Ranking

Bo pod chmurką.

Coś do cięcia, coś do gięcia i kot do wąchania.

Bo tu jeszcze nic nie zapowiadało, że za kilka chwil skończy się dla mnie jazda...

Tu też 🤣

Bo tu czas się zatrzymał:

Zestaw nasadek Heppe do suportów i nakrętek CenterLock zewnętrznych Shimano: BB 39-16 > TL-FC34 BB 40.5-16 > TL-FC37 BB 44-16 > TL-FC33 > CenterLock zewnętrzne Dodatkowo oś centrująca, dociskająca 1/2" > 1/2". Nasadki Heppe są wykonane z aluminium, kształtem przypominają Park Tool. Ząbki są ładnie wykończone i nie są ścięte (BB 44-16 nadaje się do nakrętek zewnętrznych CenterLock), nie mają ostrych krawędzi jak poprzednia zwrócona Lezyne External Bottom Bracket Socket.

Łańcuszek

Bo późne te truskawki

- hak do przerzutki UDH uniwersalny - linki przerzutki x2 - końcówki linek przerzutki x5 - przerzutka Shimano XT RD-M8200 SGS A wszystko bo poprzednia przerzutka zakończyła swoją służbę na beskidzkim podjeździe 😞

Eh, niby +- już zaczynam rozumieć co ale nadal nie wiem po co

Do nowych kółek

I jeszcze Ci mało, że postanowiłeś rozpocząć dyskusję na forum internetowym? A poważnie, moja propozycja - na razie przyłóż się do diety, bo wszystkie badania na świecie pokazują, że to dieta ma największe znaczenie przy walce z otyłością. Zdrowe tempo chudnięcia to 1kg/tydzień, jeżeli uda Ci się to utrzymać, to na wiosnę ten wątek przestanie być walidny i wtedy priorytety przy wyborze roweru będziesz miał już inne. Dorzuć do tego dobre nawyki żywieniowe (czyli nie tylko ilość kcal, ale też jakość jedzonka, zero alkoholu itp), regularny wysiłek fizyczny, który jest dla Ciebie na tym etapie bezpieczny i jeśli główne stresory masz już za sobą, to niedługo będziesz innym człowiekiem. Oczywiście łatwo się mówi, trudniej się robi, ale trzymamy kciuki A potem? A potem kupisz sobie taki rower, który Ci się po prostu podoba! Bo nie ma lepszego motywatora do jazdy, niż fura która cieszy oko Powodzenia w wychodzeniu na prostą, chętnie będę śledził wątek i dopingował!

Witaj, czytam czytam, zwyczajnie mialem chwilowa przerwe gsyz bylem poza zasiegiem. Jesli chodzi o aktywnosc fizyczna to musze naprawde delikatnie. Zalecenia mam takie, ze spacer do pol godziny, a najlepiej po 15 min. I w zasadzie przy spokojnym spacerze mam juz zadyszke. Gnaty jednak sa odczowalne, czyli kostki, kolana, biodra przypominaja o sobie. Jestem na diecie i korzystam z orbitreka. Rower to opcja na zasadzie przyjemne z pozytecznym. Nie mige forsowac ukladu ukladu sercowo naczyniowego gdyz podobno z powodu glebokiej niedokrwistosci porzadnie dostal w dupe. Takze, prowadze sie pod kontrola, ale szukam tez alternatywy ktora polaczy aktywnosc zdrowotna, z czasem ktory moge spedzac z kims. Odnosnie mojej otylosci, to efekt nie zaniedban typu zycie przed telewizorem, lecz wieloletniego zycia w skrajnie przewleklym stresie (utrata pracy chwile przed pandemia, uruchomienie biznesu i utrzymanie go w pandemii, dluga i ciezka choroba mojej matki, a w efekcie jej smierc, rozpad małzenstwa i mega ciezki rozwod). Niestety takie kombo wydarzen mialem w zasadzie w pakiecie wszystko na raz. Rezultat taki ze organizm zaczal sie poddawac. Zyciowe chmury zrobily sie rzadsze, wiec pora zawalczyc o siebie. Kross Evado 3.0

Bo zatrzymałem się na chwilę na barszcz (ale Sosnowskiego):

Bo przyczajony tygrys, ukryty smok.

Bo strażnik

No wiesz spie lić skrzynię biegów w nowym samochodzie też można łatwo jak ktoś chce. Tylko po co? Zasada - nowy łańcuch=nowa spinka. Stare łańcuchy można łączyć tą samą spinką wielokrotnie.

Bo zza między drzew. Pozdrow'er 😘

@zekker tamto zdjęcie akurat z 7 września, a to z 9😉 Bo grzyb😁

Bo widzę, że nie tylko ja: @Cross90 Jeszcze powiedz, że to było też 2 września

Bo wrzesień w Borach🌲

Bo ładne chmury:

Bo mieliśmy Jelenią odpuścić (od jakiegoś czasu wiało nudą), ale zmienili trasę - oj, pojeździłem sobie

A tak mnie jakoś naszło

Panorama miasta.

Bo po trasie

Bo o 20.00 to już się robi środek nocy...

Kurde, nie wiem jak to się stało...i po co 🙃

Będę trochę bezczelny, bo nawet nie czytałem wszystkiego co napisałeś, ale takich pytań przerabiałem już naście, odpowiedź zawsze była ta sama - Marin Muirwoods z rocznków 2022-2025 + wymiana opon na grubsze. Zaufaj mi, w tej cenie niczego lepszego nie dostaniesz

I ozempic lub pochodne bym rozważył... to nie forum medyczne czy paramedyczne ale mam super przyklady w rodzinie. To z tego co wiem na receptę, lekarz dietetyk (diabetolog?) to przepisuje. Ebike też bym rozważył, chocby wpierw testowo by spróbować. Bo kross evado to nudne okropnie, trzeba miec cos z życia.

