Ranking

Bo pod chmurką.

Coś do cięcia, coś do gięcia i kot do wąchania.

Bo tu jeszcze nic nie zapowiadało, że za kilka chwil skończy się dla mnie jazda...

Tu też 🤣

Bo tu czas się zatrzymał:

Zestaw nasadek Heppe do suportów i nakrętek CenterLock zewnętrznych Shimano: BB 39-16 > TL-FC34 BB 40.5-16 > TL-FC37 BB 44-16 > TL-FC33 > CenterLock zewnętrzne Dodatkowo oś centrująca, dociskająca 1/2" > 1/2". Nasadki Heppe są wykonane z aluminium, kształtem przypominają Park Tool. Ząbki są ładnie wykończone i nie są ścięte (BB 44-16 nadaje się do nakrętek zewnętrznych CenterLock), nie mają ostrych krawędzi jak poprzednia zwrócona Lezyne External Bottom Bracket Socket.

Łańcuszek

Bo późne te truskawki

- hak do przerzutki UDH uniwersalny - linki przerzutki x2 - końcówki linek przerzutki x5 - przerzutka Shimano XT RD-M8200 SGS A wszystko bo poprzednia przerzutka zakończyła swoją służbę na beskidzkim podjeździe 😞

Eh, niby +- już zaczynam rozumieć co ale nadal nie wiem po co

Do nowych kółek

I jeszcze Ci mało, że postanowiłeś rozpocząć dyskusję na forum internetowym? A poważnie, moja propozycja - na razie przyłóż się do diety, bo wszystkie badania na świecie pokazują, że to dieta ma największe znaczenie przy walce z otyłością. Zdrowe tempo chudnięcia to 1kg/tydzień, jeżeli uda Ci się to utrzymać, to na wiosnę ten wątek przestanie być walidny i wtedy priorytety przy wyborze roweru będziesz miał już inne. Dorzuć do tego dobre nawyki żywieniowe (czyli nie tylko ilość kcal, ale też jakość jedzonka, zero alkoholu itp), regularny wysiłek fizyczny, który jest dla Ciebie na tym etapie bezpieczny i jeśli główne stresory masz już za sobą, to niedługo będziesz innym człowiekiem. Oczywiście łatwo się mówi, trudniej się robi, ale trzymamy kciuki A potem? A potem kupisz sobie taki rower, który Ci się po prostu podoba! Bo nie ma lepszego motywatora do jazdy, niż fura która cieszy oko Powodzenia w wychodzeniu na prostą, chętnie będę śledził wątek i dopingował!

Witaj, czytam czytam, zwyczajnie mialem chwilowa przerwe gsyz bylem poza zasiegiem. Jesli chodzi o aktywnosc fizyczna to musze naprawde delikatnie. Zalecenia mam takie, ze spacer do pol godziny, a najlepiej po 15 min. I w zasadzie przy spokojnym spacerze mam juz zadyszke. Gnaty jednak sa odczowalne, czyli kostki, kolana, biodra przypominaja o sobie. Jestem na diecie i korzystam z orbitreka. Rower to opcja na zasadzie przyjemne z pozytecznym. Nie mige forsowac ukladu ukladu sercowo naczyniowego gdyz podobno z powodu glebokiej niedokrwistosci porzadnie dostal w dupe. Takze, prowadze sie pod kontrola, ale szukam tez alternatywy ktora polaczy aktywnosc zdrowotna, z czasem ktory moge spedzac z kims. Odnosnie mojej otylosci, to efekt nie zaniedban typu zycie przed telewizorem, lecz wieloletniego zycia w skrajnie przewleklym stresie (utrata pracy chwile przed pandemia, uruchomienie biznesu i utrzymanie go w pandemii, dluga i ciezka choroba mojej matki, a w efekcie jej smierc, rozpad małzenstwa i mega ciezki rozwod). Niestety takie kombo wydarzen mialem w zasadzie w pakiecie wszystko na raz. Rezultat taki ze organizm zaczal sie poddawac. Zyciowe chmury zrobily sie rzadsze, wiec pora zawalczyc o siebie. Kross Evado 3.0

Bo zatrzymałem się na chwilę na barszcz (ale Sosnowskiego):

Bo przyczajony tygrys, ukryty smok.

