Skocz do zawartości

Trening rowerowy i zdrowie

Wszystko na temat treningu i zdrowia: prawidłowe odżywianie, bóle, urazy i ich leczenie, leki i specyfiki pomagające przy urazach, prawidłowe rozgrzewki i treningi, kondycja itp

Podfora

  1. Odżywki

    Izotoniki, suplementy diety, odżywianie.

    1078
    postów

2029 tematów w tym forum

  1. [Odchudzanie] Jazda na rowerze a spadek masy ciała

    Przez Gruby120,   
    • 1953 odpowiedzi
    • 383313 wyświetleń

  3. [vademecum] postawa na rowerze

    Przez lukas_t1,
    • 175 odpowiedzi
    • 152223 wyświetleń

  4. [sauna] co myślicie ?

    Przez siwyex,
    • 97 odpowiedzi
    • 60832 wyświetleń

  5. [kontuzje] Idź do specjalisty. Koniecznie

    Przez neoreh,   
    • 17 odpowiedzi
    • 17497 wyświetleń

  6. [basen] Zbawienny wpływ na utrzymanie formy?

    Przez Marix,
    • 130 odpowiedzi
    • 78557 wyświetleń

  7. [pierwsza pomoc] udzielanie pierwszej pomocy

    Przez wsfetrze,
    • 93 odpowiedzi
    • 59833 wyświetleń

  8. [HR Max] jak zmierzyć.

    Przez wkg,
    • 156 odpowiedzi
    • 4463 wyświetleń

  9. [TSS na nartach i basenie] ile założyć ?

    Przez wkg,
    • 4 odpowiedzi
    • 342 wyświetleń

  10. [Zdrowie] Pierwsze symptomy postawania żylaków a uprawianie kolarstwa

    Przez wachus,
    • 12 odpowiedzi
    • 1075 wyświetleń

  11. [trening] Trainerroad i inne aplikacje

    Przez siejak1,
    • 22 odpowiedzi
    • 3082 wyświetleń

  12. [kolano] bol lewego kolana -jak zmienic ustawienie siodla?

    Przez mike78,   
    • 6 odpowiedzi
    • 923 wyświetleń

  13. [Trenażer] Zerwany pasek w Elite Direto

    Przez xanadu,
    • 12 odpowiedzi
    • 557 wyświetleń

  14. [kalkulator mocy] dla roweru MTB

    Przez Kacperek12,
    • 5 odpowiedzi
    • 365 wyświetleń

  16. [trening w zimie] trenażerze czy siłownia

    Przez czerwo,
    • 1 odpowiedź
    • 324 wyświetleń

  17. [Relative Effort Strava] czy ktoś z tego korzysta ?

    Przez wkg,
    • 35 odpowiedzi
    • 1007 wyświetleń

  18. [Test FTP na trenażerze Tacx] jak wyznaczacie

    Przez clip7,
    • 0 odpowiedzi
    • 226 wyświetleń

  19. [Drętwienie dłoni] prawej na rowerze szosowym

    Przez cooxez,
    • 16 odpowiedzi
    • 464 wyświetleń

  20. [kondycja] jak się przygotować do przejechania 100 km

    Przez kosmonauta80,
    • 158 odpowiedzi
    • 5603 wyświetleń

  21. [krosty po jeździe] jak leczyć?

    Przez beaverbrook,
    • 9 odpowiedzi
    • 407 wyświetleń

  22. [Trening] baza tlenowa a trening siłowy

    Przez Pimpor,
    • 23 odpowiedzi
    • 1159 wyświetleń

  23. [zawartość bidonu] cukier czy sól jako dodatek

    Przez kosmonauta80,
    • 36 odpowiedzi
    • 1953 wyświetleń

  24. [Kondycja CTL] Jak to liczyć ?

    Przez Green_Pavel,
    • 22 odpowiedzi
    • 716 wyświetleń

  25. [Trenażer] i full

    Przez Ekoday,
    • 5 odpowiedzi
    • 315 wyświetleń

  26. [Kickr Core vs Elite Direto X] Pomiar mocy

    Przez wkg,
    • 12 odpowiedzi
    • 718 wyświetleń

  27. [Trenażer] Zakup ~2,5k

    Przez Phoenix510,
    • 23 odpowiedzi
    • 1675 wyświetleń
×