GT500s

Może herbatka? Tutaj znalazłem coś takiego:

@skom25 w jakich proporcjach? Może też spróbuję.

@Wojcio Są normy jak najbardziej, tylko próbka wody jest pobrana na początku drogi do kranu U mnie też woda kryształ nie skażona, ale hola hola dlaczego w baniaku na samym dnie osiada brązowy osad? Także uważaj na zdrowie, osobiście przez filtr przepuszczam, żeby mieć tego jak najmniej w sobie. @spidelli piwko z alko po rowerze jak nie to Pan Policjant będzie surowy, ja po prostu odstawiłem wolę ćpać rower Ale wszystko dla ludzi @skom25 zamiast wody mineralnej, możesz spróbować źródlanej.

Tak prawnie trzeba by było to uregulować. W Polsce prawo jest rozjechane... np. dowód osobisty elektroniczny (ten który się okazuje aplikacją) - Policja respektuje, reszta wg. prawa nie może - miałem egzamin na kat. D i Pan się nieźle wkurzył jak WORD go uświadomił. Koniec OFFTOP. Co do elektrolitów z decathlonu podanych w linku: Na moje za dużo cukru w stosunku do soli. Porównam wg. etykiety napoju [A] Aptonia do moich z [U] USP Zdrowie. Porcja: [A] 12 g - [U] 4,2 g (12 / 4,2 = ~2,857) cukry: [A] 6,5 g - [U] 2,8 g x 2,857 = 7,9996 g sól: [A] 0,64 g - [U] 0,52 g x 2,857 = 1,48564 g potas: [A] 0,6 g - [U] 0,158 g x 2,857 = 0,451406 g Co do witamin lepiej owoce dziabnąć lub kupić sprawdzone leki pod kątem jakości produktu.

Tylko szkoda że ktoś zawinił, a teraz my mamy się karać Moje podejście jest takie... Kupisz plastik ok to wyrzuć zużyty plastik do odpowiedniego kontenera. Bo nie raz widziałem odpowiedzialnego człowieka, który nie umiał sklasyfikować odpadów - wniosek znakować produkty gdzie je wyrzucać brawo Lidl Biedronka. A takie nie kupowanie plastiku dla idei Polecam ekonomię Przykład z zakładu w którym pracowałem - magazyn. Mozzarella kulka w zalewie opakowana folią - Oj nie poszło, data, heja na hałdę z przeterminowaną żywnością - klient mało kupił no to cena do góry. Producent podpisał i tak umowę długoterminową z firmą w której pracowałem, a w niej zapis na temat minimalnych dostaw tygodniowych. Takie przepychanie odpowiedzialności dalej i dalej, aż do klienta. I teraz kliencie drogi decyduj - generujesz plastik czy marnujesz żywność? A i tak brakuje mi klimatu szklanych butelek człowiek pozbierał i do skupu podjechał

Akurat jeżeli chodzi o suplementy to wg. mnie trzeba próbować, ponieważ nie ma złotego środku - żaden człowiek nie jest identyczny. W moim przypadku wjeżdżają: USP Zdrowie - Elektrolity (Stoperan rekomenduje) - 1 saszetka po treningu AllNutrition - ZMAX - 2 tabletki na noc przed snem SFD - Omega 3 Strong - 1 tabletka na noc Podczas jazdy mam z sobą butelkę wody z filtra, a jak zabraknie to Polaris niegazowana. Odżywianie wg. mnie ma większe znaczenie, a woda z kranu też nie jest idealna. Nie przepadam ambitnie za rybą - Omega 3, miałem problem z snem - ZMA, czułem spadek mocy po treningu lub następnego dnia - elektrolity.

Dziękuję wszystkim za porady, zdecydowałem się na XLC PD-M12 polecanych przez @JackFrost z powodu ich wykonania, podobnego wymiaru do Dartmoor Stream, dostępności od ręki na znanym portalu aukcyjnym.

fajne są ale miesiąc bez roweru nie zdzierżę Co do osi i tulei rozumiem rozwiązania $$$, ale pazerność nie zna granic... Chodzi mi że pedały za 100zł mają te same rozwiązania co pedały za 300zł. Dartmoor bynajmniej do Stream Pro ma w ofercie zestaw naprawczy w przyzwoitych pieniądzach, a reszta...

zawsze jeździłem na aluminiowych pedałach, wiec czy jest jakaś odczuwalna różnica między tymi materiałami w praktyce?

