Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 235 tematów w tym forum

  1. [kontuzja] Uraz nadgarstka - czy iść do lekarza?

    dodany przez 1938,
    • 18 odpowiedzi
    • 8,4tys. wyświetleń

  3. [Relative Effort Strava] czy ktoś z tego korzysta ? 1 2

    dodany przez wkg,
    • 35 odpowiedzi
    • 8,3tys. wyświetleń

  4. [trenażer] Odpowiedni sprzęt dla wagi ciężkiej 1 2

    dodany przez kregiel,   
    • 41 odpowiedzi
    • 8,3tys. wyświetleń

  5. [siodełko] Siodełko "przyjazne urologicznie".

    dodany przez o_LuCaS_o,
    • 7 odpowiedzi
    • 8,3tys. wyświetleń
    • Lai
    • Lai

  6. [ trening] monotonia jazdy rowerem 1 2 3

    dodany przez maniek56,
    • 54 odpowiedzi
    • 8,3tys. wyświetleń

  7. [Serce] Kłucie w klatce piersiowej

    dodany przez Qrius,
    • 13 odpowiedzi
    • 8,2tys. wyświetleń

  8. [Treningi beztlenowe/anaeroby] +wykres HR - optymalny czas trwania

    dodany przez Konrad24,   
    • 14 odpowiedzi
    • 8,2tys. wyświetleń

  9. [trening wg Friela] Kilka pytań o dokładne ułożenie planu 1 2 3

    dodany przez wojtas7,
    • 52 odpowiedzi
    • 8,2tys. wyświetleń

  10. [uphil race Śnieżka] przygotowanie 1 2

    dodany przez Bruno824,
    • 37 odpowiedzi
    • 8,2tys. wyświetleń

  11. [Zdrowie, trening] Trenażer, zwift vs siłownia 1 2

    dodany przez Gość,
    • 31 odpowiedzi
    • 8,1tys. wyświetleń

  12. [napoje] energetyczne 1 2

    dodany przez Torpeda,
    • 43 odpowiedzi
    • 8,1tys. wyświetleń

  13. [Siła hantlami] Treningi na siłę 1 2 3

    dodany przez Gość Goral96,   
    • 63 odpowiedzi
    • 8,1tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość

  14. [ból mięśni] Ostry, kłujący ból mięśni ud...

    dodany przez kamfan,
    • 2 odpowiedzi
    • 8,1tys. wyświetleń

  16. [Na jakim przełożeniu] na trenażerze interaktywnym?

    dodany przez TMA,
    • 22 odpowiedzi
    • 8,1tys. wyświetleń

  17. [trening] jazda tlenowa, beztlenowa?

    dodany przez aleksandra89,
    • 8 odpowiedzi
    • 8,1tys. wyświetleń

  18. [płuca]objętość 1 2

    dodany przez Maki,
    • 27 odpowiedzi
    • 8,1tys. wyświetleń

  19. [pulsometr] jaki kupić ? 1 2

    dodany przez wikiyu,
    • 31 odpowiedzi
    • 8,1tys. wyświetleń

  20. [słuch] czy chronicie słuch w trakcie jazdy? 1 2

    dodany przez maniek56,
    • 34 odpowiedzi
    • 8,1tys. wyświetleń

  21. [zdrowie] Drętwienie męskich części ciała 1 2

    dodany przez porosty,   
    • 41 odpowiedzi
    • 8,1tys. wyświetleń

  22. [Izotoniki] Syf! 1 2 3

    dodany przez rekinek8,
    • 56 odpowiedzi
    • 8,1tys. wyświetleń

  23. [ankieta] Wpływ jazdy na rowerze górskim na ból kręgosłupa. 1 2

    dodany przez apsend,
    • 32 odpowiedzi
    • 8tys. wyświetleń

  24. [Oddychanie podczas treninu] Jazda na rowerze a oddychanie 1 2

    dodany przez Martinus_vm,
    • 37 odpowiedzi
    • 8tys. wyświetleń

  25. [długość treningu] Dojazdy do pracy 2x45 km dziennie

    dodany przez Mayfly,
    • 20 odpowiedzi
    • 8tys. wyświetleń

  26. [Przygotowanie do sezonu] jak zrobić bazę ? 1 2 3

    dodany przez wkg,
    • 64 odpowiedzi
    • 8tys. wyświetleń

  27. [Trenażer] Jaki trenażer do 1800zł kompatybilny ze Zwift

    dodany przez MtK,
    • 16 odpowiedzi
    • 8tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...