Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 237 tematów w tym forum

  1. [Ból] okolicy kości ogonowej

    dodany przez bock_1,   
    • 11 odpowiedzi
    • 8,5tys. wyświetleń

  3. [kolano] Tarcie w kolanie ?

    dodany przez piootrj,
    • 20 odpowiedzi
    • 8,5tys. wyświetleń

  4. [kontuzja] Uraz nadgarstka - czy iść do lekarza?

    dodany przez 1938,
    • 18 odpowiedzi
    • 8,5tys. wyświetleń

  5. [ból kolana] Dziwny ból wewnątrz kolana

    dodany przez g3rman,
    • 11 odpowiedzi
    • 8,5tys. wyświetleń

  6. [uphil race Śnieżka] przygotowanie 1 2

    dodany przez Bruno824,
    • 37 odpowiedzi
    • 8,5tys. wyświetleń

  7. [ trening] monotonia jazdy rowerem 1 2 3

    dodany przez maniek56,
    • 54 odpowiedzi
    • 8,4tys. wyświetleń

  8. [siodełko] Siodełko "przyjazne urologicznie".

    dodany przez o_LuCaS_o,
    • 7 odpowiedzi
    • 8,4tys. wyświetleń
    • Lai
    • Lai

  9. [Treningi beztlenowe/anaeroby] +wykres HR - optymalny czas trwania

    dodany przez Konrad24,   
    • 14 odpowiedzi
    • 8,4tys. wyświetleń

  10. [długość treningu] Dojazdy do pracy 2x45 km dziennie

    dodany przez Mayfly,
    • 20 odpowiedzi
    • 8,4tys. wyświetleń

  11. [Siła hantlami] Treningi na siłę 1 2 3

    dodany przez Gość Goral96,   
    • 63 odpowiedzi
    • 8,4tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość

  12. [Serce] Kłucie w klatce piersiowej

    dodany przez Qrius,
    • 13 odpowiedzi
    • 8,3tys. wyświetleń

  13. [Zdrowie, trening] Trenażer, zwift vs siłownia 1 2

    dodany przez Gość,
    • 31 odpowiedzi
    • 8,3tys. wyświetleń

  14. [zdrowie] Drętwienie męskich części ciała 1 2

    dodany przez porosty,   
    • 41 odpowiedzi
    • 8,3tys. wyświetleń

  16. [Na jakim przełożeniu] na trenażerze interaktywnym?

    dodany przez TMA,
    • 22 odpowiedzi
    • 8,3tys. wyświetleń

  17. [trening wg Friela] Kilka pytań o dokładne ułożenie planu 1 2 3

    dodany przez wojtas7,
    • 52 odpowiedzi
    • 8,3tys. wyświetleń

  18. [Tętno] Trening z dość wysokim tętnem

    dodany przez awdre,
    • 19 odpowiedzi
    • 8,3tys. wyświetleń

  19. [Przestawienie się] Mtb->emtb Czy elektryk zrobi ze mnie lenia? 1 2

    dodany przez pedalarz339,
    • 45 odpowiedzi
    • 8,3tys. wyświetleń

  20. [słuch] czy chronicie słuch w trakcie jazdy? 1 2

    dodany przez maniek56,
    • 34 odpowiedzi
    • 8,3tys. wyświetleń

  21. [Izotoniki] Syf! 1 2 3

    dodany przez rekinek8,
    • 56 odpowiedzi
    • 8,2tys. wyświetleń

  22. [Przygotowanie do sezonu] jak zrobić bazę ? 1 2 3

    dodany przez wkg,
    • 64 odpowiedzi
    • 8,2tys. wyświetleń

  23. [Oddychanie podczas treninu] Jazda na rowerze a oddychanie 1 2

    dodany przez Martinus_vm,
    • 37 odpowiedzi
    • 8,2tys. wyświetleń

  24. [napoje] energetyczne 1 2

    dodany przez Torpeda,
    • 43 odpowiedzi
    • 8,2tys. wyświetleń

  25. [płuca]objętość 1 2

    dodany przez Maki,
    • 27 odpowiedzi
    • 8,2tys. wyświetleń

  26. [pulsometr] jaki kupić ? 1 2

    dodany przez wikiyu,
    • 31 odpowiedzi
    • 8,2tys. wyświetleń

  27. [Strava -> Garmin Connect] Przeniesienie aktywności z Strava do Garmin Connect

    dodany przez Clover93,
    • 9 odpowiedzi
    • 8,2tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...