Cała aktywność

Dokładnie tak! Mój sterownik pokazuje np. moc szczytową ok. 400W podczas przeciążenia.

To coś do cięcia daje radę. Ciąłem sztycę alu i byłem zdumiony skutecznością całej operacji.

Coś do cięcia, coś do gięcia i kot do wąchania.

Mam możliwość kupienia prawie nówki za ok. 3800EUR. Rozmiar L. Typ/model: Goroc TR:X 8.63 Pinion MGU E1.12/700 Wh Flyer Goroc Niby okazja, ale jakoś mało o tych rowerach na forach. Nie mówiąc już o zastosowanym ekosystemie, napędzie, itd. Ktoś może ma/miał taki/podobny rower? Coś może powiedzieć?

Widzę, że wiele osób ma z tym problem. Należy tu odpowiedzieć co to jest tak naprawdę moc: to praca, mierzona jako iloczyn siły i przesunięcia, wykonana w określonym czasie. Ten czas natomiast dla rowerów elektrycznych został ustalony przez przepisy na 30 minut. Rower może osiągać chwilowe ogromne wartości. Istotne jest to, by ta moc nie była rozwijana w sposób ciągły. Dopuszcza się kilkuminutowe "zrywy", jednak ciągła moc musi być programowo ograniczona. Przy prędkości max 25km/h przekroczenie ogólnie rozwijanej mocy ciągłej powyżej 250w jest w normalnych warunkach raczej niemożliwe.

Aerosmith - Dream On

Od kilku sezonów użytkuję około 10 szt. czujników ant+ cycplus C3 kupionych poniżej 20zł/szt. Nie widzę potrzeby grubszej inwestycji w jakieś rozwiązania dedykowane.

Bardziej zrozumiałem chodzi o sytuację że rozpinamy używany łańcuch np. do shejka i spinamy z powrotem, do nowego zawsze nowa jest więc wiadomo że idzie nowa

no ale to zakłądam jako backup/na czarną godzinę/jak se poradzić jak padnie

aaaaa, tak daleko 😉

Zerknij. To chyba ten model od Chińczyka.

Chodziło oczywiście o formę do jazdy wyczynowej ;).

Którą z nich ewentualnie kupić i dlaczego? Bitul TS002 za 499 zł: https://bitul.pl/pl/p/CENTROWNICA-ROWEROWA-Z-ADAPTEREM-SZTYWNYCH-OSI-TS002/242 czy którąś z tych za nieco więcej: https://www.temu.com/pl/goods.html?_bg_fs=1&goods_id=606528518074790&sku_id=98559030504903&_oak_page_source=501&_x_sessn_id=od605kuzjc&refer_page_name=shopping_cart&refer_page_id=10037_1789458070159_y68qpvv329&refer_page_sn=10037 https://www.temu.com/pl/goods.html?_bg_fs=1&goods_id=606528518074790&sku_id=98559030504903&_oak_page_source=501&_x_sessn_id=od605kuzjc&refer_page_name=shopping_cart&refer_page_id=10037_1789458070159_y68qpvv329&refer_page_sn=10037 Dla siebie. Bardziej z ciekawości, jak to się robi, niż potrzeby :-) Bitul wydaje się solidniejszy (stal), ale obie ważą tyle samo-około 5,5 kg. To ustawianie równoległości ramion za pomocą suwmiarki w bitulu jest śmieszne.

Bo pod chmurką.

O ile prawdziwe i do pierwszego błota

Super, dzieki Panowie, Greg1 zasługuje na medal za te linki! czyli góre mam ogarnięta bo mam jeszcze taką małą podkoszulkę bez rękawków białą (potówkę) więc jak na to dam dodatkowy base layer w formie tej z długim rękawkiem do piłni nożnej czy od van rysela (rowerowa) + na te rzeczy rowerowe na lato co używałem czyli koszulka rowerowa letnia + potówka to już będzie cacy, w takim tez razie musze oddac rękawki z decathlona (chociaz chyba juz odruchowo oderwalem metki wiec trudno, zostawie je najwyzej jako dodatkowa warstwa na rece) A co do dołu to by nie wydawac fortuny to polecacie te spodnie rowerowe ktore naloze na bipsy z wkładką rowerowe z krótkimi nogawkami?? Czyli spodnie rowerowe krótkie bipsy z wkladka + na to te??? + ew pod spodem nogawki z van rysela letnie? https://allegro.pl/oferta/spodnie-rowerowe-techno-wiatroszczelne-membrana-wind-i-soft-kieszenie-r-xl-17189736909 Ogolnie strasznie mi wczoraj jaja zmarzly jak jechalem tylko w spodniach rowerowych z wkladka + nogawki, chyba bede musial po prostu olać system i zakładać ciepłe majtki by mi to ogrzewało, nie bedzie to pewnie optymalnie pod kątem zgrania sie wkladki z siodelkiem ale moze znajde jakies bezszwowe majtki i bedzie ok? Wy jak to robicie? Chyba ze te spodnie co juz mam van rysela z deca z wkladka (krótkie) + na to te spodnie wiatroszczelne z membrana z allegro i bedzie ok?

