Skocz do zawartości

Trening rowerowy i zdrowie

Wszystko na temat treningu i zdrowia: prawidłowe odżywianie, bóle, urazy i ich leczenie, leki i specyfiki pomagające przy urazach, prawidłowe rozgrzewki i treningi, kondycja itp

Podfora

  1. Odżywki

    Izotoniki, suplementy diety, odżywianie.

    1085
    postów

2043 tematów w tym forum

  1. [Odchudzanie] Jazda na rowerze a spadek masy ciała

    Przez Gruby120,   
    • 1961 odpowiedzi
    • 396465 wyświetleń

  3. [vademecum] postawa na rowerze

    Przez lukas_t1,
    • 175 odpowiedzi
    • 157112 wyświetleń

  4. [sauna] co myślicie ?

    Przez siwyex,
    • 97 odpowiedzi
    • 63568 wyświetleń

  5. [kontuzje] Idź do specjalisty. Koniecznie

    Przez neoreh,   
    • 17 odpowiedzi
    • 18237 wyświetleń

  6. [basen] Zbawienny wpływ na utrzymanie formy?

    Przez Marix,
    • 130 odpowiedzi
    • 82134 wyświetleń

  7. [pierwsza pomoc] udzielanie pierwszej pomocy

    Przez wsfetrze,
    • 93 odpowiedzi
    • 62525 wyświetleń

  8. [Zdrowie] Praca siedząca a jazda na rowerze - zamknięte biodra

    Przez lukasamd,
    • 1 odpowiedź
    • 157 wyświetleń

  9. [trening domowy] trenażer czy orbitrek?

    Przez kosmonauta80,
    • 14 odpowiedzi
    • 570 wyświetleń

  10. [Fajne treningi na trenażerze] jakie polecacie ?

    Przez wkg,
    • 13 odpowiedzi
    • 440 wyświetleń

  11. [klub kolarski] Amatorowi MTB ambitniejszy trening w głowie

    Przez kolaNka,
    • 42 odpowiedzi
    • 1290 wyświetleń

  12. [test ftp] rampowy kontra 20 minutowy

    Przez Zazi,
    • 54 odpowiedzi
    • 2900 wyświetleń

  13. [Zwift] czujniki garmina do jazdy w zwifcie

    Przez Kaloryfer,
    • 7 odpowiedzi
    • 651 wyświetleń

  14. [suplementy] Na ból/sztywność kolana.

    Przez Danuel,
    • 2 odpowiedzi
    • 275 wyświetleń

  16. [pozycja na rowerze] nowy rower czy nie jest za duży?

    Przez bercov,
    • 34 odpowiedzi
    • 1486 wyświetleń

  17. [Wszechobecne diesle] Jazda po Polskich drogach szkodzi zdrowiu

    Przez Prix,
    • 62 odpowiedzi
    • 4720 wyświetleń

  18. [Zdrowie] Po każdej długiej trasie coraz słabszy

    Przez emeryt360,
    • 14 odpowiedzi
    • 598 wyświetleń

  19. [HR Max] jak zmierzyć.

    Przez wkg,
    • 172 odpowiedzi
    • 7037 wyświetleń

  20. [Odwieczny problem] drętwienie krocza

    Przez Mateo91,
    • 35 odpowiedzi
    • 1381 wyświetleń

  21. [Rouvy] antena ant+ nie wyszukuje czujników

    Przez Kaloryfer,
    • 0 odpowiedzi
    • 285 wyświetleń

  22. [Test FTP na trenażerze Tacx] jak wyznaczacie

    Przez clip7,
    • 2 odpowiedzi
    • 816 wyświetleń

  23. [batony i żele] Odżywki własnej roboty

    Przez Thomlodz,
    • 15 odpowiedzi
    • 984 wyświetleń

  24. [Zdrowie, trening] Trenażer, zwift vs siłownia

    Przez lukasamd,
    • 31 odpowiedzi
    • 1463 wyświetleń

  25. [Trenażer Tacx Vortex] "pływająca" kadencja

    Przez clip7,
    • 6 odpowiedzi
    • 765 wyświetleń

  26. [TSS na nartach i basenie] ile założyć ?

    Przez wkg,
    • 4 odpowiedzi
    • 826 wyświetleń

  27. [Zdrowie] Pierwsze symptomy postawania żylaków a uprawianie kolarstwa

    Przez wachus,
    • 12 odpowiedzi
    • 1595 wyświetleń
×