Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 230 tematów w tym forum

  1. [zdrowie] skurcz łydki

    dodany przez Luk33,
    • 4 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  3. [trening] jazda pod górę

    dodany przez adam00,
    • 5 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  4. [trening] odpowiednie dla mnie tętno

    dodany przez lookiquartz,
    • 10 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  5. [zdrowie] mięsień

    dodany przez rokiZG,
    • 3 odpowiedzi
    • 843 wyświetleń

  6. [Trening]Weekendowy

    dodany przez Obieżyświat,
    • 3 odpowiedzi
    • 863 wyświetleń

  7. [ćwiczenia wzmacniające] "Krzesełko" i jego wpływ na kolana

    dodany przez PatrykLegnica,
    • 4 odpowiedzi
    • 5,9tys. wyświetleń

  8. [Zdrowie]Rower a rak jąder

    dodany przez bubaruba,
    • 14 odpowiedzi
    • 9,2tys. wyświetleń

  9. [Glikogen] mięśniowy

    dodany przez Kusch,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  10. [BIałko] Pochodzenie najlepszego 1 2

    dodany przez Kudlaty01,
    • 32 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  11. [Trening] Urozmaicenie jazdy trenażerem

    dodany przez ProEvolution,
    • 13 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  12. [zdrowie] Jak zadbać teraz by w przyszłości nie żałować

    dodany przez KrzYchuu,
    • 10 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  13. [Jazda]Efekty jazdy z wysoką/niską kadencją. 1 2

    dodany przez martuska00,
    • 27 odpowiedzi
    • 21,2tys. wyświetleń

  14. [Odżywianie]Naturalne wspomaganie

    dodany przez adam00,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  16. [pogoda] wpływ pogody na samopoczucie

    dodany przez Gość,
    • 11 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  17. [pulsometr] Wysokie HRmax, czy to możliwe?

    dodany przez Herodot,
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń

  18. [odżywianie] śniadanie przed startem w wyścigu

    dodany przez morfish,
    • 4 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  19. [trening][plecy] Trenowanie poprzez dojazd do pracy

    dodany przez PolishGuyFromWork,
    • 17 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  20. [Trening jednostkowy]zgodnie z Biblią

    dodany przez bardakon,
    • 12 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  21. [batony]Jakie ? 1 2 3 4

    dodany przez kevin,
    • 77 odpowiedzi
    • 15,9tys. wyświetleń

  22. [Odżywianie] 300km/24h 1 2

    dodany przez King144000,
    • 47 odpowiedzi
    • 5,1tys. wyświetleń

  23. [trening] jakie ćwiczenia na nogi przy problemach z kręgosłupem

    dodany przez nedvet,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  24. [ Izotonik ] - jakiej marki wybieracie ?

    dodany przez mtb19,
    • 17 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  25. [Ekwipunek]Co zabrać na trasę 80-90 km

    dodany przez massxx,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  26. [Ćwiczenie nóg na siłowni]Porada odnośnie programu

    dodany przez Grand231,
    • 17 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  27. [Granica]Czy ją kiedyś przekroczyliśćie? 1 2 3

    dodany przez baksik22,
    • 73 odpowiedzi
    • 13,6tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...