Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 230 tematów w tym forum

  1. [ból] dolna część kręgosłupa/krzyże

    dodany przez grzegorz1976,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  3. [mięśnie] po treningu, rozciąganie itp

    dodany przez kosmonauta80,
    • 6 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  4. [Leki] NLPZ zwalniają postępy treningu

    dodany przez mathmed,   
    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  5. [jedzenie]

    dodany przez Kuba1b1,   
    • 7 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  6. [Trening] przygotowanie do 6 dni jazdy po ok 60-80km/dzień

    dodany przez 4krance,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  7. [ból stopy] Dwa, trzy dni po jeździe

    dodany przez arturs,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  8. [masaż] czy stosujecie jakieś proste indywidualne regeneracyjne masaże?

    dodany przez stysiex14,   
    • 7 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  9. [Trening] rozgrzewka przed treningiem - czy i jaka?

    dodany przez psychobiedron,   
    • 4 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń

  10. [odchudzanie] uda, brzuch, tyłek. 1 2

    dodany przez trime,
    • 36 odpowiedzi
    • 6,4tys. wyświetleń

  11. [Waga]Mocne utycie 1 2

    dodany przez avacs,
    • 35 odpowiedzi
    • 3,8tys. wyświetleń

  12. [jazda rowerem] a tabletki przeciwbólowe

    dodany przez damian1400,   
    • 7 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  13. [oddychanie] jak pracować, by nie dostać kolki? 1 2

    dodany przez SadurUniBike,
    • 25 odpowiedzi
    • 4,4tys. wyświetleń

  14. [trening] SZYBKOŚĆ, MOC

    dodany przez kolcichy,
    • 9 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  16. [Przygotowania] Jak się przygotować

    dodany przez Mlodziutki,
    • 20 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  17. [Przerzutki] Wysokie przełożenie przy zjazdach?

    dodany przez Tadeus,
    • 16 odpowiedzi
    • 4,4tys. wyświetleń

  18. [Trening] Jak odzyskać forme po długiej przerwie?

    dodany przez Bartoszzz,
    • 16 odpowiedzi
    • 4,8tys. wyświetleń

  19. [Aplikacja Online] Sprawdzanie kaloryczności posiłków

    dodany przez mathmed,   
    • 5 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  20. [Trening] Aplikacja online do oceny trudności i profilu trasy. 1 2

    dodany przez mathmed,   
    • 40 odpowiedzi
    • 10,1tys. wyświetleń

  21. [siodełko]ciemne linie na pośladkach

    dodany przez boa,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  22. [Tętno] Nie za wysokie?

    dodany przez verianel,
    • 10 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  23. [trenażer] Tacx Satori - jak ustawić położenie koła

    dodany przez stach34,
    • 4 odpowiedzi
    • 3,7tys. wyświetleń

  24. [rolki w okresie jesień/zima]

    dodany przez mariusz10,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  25. [Trening] technika wyprzedzania

    dodany przez Tofi,   
    • 17 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń

  26. [Tętno]Trochę pytań i wątpliwości..

    dodany przez Wiesiu,
    • 24 odpowiedzi
    • 5,7tys. wyświetleń

  27. [trening] Trening rowerowy + piłka nożna

    dodany przez krazen,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...