Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 232 tematów w tym forum

  1. [Ból] Nowy rower gravel i ból rąk przy jeździe

    dodany przez kalul,
    • 8 odpowiedzi
    • 5tys. wyświetleń

  3. [nauka wheelie] nie umiem wybić przedniego koła

    dodany przez hejj223,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  4. [trening] Brak pomysłu, interwały czy robić co robię?

    dodany przez MaciakPlock,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  5. [Trenażer] Budowa formy przed sezonem

    dodany przez warmweather,
    • 16 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  6. [trenażer] trzaskająca rama ?

    dodany przez piotr654,
    • 10 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  7. [Zwift] Jaki tablet?

    dodany przez maykon,
    • 6 odpowiedzi
    • 4,1tys. wyświetleń

  8. [Regeneracja] mięśnie okolic kolan

    dodany przez IP68,
    • 21 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  9. [Zwift] Zmiana waluty płatności

    dodany przez grzybu,
    • 6 odpowiedzi
    • 5,7tys. wyświetleń

  10. [Trening cross/kolarzówka] Czy warto trenować na rowerze crossowym gdy planujemy udział w ironman

    dodany przez piotr654,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  11. [trenażer] różnice w rowerach

    dodany przez Arkowal,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  12. [ile treningów dziennie max] Trening rowerowy tego samego dnia co boks

    dodany przez piotr654,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  13. [trenażer] Trening rano przed pracą czy ma to sens?

    dodany przez Michal2008,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  14. [puls] chwilowy, wzrost na skutek zmęczenia czy upału

    dodany przez kosmonauta80,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  16. [Ból czworogłowego uda] Jaka przyczyna?

    dodany przez Flussy,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  17. [Tętno] Bezpieczny zakres

    dodany przez Gość,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość

  18. [Pozycja] Jazda na stojąco, a zdrowie.

    dodany przez bednarson,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  19. [Trenażer] Napęd 12rz w Direct drive

    dodany przez 5Zeta,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  20. [puls] tempo normowania się po intensywnym wysiłku

    dodany przez kosmonauta80,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  21. [trening interwałowy] wpływ na długi dystans

    dodany przez teotym,
    • 12 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  22. [pozycja] prośba o ewentualne wskazówki

    dodany przez mattpl,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  23. [Przewóz napojów] Jak to zrobić?

    dodany przez Gorax,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  24. ["Męczliwość"] wina roweru, czy moja ?

    dodany przez Janusz72,
    • 20 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  25. [jada na rowerze szosowym] Rower szosowy wali przy każdej nierówności

    dodany przez Rapero7000,
    • 16 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  26. [Wygląd] Co trzeba zrobić, żeby mieć takie mięśnie?

    dodany przez Michal41,   
    • 6 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  27. [kierownica] problem z nadgarstkami - jak to zwalczyc?

    dodany przez kacpi619,   
    • 11 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...