Hej! Jestem w posiadaniu pedałów Dartmoor Stream z których byłem zadowolony do dłuższej trasy w błocie. Następnego dnia po trasie zrobiłem mu porządne mycie myjką średniociśnieniową (22bar) i zaczęły strzelać streamy... No to rozkręciłem dwóch dostojników i jeden miał 2x14 kulek, natomiast drugi 14 od ramiona i z drugiej strony 13 (dziwne bo 14 by nie weszła). Wyczyściłem całe te bajoro i sobie pomyślałem #$%^&*() cebulaki gumek uszczelniających nie dali od strony ramion, ufff można kupić, ale stwierdziłem pojeżdżę jeszcze i przed następnym serwisem gumki zamówię. Panowie ale się nakurzyłem żeby konusy dobrze skontrować i żeby to elegancko śmigało (hex 4mm, wkrętak płaski i szczypce z średniej półki) nie mogłem ich potem ruszczyć więc sukces? No to heja na rowerek, lewa strona 5km i opór trzeba poluzować, prawy u la la ideolo, poprawki heja dalej lewy! Trasa 75km, lewy 5km zacisnął się znowu (jam Ci kurła pokażem) prawy u la la! następny dzień lewy ogarnięty 5km się zacisnął, a prawy się odkręcił i wyrzygał kulki. Także co za pacan wymyślił owe kontry... Kończąc na temat owych Dartmoor Stream powiem, że 1500km ze mną były i nie chce z nimi już obcować przez rozwiązania cebulkowo jednorazowe. Także poszukuję pedałów platformowych podobnych do Dartmoor Stream, jeżeli chodzi o korpus (wymiary mi odpowiadały) jak i płaszczyzna bez wybrzuszeń. Waga... (patrzę do lustra) nie ma znaczenia. Celuję w łożyska maszynowe i dodatkowe uszczelnienia. Szperałem w internecie i wpadły mi w oko: Dartmoor Stream Pro (wadą jest tuleja ślizgowa, która nie wiem ile pożyje, natomiast są zestawy naprawcze w przyzwoitej kwocie) Bicyklon DX1 (nie widziałem gumki od strony ramienia, ale sprzedawca deklaruje że łożyska maszynowe 3szt. są uszczelnione) Rockbros 2017-12C (wada tuleja ślizgowa i łożysko jak w Dartmoor Stream Pro, lecz zestawów naprawczych nie widziałem i boję się troszkę jakości) Shimano PD-GR500 (tak wiem kuleczki, ale może nie będą protestować jak z raz w roku do nich zaglądnę?) Wellgo B219 (niby na maszynach, do końca nie wiem) Budżet: 100~250zł - im taniej tym lepiej ale jednak trwałość i szczelność dla mnie najważniejsza

@KUBA0731 Jak najbardziej polecam. Mojego XCR'a przeserwisował i zmodyfikował go nieco (dodał gąbki olejowe). Co do samej pracy precyzja i doświadczenie wielkie. Jakbyś widział jego samochód 😮 Wszystko dopieszczone w każdym calu.

każdy ma swoją metodą, ja robię tak ze daje na najmniejszy blat z przodu i z tyłu - zahaczam sobie drucikiem tak żeby się trzymało. Jak łańcuch nie ma gdzie obcierać daje na największe blaty jeżeli kąt od pionu jest mniejszy niż 45 stopni to skracam do mniej więcej tego kąta. Ciężko to wytłumaczyć, lepiej byłoby pokazać. Duże znaczenie ma też korba bo nie wiem czy masz jedno blat czy może 3 blaty.

Za dużo go skróciłeś niestety. Nie wiem czy to wpłynie negatywnie na całość, ja bym po prostu wymienił na nowy w ostateczności jak nie wyrzuciłeś pozostałości, spróbuj go spiąć na tzw pin od shimano lub innej marki, ale czy to wytrzyma to nie wiem jestem zwolennikiem spinek.

A skracałeś go?