Ali. Masz Rion i YKYWBIKE. Za 150-200 zł spokojnie ogarniesz ciepłe spodnie bez żadnych kombinacji z majtkami i nogawkami.

Skoro piszesz o oponach 29x2.4 pirelli rh lite to znaczy, że jeździsz na mtb. Na mtb nie musisz, wzorem zawodników xc, jeździć w obcisłych trykotach i gatkach, możesz wprowadzić trochę stylu trail, to znaczy ubierać luźniejsze ciuchy i wtedy te spodnie się nadają, tzn. są w takim stylu bardziej trail. Jeśli nie będziesz zimą jeździł powyżej 1,5-2 godzin to tak naprawdę też nie potrzebujesz spodenek z wkładką pod spodem, wtedy, w tych ekstremalnie niskich temperaturach lepsze będą po prostu jakieś termoaktywne legginsy (np. te - link), zwane też base layerami, żeby nie było obciachu, że dorosły chłop chodzi w kalesonach. Na teraz, jak jest rano te 11-13 stopni, to na spodenki kolarskie i nogawki możesz nakładać szorty mtb (ja mam Rockrider Expl 700 ale już nie są dostępne) albo nawet szorty trekingowe (ja mam Forclaz MT500), które Cię odizolują od wiatru. Ja często te szorty mtb albo te trekkingowe nakładam nawet zimą na dopasowane spodnie zimowe jak jest wyjątkowo zimno i wietrznie, żeby dodać jedną warstę wiatroszczelną. Zresztą na warunki jak teraz mam nieocieplane długie spodnie mtb z Deca (link, oczywiście upolowane na przecenie), a jak jest jeszcze trochę zimniej to mam spodnie mtb Endura Singletrack II, pod które zimą zakładam albo termoaktywne kalesonki albo długie, zimowe spodnie rowerowe z wkładką (mam takie stare, ponad 10-letnie spodnie mtb z Deca z takimi protektorami gąbkowymi na bokach w kształcie plastra miodu)

To coś do cięcia daje radę. Ciąłem sztycę alu i byłem zdumiony skutecznością całej operacji.

Bardziej zrozumiałem chodzi o sytuację że rozpinamy używany łańcuch np. do shejka i spinamy z powrotem, do nowego zawsze nowa jest więc wiadomo że idzie nowa

Po 10ml/goleń. Możesz nalać po 12.

Cześć. Od ok dwóch lat jeżdżę na Cyclami X7 i spokojnie mogę polecić tą lampkę (i pewnie pokrewną KingKonga). Długi czas pracy, tryb migania i 3 tryby światła stałego, zasilanie wymiennym ogniwem 18650, ładowanie możliwe przez usb-c, odcięcie światła. Możliwy tryb auto start/stop. Mocowanie systemu Garmin nad lub pod kierownicą. Munusy, chyba tylko nie doświetlanie boków po szerokości (szybka jazda pi wąskich ścieżkach leśnych może być utrudniona. Ale tu nie mam doświadczenia). Pzdr Rysiek

Danny wciąż w formie. I te widoczki...

@Tyfon79 ai zaczyta Twojego posta, nie wyłapie ironii i będzie wysyp e-enduro na płasko-pl

Bo wreszcie trafiło się okienko na rower a i tak co chwilę uciekałem przed deszczem.

Bo tam w tle to już ukraińska cerkiew:

Bo miałem opowiedzieć legendę o tym, że jak się ten krzyż łamie, to znaczy, że gdzieś na morzu zatonął polski statek, ale nie mogę nigdzie jej znaleźć. Ktoś mi głupot 20 lat temu naopowiadał? Rezerwat Beka, krzyż upamiętniający dawną wieś, która najpierw spłonęła, a później morze ja zabrało. Jak ktoś chce odwiedzić tą część, to trzeba się przygotować na zamoczenie butów, zwłaszcza na odcinku od strony północnej. Zakaz jazdy na rowerze, wspomniany odcinek ciężki do przepchnięcia się z rowerem (wąsko, wysoka trawa/trzcina). Od marca do końca lipca ścieżka edukacyjna zamknięta ze względu na okres lęgowy. Wieża widokowa bez szału, większość widoku na rezerwat zasłonięta przez drzewa (widać nie w pełni Rewę, trochę w kierunku na Kazimierz, Rumię).

Bo w cieniu, bez pośpiechu

@marcesco Myślałem że to kaseta magnetofonowa. A żeby nie było oftopu Zaciski Adaptery Błotniki I stery do nowego projektu

Bo Złomnik dostał ode mnie cynk i już po tego "wrosta" jedzie:

Ja pokręciłem oststnio po Bałkanach (Cro ale wcześniej Cerna Hora), sporo po zadupiastych wąskich lokalnych górskich drogach i powiem tak, cieszmy się i tak z postępu jaki u nas mamy, serio.

Lizard skins poddał się po ponad 2 latach i skusiłem się na coś innego, mam nadzieję, że nie pożałuję.

@pinio4601 https://sprint-rowery.pl/lampka-rowerowa-przednia-miejska-trek-ion-100-r

Chińskie carbonowe kółeczka KORE z cabonowymi szprychami, waga ponoć poniżej 1250g... w rękach jak piórka...

Pozdrow'er 😘

Dętka na zapas, podkładki dystansowe 5 i 10 mm oraz grzybek.