Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 226 tematów w tym forum

  1. [trening] 2x dziennie

    dodany przez swiesiul,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  3. [trening] jak przygotować się do zrobienia 225km na koniec maja?

    dodany przez Clip,
    • 15 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  4. [trening] Rowerem dookoła Polski

    dodany przez Ganek,
    • 11 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  5. [trening] Jaki to trening? Help!

    dodany przez Eskulap,   
    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  6. [Plan treningowy] Na co położyć nacisk w późnej bazie?

    dodany przez havelock,
    • 23 odpowiedzi
    • 4,3tys. wyświetleń

  7. [Skręcenie kostki] Czy i jaką opaskę wybrać

    dodany przez wikrap1,   
    • 12 odpowiedzi
    • 10,3tys. wyświetleń

  8. [Trening] Plan treningowy- Siła, jazda pod górkę 1 2

    dodany przez swiesiul,   
    • 34 odpowiedzi
    • 11,4tys. wyświetleń

  9. [zjazd] "agrafka"

    dodany przez maltan,
    • 11 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  10. [miernik kadencji] jazda, z czym to się jee?

    dodany przez swiesiul,
    • 2 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  11. [Kolana] konserwacja ;) - artykuł 1 2

    dodany przez Lookas 46,
    • 38 odpowiedzi
    • 5,5tys. wyświetleń

  12. [Posiłek] Liczenie Kcal

    dodany przez Kudlaty01,   
    • 9 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  13. [podjazd] sztywny a selektywny

    dodany przez maltan,
    • 10 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  14. [Zgrupowanie] Wspólny trening Rimini/Włochy

    dodany przez Rimini,   
    • 2 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  16. [kręgosłup] Dyskopatia z przepukliną w odcinku lędźwiowym.

    dodany przez 3aran,
    • 5 odpowiedzi
    • 20,6tys. wyświetleń

  17. [podjazd] Przy jakim nachyleniu podrywa koło? 1 2

    dodany przez Eskulap,   
    • 29 odpowiedzi
    • 9,2tys. wyświetleń

  18. [CLA] Jak dawkować? 1 2

    dodany przez Kusch,
    • 29 odpowiedzi
    • 11,3tys. wyświetleń

  19. [Trening]mocny start

    dodany przez corsarz,
    • 12 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  20. [witaminy] czy warto zażywać wersje tabletkowe 1 2

    dodany przez kosmonauta80,
    • 36 odpowiedzi
    • 4,8tys. wyświetleń

  21. [trening] spining, dodatkowe ruchy potrzebne?

    dodany przez slawex17,
    • 16 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  22. [Mięśnie pleców] zaangażowanie podczas jazdy

    dodany przez szliri,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  23. [ćwiczenia siłowe] Mięśnie zaangażowane w pracę na rowerze szosowym

    dodany przez Enfoque,
    • 14 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  24. [Nadwaga]jak "szybko" zrzucic zbedne KG?

    dodany przez marcinBB,
    • 17 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  25. [Książki] głównie dieta

    dodany przez Kudlaty01,
    • 10 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  26. [pozycja na rowerze] Obliczanie pozycji.

    dodany przez Foxi,
    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  27. [trening] Friel S1

    dodany przez Bikehead,   
    • 3 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...