Miałem pełną skrzynkę. Wysłałem.

Nie wiem czy w formie wszak na elektryku śmiga 🤡

Podziękował Nadejdzie pogoda nierowerowa to sobie zrobię mały serwis.

Po 10ml/goleń. Możesz nalać po 12.

Ile tego oleju wchodzi do takiego Psylo, 120 ml wystarczy?

Tak jak podlinkowałem. Wybierasz odpiwiedni skok i tyle. Będziesz potrzebował też oleju do dolnych goleni (maxima plush light) oraz smaru do uszczelek kurzowych i origngów (sram butter).

Jak tu czytam, że jezda na elektryku po płasko-Polsce nic nie daje dla rozwoju formy fizycznej, to nadziwić się nie mogę, że jeszcze nie utyłem do 115kg (100 już miałem), i jak to jest, że nawet z krótkiej wycieczki wracam w mokrej koszulce?? A tak serio, to trzeba to zdać na to, że jeżdżę bardzo często. Dawkowanie wysiłku i problemy nadwagi leżą w psychice. Osoby takie stosują różne wykręty, aby się usprawiedliwiać przed samym sobą. Szanowni Koledzy, żebyście nawet nadzwyczajnie się starali, a widać że działacie, to nie dobierzecie odpowiedniego roweru dla kolegi @Trasshmann, bo on nawet tego nie czyta: A jeżeli jednak tu wróci, to moja rada taka: masz już obecnie wystarczająco dobry dla siebie rower na początek, ale żeby cokolwiek z tego skorzystać zacznij od intensywnych "spacerków" Aby się nie rozpisywać, to pomoc Ai: Podczas godziny dynamicznego marszu osoba z otyłością może stracić od 1,5 do nawet 3 litrów potu. Dla porównania, szczupła osoba o przeciętnej kondycji traci w tym samym czasie około 0,5 do 1 litra płynów. Równomierne modelowanie sylwetki (Zwycięzca: Nordic Walking) Rower silnie rozbudowuje uda i pośladki, ale niemal zupełnie pomija górę ciała. Prawidłowy marsz z kijkami (z silnym odpychaniem się rękami) jednocześnie spala tłuszcz i ujędrnia ramiona, plecy oraz mięśnie skośne brzucha. Zapobiega to efektowi obwisłej skóry na ramionach po utracie wagi. [1, 2, 3] Czas trwania i regeneracja (Zwycięzca: Nordic Walking) Utrzymanie intensywnego tempa na rowerze przez 90 minut jest dla osoby odchudzającej się bardzo wyczerpujące i może prowadzić do zakwasów oraz zniechęcenia. Nordic walking z natury jest wysiłkiem o umiarkowanej intensywności (strefa tlenowa), co pozwala trenować znacznie dłużej bez uczucia skrajnego wycieńczenia. Możesz maszerować codziennie, podczas gdy po ciężkim treningu kolarskim organizm potrzebuje czasu na regenerację. [1, 2]

Cześć wszystkim! Miło dołączyć do forum. Mam nadzieję, że znajdę tutaj sporo ciekawych dyskusji, praktycznych porad i przede wszystkim ludzi, którzy naprawdę lubią dzielić się swoim doświadczeniem. Chętnie poczytam starsze wątki i z czasem również dorzucę coś od siebie. Pozdrawiam i do zobaczenia w kolejnych tematach!

Jenkins: Palladio (Concerto Grosso for Strings) Tanita Tikaram - Sweet Feather & The Storm (The Empire Studio Version)