Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 183 tematów w tym forum

  1. [batony]Jakie ? 1 2 3 4

    dodany przez kevin,
    • 77 odpowiedzi
    • 15,2tys. wyświetleń

  3. [Waga]Redukcja - 1kg w 9dni 1 2 3 4

    dodany przez Enfoque,
    • 76 odpowiedzi
    • 9,4tys. wyświetleń

  4. [Trening] Zwiększenie dystansu z 100 do 300km 1 2 3 4

    dodany przez Kuba746,
    • 75 odpowiedzi
    • 12,4tys. wyświetleń

  5. [Granica]Czy ją kiedyś przekroczyliśćie? 1 2 3

    dodany przez baksik22,
    • 73 odpowiedzi
    • 13,1tys. wyświetleń

  6. [sluchawki] Czy jest roznica? 1 2 3

    dodany przez End,
    • 72 odpowiedzi
    • 9tys. wyświetleń

  7. [Dieta]1000Kcal + rower 1 2 3

    dodany przez mooleda,
    • 72 odpowiedzi
    • 10tys. wyświetleń

  8. [test drogowy] Tętno na progu według testu Friela - wasze wyniki 1 2 3

    dodany przez God2K,   
    • 72 odpowiedzi
    • 11,7tys. wyświetleń

  9. [pulsometr] 1. jazda, ocena wyników 1 2 3

    dodany przez rObO87,
    • 71 odpowiedzi
    • 9,3tys. wyświetleń

  10. [plan treningowy] na trenażer 1 2 3

    dodany przez gaznaulicach,
    • 70 odpowiedzi
    • 31,7tys. wyświetleń

  11. [Przetrenowanie] Jak się przed tym uchronić? 1 2 3

    dodany przez Jusytka,
    • 69 odpowiedzi
    • 5,8tys. wyświetleń

  12. [Próg mleczanowy] zmiana pulsu 1 2 3

    dodany przez misiojedzie,
    • 69 odpowiedzi
    • 5,3tys. wyświetleń

  13. [tętno] Wysokie HR max 1 2 3

    dodany przez Mexyk,
    • 68 odpowiedzi
    • 10,9tys. wyświetleń

  14. [długi dystans] jak przejechać 230 km jednego dnia 1 2 3

    dodany przez pajomcek001,
    • 68 odpowiedzi
    • 19,7tys. wyświetleń

  16. [wytrzymałość] Odcinka po 70km - co z tym robić? 1 2 3

    dodany przez grissley,
    • 67 odpowiedzi
    • 6,4tys. wyświetleń

  17. [kolana] o SPD raz jeszcze... 1 2 3

    dodany przez Lumperator,
    • 66 odpowiedzi
    • 9,9tys. wyświetleń

  18. [pozycja na rowerze] Czy to jest dobry rozmiar ramy? 1 2 3

    dodany przez exist,
    • 65 odpowiedzi
    • 9tys. wyświetleń

  19. [Przygotowanie do sezonu] jak zrobić bazę ? 1 2 3

    dodany przez wkg,
    • 64 odpowiedzi
    • 5,8tys. wyświetleń

  20. [odżywki] szybki wzrost energii, co brać? 1 2 3

    dodany przez djtomas,
    • 63 odpowiedzi
    • 12,8tys. wyświetleń

  21. [Siła hantlami] Treningi na siłę 1 2 3

    dodany przez Gość Goral96,   
    • 63 odpowiedzi
    • 6,8tys. wyświetleń

  22. [niedowaga] Jak przytyć? 1 2 3

    dodany przez Kakadu90,
    • 63 odpowiedzi
    • 5,6tys. wyświetleń

  23. [regeneracja mięśni] sposoby na dojście do siebie po weekendowej wycieczce 1 2 3

    dodany przez marcinw,
    • 62 odpowiedzi
    • 7,5tys. wyświetleń

  24. [Wszechobecne diesle] Jazda po Polskich drogach szkodzi zdrowiu 1 2 3

    dodany przez Prix,
    • 62 odpowiedzi
    • 6,9tys. wyświetleń

  25. [trening] Jak zwiększyć dystans tras rowerowych? 1 2 3

    dodany przez Mortyr01,
    • 62 odpowiedzi
    • 8,7tys. wyświetleń

  26. [problemy]Drętwienie rąk, bóle krzyża 1 2 3

    dodany przez Badek,
    • 61 odpowiedzi
    • 6,7tys. wyświetleń

  27. [kondycja] Czy jazda rowerem wplywa na kondycje tak jak bieganie? 1 2 3

    dodany przez LemonTricking,
    • 61 odpowiedzi
    • 42tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...