Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 228 tematów w tym forum

  1. [trening] na rowerze a bieganie

    dodany przez bikergonia,
    • 22 odpowiedzi
    • 11,5tys. wyświetleń

  3. [Kolano]Ból w dole podkolanowym

    dodany przez dert90,
    • 8 odpowiedzi
    • 11,5tys. wyświetleń

  4. [odchudzanie] Sposób na brzuch 1 2

    dodany przez Tofi,   
    • 28 odpowiedzi
    • 11,5tys. wyświetleń

  5. [Trening] Plan treningowy- Siła, jazda pod górkę 1 2

    dodany przez swiesiul,   
    • 34 odpowiedzi
    • 11,5tys. wyświetleń

  6. [Strava] Synchronizacja z Garmin Connect

    dodany przez JWO,
    • 8 odpowiedzi
    • 11,4tys. wyświetleń

  7. [Ból krocza] Po rowerze a nawet w trakcie 1 2

    dodany przez desolace12,
    • 29 odpowiedzi
    • 11,4tys. wyświetleń

  8. [rower stacjonarny] że Zwift

    dodany przez Wafel69,
    • 4 odpowiedzi
    • 11,4tys. wyświetleń

  9. [podjazdy] Miejscówka do treningu W-wa okolice 1 2

    dodany przez kinder85,
    • 48 odpowiedzi
    • 11,3tys. wyświetleń

  10. [CLA] Jak dawkować? 1 2

    dodany przez Kusch,
    • 29 odpowiedzi
    • 11,3tys. wyświetleń

  11. [Mięśnie] Dlaczego niektórzy mają je grube a inni jeżdżący dużo ich nie mają? 1 2 3 4

    dodany przez xDaniel,
    • 97 odpowiedzi
    • 11,3tys. wyświetleń

  12. [Technika] Podnoszenie techniki jazdy XC 1 2 3

    dodany przez PKDeath,
    • 55 odpowiedzi
    • 11,2tys. wyświetleń

  13. [tętno - aplikacja] Aplikacja na Androida, która ma sygnały stref

    dodany przez evo,   
    • 6 odpowiedzi
    • 11,1tys. wyświetleń

  14. [plan terningowy] Amatorsko-Zawodowy Trening 1 2

    dodany przez mariiusz90,
    • 49 odpowiedzi
    • 11,1tys. wyświetleń

  16. [kolarstwo] można zacząć w wieku 21 lat? 1 2

    dodany przez LukeAnthony,
    • 26 odpowiedzi
    • 11,1tys. wyświetleń

  17. [bóle] okolicy barków

    dodany przez Kubus109,
    • 10 odpowiedzi
    • 11,1tys. wyświetleń

  18. [izotoniki] z tabletek z biedronki

    dodany przez berkas97,
    • 8 odpowiedzi
    • 11tys. wyświetleń

  19. [Dieta]1000Kcal + rower 1 2 3

    dodany przez mooleda,
    • 72 odpowiedzi
    • 11tys. wyświetleń

  20. [FTP] Jak się do tego odnieść ? 1 2

    dodany przez seba8121,
    • 42 odpowiedzi
    • 11tys. wyświetleń

  21. [kolana] ból podczas pedłowania. 1 2 3

    dodany przez polo92,
    • 58 odpowiedzi
    • 11tys. wyświetleń

  22. [technika jazdy]podjazd czy podejście? 1 2

    dodany przez myszon7,
    • 36 odpowiedzi
    • 10,9tys. wyświetleń

  23. [tętno] zdaje się że mam sporo za wysokie - help me :) 1 2

    dodany przez jacekkoz,
    • 32 odpowiedzi
    • 10,9tys. wyświetleń

  24. [energia] Co jeść zamiast słodyczy? 1 2

    dodany przez dzemowiec,
    • 32 odpowiedzi
    • 10,9tys. wyświetleń

  25. [Siłownia] Kolarz górski a górne partie. 1 2 3

    dodany przez jo_jacek,
    • 59 odpowiedzi
    • 10,8tys. wyświetleń

  26. [posiłek przed zawodami] Co jeść przed zawodami ?

    dodany przez MsRIFU,   
    • 21 odpowiedzi
    • 10,8tys. wyświetleń

  27. [kolana] o SPD raz jeszcze... 1 2 3

    dodany przez Lumperator,
    • 66 odpowiedzi
    • 10,7tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...