Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 233 tematów w tym forum

  1. [Ekwipunek]Co zabrać na trasę 80-90 km

    dodany przez massxx,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  3. [Ćwiczenie nóg na siłowni]Porada odnośnie programu

    dodany przez Grand231,
    • 17 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  4. [Granica]Czy ją kiedyś przekroczyliśćie? 1 2 3

    dodany przez baksik22,
    • 73 odpowiedzi
    • 13,7tys. wyświetleń

  5. [oczy] latające ustrojstwo

    dodany przez Krzyq,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  6. [oczy] Lekko przekrwione po mocnej jeździe

    dodany przez Deoksyryboza,
    • 9 odpowiedzi
    • 6,1tys. wyświetleń

  7. [ból] kolana 1 2 3

    dodany przez taja,
    • 56 odpowiedzi
    • 14,5tys. wyświetleń

  8. [trening] trenowanie z pulsometrem

    dodany przez bociek28,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  9. [Witaminy] Jakie preperaty?

    dodany przez Kudlaty01,
    • 24 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  10. [nogi]Ból kości przy wypinaniu z SPD

    dodany przez Grzesiek4X,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  11. [nadgarstek] Naciągniecie

    dodany przez Pucha,
    • 0 odpowiedzi
    • 798 wyświetleń

  12. [Dieta] Przed treningiem wytrzymałościowym na dystansie więcej jak 50km

    dodany przez atvrider,
    • 17 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń

  13. [stopy] Skóra - rozstępy

    dodany przez mklos1,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  14. [Trening] Pierwsze starty

    dodany przez kubah135,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  16. [powrot do formy]- czyli jak wrocic do formy z przed kontuzji

    dodany przez kubek20,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  17. [Objętość i intensywność treningu] a wiek i staż rowerowy

    dodany przez Alt,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  18. [stopy] Dziwny "ból" po jeździe w SPD 1 2

    dodany przez radosuaf,
    • 26 odpowiedzi
    • 16,8tys. wyświetleń

  19. [Trening] Jak trenować?

    dodany przez Magmaruss,
    • 3 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  20. [Duathlon] Rady dla początkującego

    dodany przez psycho,
    • 5 odpowiedzi
    • 6,4tys. wyświetleń

  21. [napoje] Co wlewacie do bidonu? 1 2 3 4 11

    dodany przez Firestorm,
    • 269 odpowiedzi
    • 63,5tys. wyświetleń

  22. [Kręgosłup]A rogi

    dodany przez roweras,
    • 11 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  23. [trening z pulsometrem] Wyznaczanie HRmax 1 2

    dodany przez bartekm1990,
    • 32 odpowiedzi
    • 12,9tys. wyświetleń

  24. [Dieta]1000Kcal + rower 1 2 3

    dodany przez mooleda,
    • 72 odpowiedzi
    • 11,3tys. wyświetleń

  25. [napoje] jakie dla początkującego 1 2

    dodany przez michallisk,
    • 33 odpowiedzi
    • 6,8tys. wyświetleń

  26. [żarcie] Jakie jest wasze ulubione niezdrowe jedzenie/picie? 1 2 3 4 7

    dodany przez JoK3R,
    • 150 odpowiedzi
    • 21,7tys. wyświetleń

  27. [technika jazdy] duży blat na podjazd ?!

    dodany przez kosmonauta80,
    • 2 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...