Bo strażnik

No wiesz spie lić skrzynię biegów w nowym samochodzie też można łatwo jak ktoś chce. Tylko po co? Zasada - nowy łańcuch=nowa spinka. Stare łańcuchy można łączyć tą samą spinką wielokrotnie.

Bo zza między drzew. Pozdrow'er 😘

@zekker tamto zdjęcie akurat z 7 września, a to z 9😉 Bo grzyb😁

Bo widzę, że nie tylko ja: @Cross90 Jeszcze powiedz, że to było też 2 września

Bo wrzesień w Borach🌲

Bo ładne chmury:

Bo mieliśmy Jelenią odpuścić (od jakiegoś czasu wiało nudą), ale zmienili trasę - oj, pojeździłem sobie

A tak mnie jakoś naszło

Panorama miasta.

Bo po trasie

Bo o 20.00 to już się robi środek nocy...

Kurde, nie wiem jak to się stało...i po co 🙃

Będę trochę bezczelny, bo nawet nie czytałem wszystkiego co napisałeś, ale takich pytań przerabiałem już naście, odpowiedź zawsze była ta sama - Marin Muirwoods z rocznków 2022-2025 + wymiana opon na grubsze. Zaufaj mi, w tej cenie niczego lepszego nie dostaniesz

I ozempic lub pochodne bym rozważył... to nie forum medyczne czy paramedyczne ale mam super przyklady w rodzinie. To z tego co wiem na receptę, lekarz dietetyk (diabetolog?) to przepisuje. Ebike też bym rozważył, chocby wpierw testowo by spróbować. Bo kross evado to nudne okropnie, trzeba miec cos z życia.

Ali. Masz Rion i YKYWBIKE. Za 150-200 zł spokojnie ogarniesz ciepłe spodnie bez żadnych kombinacji z majtkami i nogawkami.

Widzę, że wiele osób ma z tym problem. Należy tu odpowiedzieć co to jest tak naprawdę moc: to praca, mierzona jako iloczyn siły i przesunięcia, wykonana w określonym czasie. Ten czas natomiast dla rowerów elektrycznych został ustalony przez przepisy na 30 minut. Rower może osiągać chwilowe ogromne wartości. Istotne jest to, by ta moc nie była rozwijana w sposób ciągły. Dopuszcza się kilkuminutowe "zrywy", jednak ciągła moc musi być programowo ograniczona. Przy prędkości max 25km/h przekroczenie ogólnie rozwijanej mocy ciągłej powyżej 250w jest w normalnych warunkach raczej niemożliwe.

Bardziej zrozumiałem chodzi o sytuację że rozpinamy używany łańcuch np. do shejka i spinamy z powrotem, do nowego zawsze nowa jest więc wiadomo że idzie nowa

Po 10ml/goleń. Możesz nalać po 12.

Jeździłeś w życiu na elektryku czy tylko "wiesz lepiej" ? Jazda po płaskim z większym stopniem wspomagania jest praktycznie niemożliwa ( no chyba że pod silny wiatr) - ja zrobiłem to raz na jeździe próbnej - w ciągu kilku sekund przekroczyłem ze znacznym przyspieszeniem 25/h i doznałem znacznego szarpnięcie pedałami - jak się ma wspomaganie niewielkiego stopnia różnica jest niewielka i niewyczuwalna, ale jak wyłączy się przy wspomaganiu 400% to szarpnięcie jest bardzo wyczuwalne - myślę że można by nawet się wywalić. Jeździłem 45 lat analogiem, od 8 lat jeżdżę elektrykiem i wiem że oba wymagają jakiegoś wysiłku - bez to tylko można jeździć na manetce. Jak jeździłem analogiem to po podjechaniu kilkuset metrów w pionie zjeżdżałem do domu bo nie miałem już ochoty ( i często czasu - podjazd z prędkością 5/h zajmuje trzy razy więcej czasu niż z 15/h) na dalszą jazdę - teraz mogę przejechać 120 km z różnicą 2000m i aplikacja pokazuje mi proporcję 60 % mojego wkładu i 40 % silnika, na pewno na analogu bym nie zrobił pod 80 km przy różnicy 1200m, nie mówiąc o tym że jadąc na 25kg rowerze a wielu wyznawców " tylko analog" potrafi napisać że na rowerze powyżej 15 kg nie da się jechać w ogóle.

