Skocz do zawartości

Temat został przeniesiony do archiwum

Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.

bartix1990

[zdrowie] Jak radzicie sobie z presją przed wyścigiem ?

Rekomendowane odpowiedzi

bartix1990

Tak jak w temacie. Ja osobiście powiem, że czasami mega sie stresuje przed startem, czasami chyba nawet za bardzo. A jak u was ? Pytanie głównie do zawodników, którzy starują z długimi przerwami między wyścigami.

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach
modrzew

W ogóle się nie stresuję. Maraton to dla mnie zabawa i tyle ;)

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach
rzezniol

 

 

czasami mega sie stresuje przed startem

 

A ze niby co jest stresującego w starcie ?

 

Rób rzeczy przyjemne i zdrowe ...

Stres ani przyjemny ani zdrowy więc ... może zawody nie dla ciebie ?

 

Podejrzewam że jesteś amatorem bo sugerujesz długie przerwy miedzy startami.

Coś mi się wydaje ze masz złe podejście do startów.

Przecież materialnie nic tam nie stracisz (prócz wpisowego) i nic tam nie zyskasz ... nie jesteś "pro", który na koniec sezonu jest przez sponsorów rozliczany z wyników.

 

Więcej luuuuzuuuu.

 

Pozdro

 

 

 

 

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach
robertrobert1

Ja startuję kilka razy w tygodniu ... do pracy i do domu ;-) a że owe starty uskuteczniam od kilkunastu lat to stały się rutyną. :-D

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach
Ziemko

 

 

Stres ani przyjemny ani zdrowy więc ...

Akurat odpowiednio dawkowany stres jest dobrym stymulantem (coś na granicy ekscytacji) i... sposobem walki ze stresem (są gdzieś nawet badania przeprowadzone na żołnierzach na ten temat).

 

@@bartix1990, jeśli podwyższone tętno odbierasz jako stres to odciągnę Cię trochę od takiego myślenia. Każdy zawodnik przed startem ma podwyższone tętno. Pozwala to na lepszy start bo do mięśni pompowana jest adrenalina.

A jak uważasz że to jednak stres to wykonaj parę rzeczy, które go zmniejszą. Zweryfikuj jak się przygotowujesz do startu. Co jesz jak się wysypiasz? Objedź trasę 2-3 dni wcześniej żeby Cię nic na niej nie zaskoczyło, przed startem sprawdź sprzęt (pracę napędu, amora a jeśli posiadasz to też regulacje butów zatrzaskowych), nie zakładaj ciemnych okularów a np z pomarańczowym szkłem (ostatnio mój faworyt jako szkła uniwersalne). 

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach
Gość
Ten temat został zamknięty. Brak możliwości dodania odpowiedzi.

  • Podobna zawartość

    • xbednar
      Przez xbednar
      Cześć wszystkim! Poszukuję retro szosy - koła 28", rama na wzrost ~175cm (czyli 56-57?). Najlepiej na terenie województwa pomorskiego lecz nie jest to warunek. Preferowałbym aby był raczej sprawny. Budżet to ok 700zł 
    • porywacz_zwlok
      Przez porywacz_zwlok
      Witam. Właśnie stałem się posiadaczem takiej jednej maszynki i chcę ją zidentyfikować, by móc odbudować. Wiecie co to za sprzęt?
      Pierwszy krok to rozebrać do gołej śrubki i wyczyścić. Jak już zidentyfikuję sprzęt to będzie trzeba nowy lakier położyć. Wszelkie porady miłe widziane. 






       
       
       
       
       

       
      COLNAGO twierdzi, że nie jest to ich rower.
    • Maggot743
      Przez Maggot743
      Witam!

      Chciałbym prosić o pomoc bardziej doświadczonych/e kolegów/koleżanki o poradę w związku z wyborem nowego roweru.
      Otóż wiosną 2020 planuję zakup nowego Hardtaila oraz jego modyfikacje (waga, efektywność) w budżecie tak do 15 tys zł (fabryczna specyfikacja).
      Rowery, które biorę pod uwagę to:
      1. Specialized Epic Hardtail Expert 2019 (SID Brain, GX Eagle, Roval carbon)
      2. Specialized Epic Hardtail Comp Carbon (Reba, NX Eagle, Roval alloy)
      3. Canyon Exceed CF SL 7.0 (SID Select, GX Eagle, Reynolds T249 Carbon)

