mam Forclaz MT500), które Cię odizolują od wiatru. Ja często te szorty mtb albo te trekkingowe nakładam nawet zimą na dopasowane spodnie zimowe jak jest wyjątkowo zimno i wietrznie, żeby dodać jedną warstę wiatroszczelną. Zresztą na warunki jak teraz mam nieocieplane długie spodnie mtb z Deca (link, oczywiście upolowane na przecenie), a jak jest jeszcze trochę zimniej to mam spodnie mtb Endura Singletrack II, pod które zimą zakładam albo termoaktywne kalesonki albo długie, zimowe spodnie rowerowe z wkładką (mam takie stare, ponad 10-letnie spodnie mtb z Deca z takimi protektorami gąbkowymi na bokach w kształcie plastra miodu)

Dokładnie tak! Mój sterownik pokazuje np. moc szczytową ok. 400W podczas przeciążenia.

To coś do cięcia daje radę. Ciąłem sztycę alu i byłem zdumiony skutecznością całej operacji.

Coś do cięcia, coś do gięcia i kot do wąchania.

Mam możliwość kupienia prawie nówki za ok. 3800EUR. Rozmiar L. Typ/model: Goroc TR:X 8.63 Pinion MGU E1.12/700 Wh Flyer Goroc Niby okazja, ale jakoś mało o tych rowerach na forach. Nie mówiąc już o zastosowanym ekosystemie, napędzie, itd. Ktoś może ma/miał taki/podobny rower? Coś może powiedzieć?

Widzę, że wiele osób ma z tym problem. Należy tu odpowiedzieć co to jest tak naprawdę moc: to praca, mierzona jako iloczyn siły i przesunięcia, wykonana w określonym czasie. Ten czas natomiast dla rowerów elektrycznych został ustalony przez przepisy na 30 minut. Rower może osiągać chwilowe ogromne wartości. Istotne jest to, by ta moc nie była rozwijana w sposób ciągły. Dopuszcza się kilkuminutowe "zrywy", jednak ciągła moc musi być programowo ograniczona. Przy prędkości max 25km/h przekroczenie ogólnie rozwijanej mocy ciągłej powyżej 250w jest w normalnych warunkach raczej niemożliwe.

Aerosmith - Dream On

Od kilku sezonów użytkuję około 10 szt. czujników ant+ cycplus C3 kupionych poniżej 20zł/szt. Nie widzę potrzeby grubszej inwestycji w jakieś rozwiązania dedykowane.

Bardziej zrozumiałem chodzi o sytuację że rozpinamy używany łańcuch np. do shejka i spinamy z powrotem, do nowego zawsze nowa jest więc wiadomo że idzie nowa

no ale to zakłądam jako backup/na czarną godzinę/jak se poradzić jak padnie

aaaaa, tak daleko 😉

Zerknij. To chyba ten model od Chińczyka.

Chodziło oczywiście o formę do jazdy wyczynowej ;).

Którą z nich ewentualnie kupić i dlaczego? Bitul TS002 za 499 zł: https://bitul.pl/pl/p/CENTROWNICA-ROWEROWA-Z-ADAPTEREM-SZTYWNYCH-OSI-TS002/242 czy którąś z tych za nieco więcej: https://www.temu.com/pl/goods.html?_bg_fs=1&goods_id=606528518074790&sku_id=98559030504903&_oak_page_source=501&_x_sessn_id=od605kuzjc&refer_page_name=shopping_cart&refer_page_id=10037_1789458070159_y68qpvv329&refer_page_sn=10037 https://www.temu.com/pl/goods.html?_bg_fs=1&goods_id=606528518074790&sku_id=98559030504903&_oak_page_source=501&_x_sessn_id=od605kuzjc&refer_page_name=shopping_cart&refer_page_id=10037_1789458070159_y68qpvv329&refer_page_sn=10037 Dla siebie. Bardziej z ciekawości, jak to się robi, niż potrzeby :-) Bitul wydaje się solidniejszy (stal), ale obie ważą tyle samo-około 5,5 kg. To ustawianie równoległości ramion za pomocą suwmiarki w bitulu jest śmieszne.