"Wszystko jedno czy elektryk, czy analogiem, byle trochę siły wkładać w pedałowanie i będzie ok." A ja się z tym nie zgadzam. Świadomość tego, że ma się wspomagacz "pod ręką" będzie zawsze dla niego pokusą. Tylko ANALOG. Ma być ZMUSZONY do pedałowania. Kropka.

Danny wciąż w formie. I te widoczki...

@Tyfon79 ai zaczyta Twojego posta, nie wyłapie ironii i będzie wysyp e-enduro na płasko-pl

Na pierwszym planie kogoś zaorali, a na drugim Skała Powroźnikowa.

Bo wreszcie trafiło się okienko na rower a i tak co chwilę uciekałem przed deszczem.

Bo w cieniu, bez pośpiechu

Ja pokręciłem oststnio po Bałkanach (Cro ale wcześniej Cerna Hora), sporo po zadupiastych wąskich lokalnych górskich drogach i powiem tak, cieszmy się i tak z postępu jaki u nas mamy, serio.

Też mam te Rogelli i jakieś 2 godziny wytrzymują bez problemu. Później zaczyna być chłodno. Ja je kupiłem w marcu, czyli koniec zimy na wyprzedaży za 300 zł. I właśnie zimowe ubrania rowerowe najlepiej kupować pod koniec zimy jak są na nie przeceny, teraz będziesz płacił podwójnie. Rękawki u nogawki z Deca mają ten problem, że są przewiewne, nie zatrzymują wiatru a zimny wiatr to największe zło zimą to zimny, przeszywający wiatr. Mam takie w tej wersji jakby dzierkanej na drutach i używam ich latem jak rano jadę do pracy i jest około 13-15°C. To samo z letnimi spodenkami, są przewiewne i odmrozi Ci klejnoty. I z letnimi butami z ochraniaczami, zimno po godzinie, nawet w podwójnych skarpetach. Ale skoro już masz wiatrówkę i lubisz ubrania z Decla to w miarę tanio można skompletować zestaw na górę. Polecę Ci to co ja mam i co mogę z czystym sumieniem polecić. Z dołem będzie gorzej i albo kupisz teraz i przepłacisz albo też coś się pokombinuje. Tak więc góra - nawet na zimne dni wystarczy jak masz base layer w postaci takiej koszulki rowerowej albo, jeszcze lepiej (tańsza i cieplejsza) takiej do piłki nożnej. Na to albo letnia koszulka rowerowa i wiatrówka, które masz, albo, jak jest zimniej, taka bluza funkcyjna do biegania i na to wiatrówka. Do tego komin, np. ten lub ten i czapka pod kask, np. ta lub ta jak jest zimniej.

@pinio4601 https://sprint-rowery.pl/lampka-rowerowa-przednia-miejska-trek-ion-100-r

Chińskie carbonowe kółeczka KORE z cabonowymi szprychami, waga ponoć poniżej 1250g... w rękach jak piórka...

Młody tak hopsał na rowerze, że w najmniej oczekiwanym momencie łańcuch skoczył mu za kasetę. To nic - zdarza się. Ale, żeby wpaść na pomysł, że można jeszcze wtedy ostro w korby stanąć i... . Zmielony wózek przerzutki, skrzywiony łańcuch (how?) i hak. Zwichnięty hak udało się nastawić, a za resztę będzie ratalnie potrącone z kieszonkowego. All-in-one toolkit - tak bardziej z ciekawości, ale... fajne to jest. Muszę na nowo ogarnąć podsiodłówkę.

Pozdrow'er 😘

Wielofunkcyjny uchwyt 🙂

Giyo GP-84S 53 gramy

Dętka na zapas, podkładki dystansowe 5 i 10 mm oraz grzybek.