Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 235 tematów w tym forum

  1. Plan

    dodany przez waleczek,
    • 7 odpowiedzi
    • 4,8tys. wyświetleń
    • mess
    • mess

  3. [Trenanżer] Parę pytań

    dodany przez talento259,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość

  4. [drętwienie] Dręrwienie kciuka

    dodany przez skimir,
    • 7 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  5. [trenig + tętno] Pytanie o istote treningu

    dodany przez MariuszKawka,   
    • 7 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  6. [zdrowie] Ból kości guzicznej(?)

    dodany przez jaskier02,
    • 7 odpowiedzi
    • 4,1tys. wyświetleń

  7. [zdrowie] Ból pleców w czasie jazdy

    dodany przez Delvert,
    • 7 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  8. [trening] ostatni tydzień

    dodany przez misiojedzie,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  9. [masa mięśniowa] jak zminimalizować spalanie mięśni

    dodany przez tipvip,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  10. [SPD] Inne ustawienie bloków w różnych rowerach?

    dodany przez GoHa,   
    • 7 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  11. [DIETA] Wesele w sobotę ... a później maraton.

    dodany przez xandercage,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  12. [trening] Pomiar mocy w rowerze magnetycznym, czy prawdziwy?

    dodany przez FreshFredsHD,   
    • 7 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  13. [prędkość] Sposoby na utrzymanie prędkości na wertepach.

    dodany przez gkc,   
    • 7 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  14. [Przygotowanie do sezonu 2018] Układanie planu na okres od jesieni 2017.

    dodany przez kashier,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  16. [Trening] Wyczerpane mięśnie

    dodany przez Gość,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  17. [Trening] Przygotowanie do przyszłego roku

    dodany przez Tomo1989,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  18. [Bunnyhop] jak się nauczyć

    dodany przez sneky,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  19. [odzywianie] tycie?

    dodany przez Dafor,
    • 7 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  20. [rama] bóle ramion i nadgarstków

    dodany przez hummingbird,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  21. [kontuzja] Kiedy wrócić?

    dodany przez rowerk,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  22. [Elektrolity] z apteki na długie jazdy

    dodany przez ronina,
    • 7 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  23. [Zwift] czujniki garmina do jazdy w zwifcie

    dodany przez Kaloryfer,
    • 7 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  24. [dieta] Restrykcyjna czy głupota?

    dodany przez haskii,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  25. [trenażer] WAHOO KICKR CORE dla amatora-kobiety

    dodany przez bercov,
    • 7 odpowiedzi
    • 4,2tys. wyświetleń

  26. [Strava] Strefy tętna

    dodany przez dj_bortas,   
    • 7 odpowiedzi
    • 6,5tys. wyświetleń

  27. [Tętno] Bezpieczny zakres

    dodany przez Gość,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość
×
×
  • Dodaj nową pozycję...