Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 235 tematów w tym forum

  1. [vademecum] postawa na rowerze 1 2 3 4 8

    dodany przez lukas_t1,
    • 175 odpowiedzi
    • 202,3tys. wyświetleń

  3. [basen] Zbawienny wpływ na utrzymanie formy? 1 2 3 4 6

    dodany przez Marix,
    • 130 odpowiedzi
    • 115,5tys. wyświetleń

  4. [sauna] co myślicie ? 1 2 3 4

    dodany przez siwyex,
    • 97 odpowiedzi
    • 94,4tys. wyświetleń

  5. [pierwsza pomoc] udzielanie pierwszej pomocy 1 2 3 4

    dodany przez wsfetrze,
    • 93 odpowiedzi
    • 89,1tys. wyświetleń

  6. [treningi] Twój dzisiejszy trening 1 2 3 4 60

    dodany przez Marix,
    • 1,5tys. odpowiedzi
    • 136,4tys. wyświetleń

  7. [Trenażer interaktywny] dylematy kupującego 1 2 3 4 47

    dodany przez spidelli,
    • 1,2tys. odpowiedzi
    • 79,9tys. wyświetleń

  8. [zrzeszenie hodowców chomika] mielenie kołowrotka 1 2 3 4 42

    dodany przez pecio,
    • 1tys. odpowiedzi
    • 61,1tys. wyświetleń

  9. [Covid19] czy dasz się zaszczepić? 1 2 3 4 24

    dodany przez marvelo,
    • 586 odpowiedzi
    • 40,6tys. wyświetleń

  10. [napoje] Co wlewacie do bidonu? 1 2 3 4 11

    dodany przez Firestorm,
    • 269 odpowiedzi
    • 64,9tys. wyświetleń

  11. [Trening] Szybkie przygotowanie do sezonu - jak ułożyć plan? 1 2 3 4 10

    dodany przez 1938,   
    • 244 odpowiedzi
    • 33,6tys. wyświetleń

  12. [Szybkość] Jak szybciej jeździć ? Zwiększenie średniej. 1 2 3 4 10

    dodany przez Umpero,
    • 235 odpowiedzi
    • 31,9tys. wyświetleń

  13. [uraz kolana]Chondromalacja II' 1 2 3 4 9

    dodany przez Grathon,
    • 206 odpowiedzi
    • 38,3tys. wyświetleń

  14. [Suplementacja] Bierzecie? 1 2 3 4 8

    dodany przez Mateunio,
    • 196 odpowiedzi
    • 32,1tys. wyświetleń

  16. [Test FTP] Dlaczego jestem taki słaby (3,3w/kg), choć tak szybki?! 1 2 3 4 7

    dodany przez Stujumper,   
    • 171 odpowiedzi
    • 52,1tys. wyświetleń

  17. [HR Max] jak zmierzyć. 1 2 3 4 7

    dodany przez wkg,
    • 170 odpowiedzi
    • 20,5tys. wyświetleń
    • wkg
    • wkg

  18. [odżywianie] Co prawdziwy sportowiec powinien jeść 1 2 3 4 7

    dodany przez Nawrotek,
    • 168 odpowiedzi
    • 43,9tys. wyświetleń

  19. [suplementacja] Czy warto suplementować? 1 2 3 4 7

    dodany przez tomki65,
    • 160 odpowiedzi
    • 31,7tys. wyświetleń

  20. [kondycja] jak się przygotować do przejechania 100 km 1 2 3 4 7

    dodany przez kosmonauta80,
    • 158 odpowiedzi
    • 18,4tys. wyświetleń

  21. [wypadek] na rowerze, pęknięty kask 1 2 3 4 7

    dodany przez merlin85,
    • 152 odpowiedzi
    • 19,2tys. wyświetleń

  22. [żarcie] Jakie jest wasze ulubione niezdrowe jedzenie/picie? 1 2 3 4 7

    dodany przez JoK3R,
    • 150 odpowiedzi
    • 22,1tys. wyświetleń

  23. [Trening] Dylemat - w sumie po co? 1 2 3 4 6

    dodany przez Gość,
    • 143 odpowiedzi
    • 14,8tys. wyświetleń

  24. [zimowy trening] pierwsze kroki na siłowni, basenie i... bieganie 1 2 3 4 6

    dodany przez pablo102425,
    • 137 odpowiedzi
    • 14tys. wyświetleń

  25. [rower] jak zacząć? 1 2 3 4 6

    dodany przez maffi,
    • 135 odpowiedzi
    • 17,6tys. wyświetleń

  26. [Trening] Biegacie? 1 2 3 4 6

    dodany przez KubaWinter,
    • 133 odpowiedzi
    • 23,7tys. wyświetleń
    • bts
    • bts

  27. [Napoje]Picie. 1 2 3 4 5

    dodany przez Orion50,
    • 123 odpowiedzi
    • 18,3tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...