Trening rowerowy i zdrowie
Wszystko na temat treningu i zdrowia: prawidłowe odżywianie, bóle, urazy i ich leczenie, leki i specyfiki pomagające przy urazach, prawidłowe rozgrzewki i treningi, kondycja itp
Subfora
|
OdżywkiIzotoniki, suplementy diety, odżywianie. |
|
![[Posiłek przedtreningowy] C... - ostatni post przez Waza](https://www.forumrowerowe.org/uploads/profile/photo-thumb-146196.jpg?_r=1465848187)
|
Podpięty
[kontuzje] Idź do specjalisty. KoniecznieNapisany przez neoreh , 11 sie 2012  kontuzja, rehabilitacja, trening i 1 więcej
|
|
|
||
|
||||
|---|---|---|---|---|
Podpięty
[Odchudzanie] Jazda na rowerze a spadek masy ciałaNapisany przez Gruby120 , 04 maj 2012 odchudzanie jazda na rowerze
|
|
![[Odchudzanie] Jazda na rowerze a spadek masy ciała - ostatni post przez Przemcio](https://www.forumrowerowe.org/public/style_images/red_3_4_6/profile/default_large.png)
|
||
Podpięty
[vademecum] postawa na rowerzeNapisany przez lukas_t1 , 29 kwi 2007 |
|
|
||
Podpięty
[sauna] co myślicie ?Napisany przez siwyex , 25 lis 2006 |
|
|
||
Podpięty
[basen] Zbawienny wpływ na utrzymanie formy?Napisany przez Marix , 25 kwi 2006 |
|
![[basen] Zbawienny wpływ na utrzymanie formy? - ostatni post przez tomzal94a](https://www.forumrowerowe.org/uploads/profile/photo-201034.jpg?_r=1476867584)
|
||
Podpięty
[pierwsza pomoc] udzielanie pierwszej pomocyNapisany przez wsfetrze , 23 wrz 2005 |
|
|
||
[Wydolność] - serceNapisany przez Michrow , 17 lip 2017 |
|
![[Wydolność] - serce - ostatni post przez dovectra](https://www.forumrowerowe.org/uploads/profile/photo-thumb-141264.jpg?_r=0)
|
||
[Endomondo] Moje trasy - porównanie wynikówNapisany przez endrzer , wczoraj, 10:03 Endomondo
|
|
![[Endomondo] Moje trasy - porównanie wyników - ostatni post przez endrzer](https://www.forumrowerowe.org/uploads/profile/photo-thumb-110822.jpg?_r=1383903172)
|
||
[ból] Ból dolnej części plecówNapisany przez Qardasz , 18 lip 2017 |
|
![[ból] Ból dolnej części pleców - ostatni post przez artSt](https://www.forumrowerowe.org/uploads/profile/photo-thumb-159371.jpg?_r=1497862671)
|
||
[Suplementy] jakie suplementy warto braćNapisany przez crouncher , 18 lip 2017 |
|
|
||
[Trening] Wyczerpane mięśnieNapisany przez eis , 08 lip 2017 |
|
![[Trening] Wyczerpane mięśnie - ostatni post przez KrissDeValnor](https://www.forumrowerowe.org/uploads/profile/photo-thumb-177730.jpg?_r=1406465320)
|
||
[Pierwsza jazda] oceńcieNapisany przez artek096 , 11 lip 2017 |
|
|
||
 Rozwiązany
[trening] Poprawa kondycji dla początkującejNapisany przez Anja90 , 18 maj 2017 trening, początkująca i 1 więcej
|
|
|
||
[Ból kolana] Ból mięśni nad kolanem a SPDNapisany przez Gawix , 12 cze 2017 |
|
![[Ból kolana] Ból mięśni nad kolanem a SPD - ostatni post przez arturooo3](https://www.forumrowerowe.org/uploads/profile/photo-thumb-202750.jpg?_r=1492691995)
|
||
[Energia] Przerwa w dostawieNapisany przez cesi99 , 27 maj 2017 |
|
![[Energia] Przerwa w dostawie - ostatni post przez HarveyDent](https://www.forumrowerowe.org/uploads/profile/photo-thumb-187735.jpg?_r=1470120409)
|
||
[Przygotowanie do sezonu 2018] Układanie planu na okres od jesieni 2017.Napisany przez kashier , 04 lip 2017 |
|
|
||
[Maść] Co polecacie ? Voltaren Max niewiele pomógł ?Napisany przez Dezent , 28 cze 2017 |
|
![[Maść] Co polecacie ? Voltaren Max niewiele pomógł ? - ostatni post przez lynx79](https://www.forumrowerowe.org/uploads/profile/photo-thumb-200134.jpg?_r=1472707964)
|
||
[Maraton 120 km] co ze sobą miećNapisany przez Kosonko , 28 cze 2017 |
|
|
||
[ból karku] silny ból z lewej strony odcinka szyjnegoNapisany przez qbas187 , 20 cze 2017 |
|
|
||
[Trening] Czy to przetrenowanie ?Napisany przez Nemo7 , 14 maj 2017 |
|
![[Trening] Czy to przetrenowanie ? - ostatni post przez misiojedzie](https://www.forumrowerowe.org/uploads/profile/photo-thumb-189729.jpg?_r=1493299507)
|
||
[Trening] Zwiększenie dystansu z 100 do 300kmNapisany przez Kuba746 , 11 maj 2017 |
|
|
||
[Trening] Szybkie przygotowanie do sezonu - jak ułożyć plan?Napisany przez 1938 , 19 lut 2017 trening, plan treningowy, cross i 3 więcej
|
|
|
||
[postawa ból] Coś robię bardzo nie tak - ból głowy od jazdy?Napisany przez peludito , 08 cze 2017 |
|
![[postawa ból] Coś robię bardzo nie tak - ból głowy od jazdy? - ostatni post przez peludito](https://www.forumrowerowe.org/uploads/profile/photo-thumb-173265.jpg?_r=1432658474)
|
||
[Pięta Haglunda] a trening na szosieNapisany przez pancek , 01 cze 2017 Pięta Haglunda
|
|
![[Pięta Haglunda] a trening na szosie - ostatni post przez Klosiu](https://www.forumrowerowe.org/uploads/av-105541.jpg?_r=0)
|
||
[kolano] co mnie boli?Napisany przez piotr1234543 , 30 maj 2017 |
|
![[kolano] co mnie boli? - ostatni post przez beskid](https://www.forumrowerowe.org/uploads/profile/photo-thumb-140396.jpg?_r=1402687731)
|
||
