Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 226 tematów w tym forum

  1. [trening]odpoczynek... za dlugi?

    dodany przez mess,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  3. [dziennik / plan ] treningowy

    dodany przez Tankian,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  4. [Sen] Ilośc snu > wpływ na zdrowie.

    dodany przez Ombre,
    • 14 odpowiedzi
    • 3,8tys. wyświetleń

  5. [skurcze] praktycznie wszedzie

    dodany przez Timbo,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  6. [ból] pleców 1 2

    dodany przez lucek,
    • 25 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  7. [Posiłki] 300km w jeden dzień 1 2 3

    dodany przez Ombre,
    • 60 odpowiedzi
    • 16tys. wyświetleń

  8. [nogi] Ćwiczenia

    dodany przez kevin,
    • 11 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  9. [maści] Ben Gay, Voltaren itp czyli wszystko co potrzebne na kontuzje

    dodany przez foly,
    • 0 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  10. [zdrowie] stalowa, żelazna łydka?

    dodany przez exfenix,
    • 17 odpowiedzi
    • 8,8tys. wyświetleń

  11. [trenażer] Elite Crono Hydromag Digital Elastogel

    dodany przez Tankian,
    • 0 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  12. [trening] Trener wirtualny.

    dodany przez bhabdas,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  13. [trenażer] jaki ?

    dodany przez Mordiz,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  14. [Pozycja na rowerze] Kąt rury podsiodłowej a efektywność na podjazdach

    dodany przez toomek77,
    • 9 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  16. [kcal]Zużycie energi na rowerze-kalkulator

    dodany przez Moloch89,
    • 1 odpowiedź
    • 3,2tys. wyświetleń

  17. [technika] 3/9 non stop - jest sens?

    dodany przez LukeAnthony,
    • 17 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  18. [trening]przed dłuższą wyprawą

    dodany przez konrado1989,
    • 9 odpowiedzi
    • 4,2tys. wyświetleń

  19. [Plan trening]Na zimie

    dodany przez kevin,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  20. [uraz] jak podtrzymac forme?

    dodany przez wlosi,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  21. [Trening]Kadencja i strefy energetyczne - wasze opinie i rady

    dodany przez fefko,
    • 14 odpowiedzi
    • 8,3tys. wyświetleń

  22. [Technika jazdy] Technika pedałowania, a moja efektywność

    dodany przez mip,
    • 1 odpowiedź
    • 4tys. wyświetleń

  23. [technika] jazda z górki 1 2

    dodany przez biker91,
    • 28 odpowiedzi
    • 5,1tys. wyświetleń

  24. [zakwasy] brak?

    dodany przez Qamal,
    • 8 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  25. [jazda z fotelikiem] Obciazenia wiazadla pod kolanem

    dodany przez foly,
    • 11 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  26. [trening] Masa nóg

    dodany przez duchwg,
    • 2 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  27. [kolano] Tarcie w kolanie ?

    dodany przez piootrj,
    • 20 odpowiedzi
    • 8,2tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...