      Mimo, że podałem w nawiasach najważniejsze dane techniczne co do osprzętu to jednak interesuje mnie z tego tylko parę rzeczy a mianowicie SID Brain w Specu.
      W głównej mierze chcę dokonać wyboru ze względu na geometrię oraz zastosowane technologie.
      Co do właściwości poszczególnych wymiarów w geometrii rowerów wiedzę teoretyczną posiadam, jednak wiem, że najważniejsze są rzeczywiste odczucia.
      Obecnie jeżdżę na Grand Canyonie CF 5.9 2015 rozmiar L po lekkich modyfikacjach. (Jego geometria na załączonym obrazku)
      Mam 182cm wzrostu, noga 86cm. Rozmiar nowego roweru to raczej L.
      W związku ze zmianami w geometrii rowerów XC w ostatnim czasie ("progresywna", dłuższa rama, reach, bardziej płaski kąt główki, stromy podsiodłowy itd) mój rower z pewnością różni się od tych nowych. Ponadto nie miałem okazji póki co spróbować żadnego z nowych modeli. 

      Stąd pytania:
      1. Czy obecni tu (zakłada, że tacy są) posiadacze modeli wyżej wymienionych (ew modeli podobnych na tych samych ramach) mogliby wypowiedzieć się co do jazdy i zachowania się roweru w różnych warunkach (prowadzenie, skręcanie, podjeżdżanie, ciasne zakręty, zjazdy itd)
      2. Czy ktoś ma doświadczenie z użytkowaniem widelca SID Brain najlepiej 2018+. Teorię znam. Interesuje mnie czy są z nimi jakieś problemy i czy warto zainwestować w to rozwiązanie (nie ukrywam, że mi się podoba system Brain).

      Linki do geometrii:
      Specialized Epic Hardtail Comp Carbon 2020:
      https://www.specialized.com/pl/pl/epic-hardtail-comp/p/171064?color=264117-171064
      Specialized Epic Hardtail Expert 2019:
      https://www.specialized.com/pl/pl/epic-hardtail-expert/p/154337?color=237767-154337
      Canyon Exceed CF SL 7.0:
      https://www.canyon.com/pl-pl/mountain-bikes/cross-country-bikes/exceed/exceed-cf-sl-7.0/2427.html?dwvar_2427_pv_rahmengroesse=XL&dwvar_2427_pv_rahmenfarbe=BK%2FWH#!accordions=1_1

       

    • igli88
      Przez igli88
      Hej,
      Jestem tu nowy więc na wstępie witam wszystkich. Jako, że jestem zielony w kwestii rowerów, ram i doboru ramy więc postanowiłem zapytać tutaj.
      Przyszedł czas na zakup swojego pierwszego roweru MTB na pełnym zawieszeniu. Jako że jest to mój pierwszy zakup w życiu w pełni świadomy więc chce wybrać jak najlepszą ramę. Celem jazdy będzie troszkę jazda typu singletrack, łatwe trasy zjazdowe oraz jazda czasem po płaskim ale raczej na przełaj przez trawę i między drzewami. Jestem wzrostu 176,5 cm, a długość wewnętrzna nogi to 83-84 cm (pachwina - pięta). Mam taką rozmiarówke na stronie producenta wraz z obrazkiem do niej ale nie do końca wiem jak to policzyć. (załączniki)
      Z góry dziękuje za pomoc. Jeśli wybrałem złą kategorie to przepraszam.
      Pozdrawiam
       


    • wprost1986
      Przez wprost1986
      Witajcie,
      jako ze listopad i sa przeceny,szukam nowego roweru po tym jak sprzedalem swojego Spec enduro evo...teraz szukam cos bardziej...rodzinnego, cos czym spokojnie pojezdze po miescie, zalicze jakies single tracki a z czasem doczepie bagaznik i fotelik dla dziecka:)
      Po przegladbieciu filmikow na Youtube itp zrobilem liste 5 rowerow ktorymi bylbym zainteresowany
      -Romet Rambler 27.5 4 2018 za 1900
      - Kross Hexagon 7 za 1900
      - Kross Level 3 za 1950
      - Rockrider 560 za 2400
      - Giant talon 3 za 1800
      Patrzac na przerzutki najlepsze wychodza w Romecie.
      Chcialbym poznac wasza opinie, ktory z nich bylby najlepszy na miejaka i podmiejska jazde, plus singletracki? wiem ze nie sa.to rowery na mega wyczynowa jazde, raczej singletracki w formie rekraacyjnej;)
×