Skocz do zawartości

safian

Mod Team
  • Liczba zawartości

    6 435
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    5

Ostatnia wygrana safian w dniu 3 Kwietnia 2020

Użytkownicy przyznają safian punkty reputacji!

Reputacja

420 Doskonała

O safian

  • Tytuł
    Emeryt

Ostatnie wizyty

6 785 wyświetleń profilu
  1. safian

    [szosa] Szosa do 5.000

    Temat został usunięty.Prawdopodobna przyczyna usunięcia:- pkt 2b zasad pisania - brak klamrowego nazewnictwa tematu- podobny temat już istnieje- narusza inne postanowienia i zasady regulaminu forum lub/i polityki prywatności.Zasady pisania na forum: http://www.forumrowerowe.org/topic/9018-zasady-pisania/
  2. Nie dostałeś razem z rowerem takiej plastikowej podkładki? Jak nie to zapytaj u dystrybutora, ewentualnie pozostaje samoróbka 😛
  3. Badania potwierdzają wzrost masy i TBW przy suplementacji kreatyną. Sam zresztą zimą ładuję kreatynę i normalnym jest wzrost o ~0.5kg będąc na zerowym bilansie kalorycznym. Creatine Supplementation Increases Total Body Water Without Altering Fluid Distribution (nih.gov) Creatine monohydrate supplementation on body weight and percent body fat - PubMed (nih.gov) Bromatologia_2012.indd (ptfarm.pl)
  4. BCAA i Kreatyna w celu zwiększenia wytrzymałości? Badania faktycznie potwierdzają, że beta alanina może mieć pozytywny skutek w kontekście opóźnienia zmęczenia, ale to i tak bardzo subtelne działanie, którego nie odczujesz (no, moża poza parestezją po wzięciu większej dawki ;p). Kreatyna to raczej przy bardzo krótkich, siłowych powtórzeniach, będzie spoko raczej na siłowni, albo w innych dyscyplinach, ale znów... przy rekreacyjnej jeździe to tylko wydawanie kasy. Poza tym kreatyna zwiększa masę ciała przez wiązanie większych ilości wody, także jej branie tym bardziej nie ma sensu.
  5. Temat został usunięty.Prawdopodobna przyczyna usunięcia:- pkt 2b zasad pisania - brak klamrowego nazewnictwa tematu- podobny temat już istnieje- narusza inne postanowienia i zasady regulaminu forum lub/i polityki prywatności.Zasady pisania na forum: http://www.forumrowerowe.org/topic/9018-zasady-pisania/
  6. Czekam na równie merytoryczny temat, który nie jest trollowaniem.
  7. Temat został usunięty.Prawdopodobna przyczyna usunięcia:- pkt 2b zasad pisania - brak klamrowego nazewnictwa tematu- podobny temat już istnieje- narusza inne postanowienia i zasady regulaminu forum lub/i polityki prywatności.Zasady pisania na forum: http://www.forumrowerowe.org/topic/9018-zasady-pisania/
  8. Temat został usunięty.Prawdopodobna przyczyna usunięcia:- pkt 2b zasad pisania - brak klamrowego nazewnictwa tematu- podobny temat już istnieje- narusza inne postanowienia i zasady regulaminu forum lub/i polityki prywatności.Zasady pisania na forum: http://www.forumrowerowe.org/topic/9018-zasady-pisania/
  9. Z tymi pomiarami dwustronnymi w korbach (mowa o wspomnianym Stages, ale i nie tylko) i ich rozbieżnościami to w wielu przypadkach wynika to z niesymetrycznej budowy nowszych korb Shimano. Jedni producenci poradzili sobie z tym lepiej, inni gorzej, natomiast mając pomiar tylko w jednym rowerze nie ma to żadnego znaczenia czy pokaże 2% więcej czy 2% mniej. Problem mógłby pojawić się w momencie, kiedy wynikłaby z tego kilkuprocentowa różnica w balansie i ktoś zacząłby się skupiać na poprawianiu tego niepoprawnie mierzonego balansu. No i pokazuje to też, że porównywanie się w kwestii FTP nie ma
  10. Temat został usunięty.Prawdopodobna przyczyna usunięcia:- pkt 2b zasad pisania - brak klamrowego nazewnictwa tematu- podobny temat już istnieje- narusza inne postanowienia i zasady regulaminu forum lub/i polityki prywatności.Zasady pisania na forum: http://www.forumrowerowe.org/topic/9018-zasady-pisania/
  11. Temat został usunięty.Prawdopodobna przyczyna usunięcia:- pkt 2b zasad pisania - brak klamrowego nazewnictwa tematu- podobny temat już istnieje- narusza inne postanowienia i zasady regulaminu forum lub/i polityki prywatności.Zasady pisania na forum: http://www.forumrowerowe.org/topic/9018-zasady-pisania/
  12. Temat został usunięty.Prawdopodobna przyczyna usunięcia:- pkt 2b zasad pisania - brak klamrowego nazewnictwa tematu- podobny temat już istnieje- narusza inne postanowienia i zasady regulaminu forum lub/i polityki prywatności.Zasady pisania na forum: http://www.forumrowerowe.org/topic/9018-zasady-pisania/
  13. Temat został usunięty.Prawdopodobna przyczyna usunięcia:- pkt 2b zasad pisania - brak klamrowego nazewnictwa tematu- podobny temat już istnieje- narusza inne postanowienia i zasady regulaminu forum lub/i polityki prywatności.Zasady pisania na forum: http://www.forumrowerowe.org/topic/9018-zasady-pisania/
  14. Temat został usunięty.Prawdopodobna przyczyna usunięcia:- pkt 2b zasad pisania - brak klamrowego nazewnictwa tematu- podobny temat już istnieje- narusza inne postanowienia i zasady regulaminu forum lub/i polityki prywatności.Zasady pisania na forum: http://www.forumrowerowe.org/topic/9018-zasady-pisania/
×
×
  • Dodaj nową pozycję...