Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 232 tematów w tym forum

  1. [powrót na rower] od czego zacząć po kilkuletniej przerwie?

    dodany przez Griszaaa,
    • 4 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  3. [Mięsień] Ból pod kolanem

    dodany przez bryla33,
    • 10 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  4. [wydolność] Problemy z płucami i tętnem

    dodany przez Rivaldo2003,   
    • 21 odpowiedzi
    • 6,3tys. wyświetleń

  5. [zdrowie] Ułożenie stóp na pedałach oraz ogólna postawa

    dodany przez krzychu12345,
    • 10 odpowiedzi
    • 14,6tys. wyświetleń

  6. [maska przeciwpyłowa] Jaka maska do jeżdżenia z astmą w smogu?

    dodany przez mors,   
    • 11 odpowiedzi
    • 9,1tys. wyświetleń

  7. [ścięgno] Ból ścięgna za kolanem

    dodany przez tomecz9,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  8. [DIETA] Domowej roboty izotoniki

    dodany przez terrago,
    • 1 odpowiedź
    • 1,4tys. wyświetleń

  9. [trening] do XC

    dodany przez JakubWelnowski,
    • 13 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  10. [dłoń] ograniczenie ruchowe

    dodany przez Olin,
    • 1 odpowiedź
    • 749 wyświetleń
    • Sol
    • Sol

  11. [kręgosłup] jak szosówka wpływa na lędźwie?

    dodany przez kawo,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  12. [dieta]Jedzenie poniżej minimalnej bariery kalorycznej

    dodany przez Badek,
    • 11 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  13. [trening] Przygotowania do dłuższej wyprawy

    dodany przez Golden,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  14. [kolana] Potrzebny dobry lekarz

    dodany przez gms,   
    • 16 odpowiedzi
    • 7,1tys. wyświetleń
    • gms
    • gms

  16. [odżywianie, suplementacja] Utrzymać masę przy intensywnych treningach

    dodany przez garret9,   
    • 17 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  17. [Przeciążenie kolan] Szosówka czy MTB

    dodany przez Badyl,
    • 7 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  18. [profilaktyka kontuzji] ciekawe informacje dla kolarzy

    dodany przez fizjo,
    • 18 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  19. [XC i maraton] różnica, zasady wytyczania tras.

    dodany przez Olin,
    • 15 odpowiedzi
    • 10,7tys. wyświetleń

  20. [Badania wydolnościowe] Wrocław, 26-27-28 kwietnia

    dodany przez wojtas7,
    • 0 odpowiedzi
    • 954 wyświetleń

  21. [Wydolność oddechowa] metody zwiększenia

    dodany przez Olin,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  22. [masa kostna] szanse w wyścigu 1 2

    dodany przez Olin,
    • 31 odpowiedzi
    • 3,8tys. wyświetleń

  23. [rozcięgno podeszwowe] rehabilitacja na rowerze

    dodany przez Sirrus,
    • 11 odpowiedzi
    • 7,8tys. wyświetleń

  24. [sok z buraków] naturalny doping?

    dodany przez Eper,
    • 10 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  25. [początek treningu]jak zacząć przygodę z treningiem ?

    dodany przez obeliks,
    • 15 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  26. [Kondycja]przygotowanie do maratonów

    dodany przez Gabrys94,
    • 9 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  27. [ból kolana] - coraz silniejszy ból kolana

    dodany przez pablo102425,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...