Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 235 tematów w tym forum

  1. [Endomondo] Zurzycie kalorii w programach typu Endomondo

    dodany przez DarkoZZZZ,   
    • 14 odpowiedzi
    • 5,6tys. wyświetleń

  3. [ból nad kolanami]

    dodany przez Bluepower,
    • 14 odpowiedzi
    • 10,1tys. wyświetleń

  4. [periodyzacja] Dzielenie mikrocyklów wg celu czy miksowanie?

    dodany przez gkc,   
    • 14 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń
    • gkc
    • gkc

  5. [puls] średni, nagłe obniżenie

    dodany przez kosmonauta80,
    • 14 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  6. [dieta] Aplikacja - Dieta dla rowerzysty

    dodany przez Mona0601,   
    • 14 odpowiedzi
    • 4tys. wyświetleń

  7. [stan zapalny] rower szosowy a problemy ze zdrowiem

    dodany przez mac102,   
    • 14 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  8. [tętno na progu] Test Friela - niski wynik?

    dodany przez Paszul,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  9. [spd]Ból kolana (lewego) podczas wysiłku

    dodany przez BulletTime,
    • 14 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  10. [trening/dieta] jak się wysuszyć?

    dodany przez KarolKopara,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  11. [trainer road] darmowy dostep 1 miesiąc, kto ma?

    dodany przez rrr83,
    • 14 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  12. [Treningi beztlenowe/anaeroby] +wykres HR - optymalny czas trwania

    dodany przez Konrad24,   
    • 14 odpowiedzi
    • 8,3tys. wyświetleń

  13. [wysokie tętno] 195 hrmax u 50 latka

    dodany przez erun,
    • 14 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  14. [Baza] Robienie bazy latem ?

    dodany przez sapero,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń

  16. [Plan Treningowy] pomoc w stworzeniu planu treningowego

    dodany przez Dzaku182,
    • 14 odpowiedzi
    • 4,1tys. wyświetleń

  17. [Trening na trenażerze] podstawy

    dodany przez TMA,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  18. [Nowy sezon] plan treningowy

    dodany przez Grzes4510,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  19. [Zdrowie] Po każdej długiej trasie coraz słabszy

    dodany przez emeryt360,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń
    • wkg
    • wkg

  20. [trening domowy] trenażer czy orbitrek?

    dodany przez kosmonauta80,
    • 14 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  21. [regeneracja] Przerwa co kilka dni?

    dodany przez Gość,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  22. [Trenażer] Kickr Core 2020 czy Kickr 2018?

    dodany przez 85LoPeZ,
    • 14 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  23. [książka] Biblia treningu rowerowego

    dodany przez Rapero7000,
    • 14 odpowiedzi
    • 4,9tys. wyświetleń

  24. [Przewóz napojów] Jak to zrobić?

    dodany przez Gorax,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  25. [Trenażer] Problem z wyborem

    dodany przez Thomass13,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  26. [Zwift Cog and Click Upgrade Kit] Opinie, zasada działania

    dodany przez Michal2008,
    • 14 odpowiedzi
    • 16,5tys. wyświetleń

  27. [Cardio w domu] Trenażer czy rower spinningowy lub inne narzedzia)

    dodany przez Liianowaty,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...