[SPD] drętwiejące place lewej stopy

[Andareia]

Witam,

mam problem z drętwiejącymi palcami lewej stopy w butach rockrider racer 700, pedały to SHIMANO SPD PD-M520. Wymieniłem już wkładki na specjalized body gemoetry - nic nie dało, blok w lewym bucie cofnięty całkiem do tyłu - również brak poprawy. Cały czas po ok. 20-30 minutach jazdy drętwieją mi środkowe place lewej stopy. Miał może ktoś podobny problem i jakoś go rozwiązał? Buty nie są za ciasne - specjalnie kupiłem rozmiar większy żeby by nie były idealnie dopasowane bo jednak noga puchnie podczas wysiłku, czuje że w środku palce mają miejsce. Myślę, że to nie kwestia przyzwyczajenia bo zrobiłem w nich już kilka tras w tym jedną ponad 200km.

Co może istotne, drętwienie mija praktycznie od razu w momencie wypięcia buta. 

 

Wcześniej jeździłem na platformach nawet w bardzo wąskich butach i nie było żadnego problemu.

[Tyfon79]

Nigdy nie maiłem problemów z butami na góry ale na szosę już tak. Miedzy innymi czasem bolący mały palec w jednej stopie choć nie były ciasne. Dopiero po pół roku wziąłem je w teren i się rozchodziły. Od tego czasu jest wszystko tip top więc jak gdzieś masz trochę lasu by zrobić podejścia, powyginać miedzy czasie to jest to jedna z metod. Każde nowe buty na szosę/szutry jak coś jest nie tak traktuję w ten sposób. 

[itr]

Za wąski but  - w moim przypadku.    Nie ma obtarcia, ale jest kompresja.

[gnomon]

Jesli jesteś "symetryczny" w nogach, to ustaw blok symetrycznie, może oba bloki są źle ustawione ? Oglądałeś filmy jak ustawić bloki  przód/tył ? 

Nawet jeśli jesteś symetryczny, to przez nawyki, dominującą którąś stronę, możesz być zrotowany, skręcony, skrócony.... gdy siedzisz na rowerze nie czujesz że któraś strona kierownicy jest lepsza w chwycie ? wygodniejsza ? Dupsko/pachwiny uciski na siodle symetrycznie czy czasem któraś strona bardziej ? Obie stopy równej długości ? Buty koślawisz ? Któryś bardziej ?  

Korby ocierasz butami przy pedałowaniu ? Stopy idą równo ? kolana ? ktos patrzył na CIebie jak pedałujesz?  Siodło ustawione na dobrej wysokosci ? 

Edytowane 13 Czerwca przez gnomon

[raven82]

może siodło za wysoko, bloki ruszają się też na boki :)

[Lextalionis]

Pierwsze co się nasuwa to źle dobrany but. Większy rozmiar oznacza więcej miejsca ale też powoduje, że stopa nie jest odpowiednio stabilizowana i jeżeli rusza się w trakcie jazdy to może powodować dyskomfort. 
Same bloki mogą też powodować takie dolegliwości. Jeżeli podeszwa w bucie jest zbyt miękka to blok powoduje punktowy nacisk na stopę i może skutkować właśnie drętwieniem palców.

[Greg1]

Mi drętwiała kiedyś prawa stopa, zmieniłem buty spd na inne i przeszło, pewnie trochę inne miejsce bloków spd względem stopy. Teraz w szosie też mi drętwiała, inne buty, spd-sl, przezynąłem blok trochę do tyłu przeszło

[Andareia]

Do tej pory przetestowałem już różne opcje - siodło góra / dół, przód tył, bloki ustawiane zgodnie ze "sztuką" bloki całkiem do tyłu. bloki pod kątem - ogólnie bez zmian, zawsze 2-3 palce stopy drętwieje. Widzę dwie opcje  - za ciasne są dla mnie te buty - niby mam luz ale wiadomo podczas jazdy noga puchnie, lub kwestia nacisku w tych konkretnych pedałach - mają nacisk dość punktowy. Żeby to sprawdzić zamówiłem po taniości jakieś używane pedały spd z klatką wokół (większy punkt podparcia) oraz buty typowo turystyczne od shimano - potestuje i dam znać dla potomnych. A jeśli będzie bez zmian to powrót do platform mi tylko pozostaje.

[Eathan]

@Andareia a próbowałeś przesuwać bliki na boki? Nie wiem z której strony drętwieją te palce, ale może przesunięcie bloków do wewnątrz lub zewnątrz poprawi sytuację.