Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 136 tematów w tym forum

  1. [vademecum] postawa na rowerze 1 2 3 4 8

    dodany przez lukas_t1,
    • 175 odpowiedzi
    • 180,4tys. wyświetleń

  3. [sauna] co myślicie ? 1 2 3 4

    dodany przez siwyex,
    • 97 odpowiedzi
    • 77,6tys. wyświetleń

  4. [basen] Zbawienny wpływ na utrzymanie formy? 1 2 3 4 6

    dodany przez Marix,
    • 130 odpowiedzi
    • 98,1tys. wyświetleń

  5. [pierwsza pomoc] udzielanie pierwszej pomocy 1 2 3 4

    dodany przez wsfetrze,
    • 93 odpowiedzi
    • 74,8tys. wyświetleń

  6. [Regeneracja] mięśnie okolic kolan

    dodany przez IP68,
    • 19 odpowiedzi
    • 269 wyświetleń

  7. [ile treningów dziennie max] Trening rowerowy tego samego dnia co boks

    dodany przez piotr654,
    • 3 odpowiedzi
    • 248 wyświetleń

  8. [trenażer] Trening rano przed pracą czy ma to sens?

    dodany przez Michal2008,
    • 8 odpowiedzi
    • 238 wyświetleń

  9. [puls] chwilowy, wzrost na skutek zmęczenia czy upału

    dodany przez kosmonauta80,
    • 6 odpowiedzi
    • 552 wyświetleń

  10. [Ból czworogłowego uda] Jaka przyczyna?

    dodany przez Flussy,
    • 3 odpowiedzi
    • 273 wyświetleń

  11. [Tętno] Bezpieczny zakres

    dodany przez ChuChu,
    • 7 odpowiedzi
    • 391 wyświetleń

  12. [Trenażer] Pomoc w wyborze

    dodany przez cursarius,
    • 19 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  13. [Pozycja] Jazda na stojąco, a zdrowie.

    dodany przez bednarson,
    • 6 odpowiedzi
    • 235 wyświetleń

  14. [Trenażer] Napęd 12rz w Direct drive

    dodany przez 5Zeta,
    • 2 odpowiedzi
    • 199 wyświetleń

  16. [puls] tempo normowania się po intensywnym wysiłku

    dodany przez kosmonauta80,
    • 5 odpowiedzi
    • 381 wyświetleń

  17. [trening interwałowy] wpływ na długi dystans

    dodany przez teotym,
    • 12 odpowiedzi
    • 764 wyświetleń

  18. [pozycja] prośba o ewentualne wskazówki

    dodany przez mattpl,
    • 4 odpowiedzi
    • 529 wyświetleń

  19. [Przewóz napojów] Jak to zrobić?

    dodany przez Gorax,
    • 14 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  20. ["Męczliwość"] wina roweru, czy moja ?

    dodany przez Janusz72,
    • 20 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  21. [jada na rowerze szosowym] Rower szosowy wali przy każdej nierówności

    dodany przez Rapero7000,
    • 16 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  22. [Wygląd] Co trzeba zrobić, żeby mieć takie mięśnie?

    dodany przez Michal41,   
    • 6 odpowiedzi
    • 751 wyświetleń

  23. [kierownica] problem z nadgarstkami - jak to zwalczyc?

    dodany przez kacpi619,   
    • 11 odpowiedzi
    • 897 wyświetleń

  24. [Trening na trenażerze] Wskazówki i pomoc przy treningu stacjonarnym

    dodany przez JWO,
    • 12 odpowiedzi
    • 790 wyświetleń

  25. [Oddychanie] przyczyna problemu

    dodany przez Janusz72,
    • 12 odpowiedzi
    • 638 wyświetleń

  26. [książka] Biblia treningu rowerowego

    dodany przez Rapero7000,
    • 14 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  27. [książka] Podstawy kolarstwa wiedza od zera

    dodany przez Rapero7000,
    • 2 odpowiedzi
    • 417 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...