Trasshmann

Ozempic i tym podobne miałem proponowane, tylko to nie jest wyjscie. Po za poznaniu sie z mechanizmem, skutkami ubocznymi, kosztami to temat nie jest specjalnie atrakcyjny. U mnie jest zle, ale moge z tego wyjsc "normalna" droga. Po za tym bywaly momenty ze tych lekow brakowalo w aptekach i wtedy jest problem. Zalezy mi na trwalej zmianie trybu zycia, nawykow itp. faszerowanie sie prochami to zawsze jakis alternatywny kosst dla zdrowia. Rozwazalbym gdyby moje zdtowie bylo w stanie mega krytycznym i trzeba bylo dzialac natychmiast.

Witaj, czytam czytam, zwyczajnie mialem chwilowa przerwe gsyz bylem poza zasiegiem. Jesli chodzi o aktywnosc fizyczna to musze naprawde delikatnie. Zalecenia mam takie, ze spacer do pol godziny, a najlepiej po 15 min. I w zasadzie przy spokojnym spacerze mam juz zadyszke. Gnaty jednak sa odczowalne, czyli kostki, kolana, biodra przypominaja o sobie. Jestem na diecie i korzystam z orbitreka. Rower to opcja na zasadzie przyjemne z pozytecznym. Nie mige forsowac ukladu ukladu sercowo naczyniowego gdyz podobno z powodu glebokiej niedokrwistosci porzadnie dostal w dupe. Takze, prowadze sie pod kontrola, ale szukam tez alternatywy ktora polaczy aktywnosc zdrowotna, z czasem ktory moge spedzac z kims. Odnosnie mojej otylosci, to efekt nie zaniedban typu zycie przed telewizorem, lecz wieloletniego zycia w skrajnie przewleklym stresie (utrata pracy chwile przed pandemia, uruchomienie biznesu i utrzymanie go w pandemii, dluga i ciezka choroba mojej matki, a w efekcie jej smierc, rozpad małzenstwa i mega ciezki rozwod). Niestety takie kombo wydarzen mialem w zasadzie w pakiecie wszystko na raz. Rezultat taki ze organizm zaczal sie poddawac. Zyciowe chmury zrobily sie rzadsze, wiec pora zawalczyc o siebie. Kross Evado 3.0

Na moim jezdzi sie bardzo twardo. Do tego orzeszkadza.mi zbyt pichylona (wyciagnieta) sylwetka. No i sam czuje ze ten rower cierpi pode mna.

Witam wszystkich, Chcialbym sienporadzic w kwestii zakupu roweru. Niestety problemem sa moje parametry, poniewaz waze 135 kg i wzrost 173cm. Do tego mam/mialem anemie do tego stopnia ze trzy miesiace temu przetaczano mi krew. Pracuje nad utrata wagi,.ale chciałbym dolaczyc aktywnosc w postaci roweru. Mam rower crossowy, ale jazda na nim to mordega i pomyslalem o zmianie. Jesli chodzi o "tradycyjny" rower to myslalem o rowerze MTB full, ale tu z tego co sie zorientowalem moja waga jest jednak jakas przeszkoda. Druga opcja to rower elektryczny, ale z kolei syn mi wybija z glowy, ze elektryk to obciach dla emerytow i ze na elektryku nie poprawie swojej formy i nie przyczynie sie do utraty wagi. Jesli chodzi o MTB full to chodza mi pomyslu zeby samemu zlozyc rower typowo pod siebie uzywajac wybranych mocniejszych podzespolow. A co do elektryka to podobno sa lepiej przystosowane do jesdzcow z wyzsza waga🤔 Ostatnia kwestia, ale moze i najwazniejsza, to kwestia mojej kondycji, ktorej nie mam wcale. Co prawda na ten moment biore pod uwage jazde rekreacyjna mieszana las/asfalt/szutry bez zadnych wariactw, ale mimo to chodzi o to zeby nie srobic sobie jakiegos duzego kuku. Bede wdzieczny za merytoryczne uwagi i porady w ktora strone isc.