Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 232 tematów w tym forum

  1. [trening] atlas ćwiczeń

    dodany przez qusiu,
    • 4 odpowiedzi
    • 959 wyświetleń

  3. [trening] codziennie 250km, 2 godz siłki, do tego areobik i basen? Możliwe? Nadczłowiek

    dodany przez pablo102425,
    • 17 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  4. [info] IV edycja konkursu Profesjonalne plany treningowe za darmo

    dodany przez LukkiPL,
    • 0 odpowiedzi
    • 956 wyświetleń

  5. [pulsometr] za niskie hr max?

    dodany przez qrczakzul,
    • 19 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  6. [trening biegowy] Jak biegać? Plan

    dodany przez yetiunio,   
    • 8 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  7. [trening]powrót do formy po ciężkiej chorobie

    dodany przez chrissbe,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  8. [pięta] Ostroga piętowa

    dodany przez mant3z,
    • 4 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  9. [Drętwienie stóp] Siodełko czy bloki spd?

    dodany przez Pious,
    • 24 odpowiedzi
    • 15,3tys. wyświetleń

  10. [Rower Stacjonarny] Treningi

    dodany przez Gość Goral96,   
    • 10 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość

  11. [Trening a choroba] Jak sobie radzić z przymusową przerwą

    dodany przez Marcint96,
    • 12 odpowiedzi
    • 4,1tys. wyświetleń

  12. [rower/bieganie] wpływ na wyniki

    dodany przez General,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  13. [Siłownia + basen] Przerwa zimowa

    dodany przez mrosporek,
    • 12 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  14. [pachwina] ból w okolicy pachwiny po ok 30 km

    dodany przez bociek28,
    • 13 odpowiedzi
    • 12tys. wyświetleń

  16. [silniejsze nogi] trening na siłowni

    dodany przez maniek56,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  17. [przygotowanie fizyczne] pytania dot. pierwszego startu w maratonie MTB

    dodany przez Skroq,
    • 15 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  18. [podjazdy] jak zwiększyć osiągi 1 2 3 4 5

    dodany przez dzanek,
    • 115 odpowiedzi
    • 16,4tys. wyświetleń

  19. [Drętwienie] Zdrętwiałe palce 1 2

    dodany przez zerostresu,
    • 25 odpowiedzi
    • 10,4tys. wyświetleń

  20. [Oparzenie] Jazda na rowerze, przy oparzeniu łydki.

    dodany przez ziGu98,   
    • 16 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  21. [obojczyk] Złamanie lewego obojczyka 1 2

    dodany przez chrzanu,   
    • 29 odpowiedzi
    • 21,9tys. wyświetleń

  22. [Ból/zakwasy(?)] dłoni po 20-30km

    dodany przez Narodowiec1920,
    • 13 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  23. [Książka] Książki dotyczące treningu

    dodany przez Bagins,
    • 13 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  24. [Książka] Biblia treningu kolarza górskiego, różnice pomiędzy wydaniami

    dodany przez Gość,
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość

  25. [jestem po pierwszym maratonie] i jak dalej trenować?

    dodany przez fakinek,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  26. [odżywianie] co przed i w czasie maratonu i w jakiej formie

    dodany przez bociek28,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  27. [poprawa średniej]Na krótkim odcinku

    dodany przez Badek,
    • 24 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...