Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 235 tematów w tym forum

  1. [technika] jazda z górki 1 2

    dodany przez biker91,
    • 28 odpowiedzi
    • 5,4tys. wyświetleń

  3. [Technika] Podnoszenie techniki jazdy XC 1 2 3

    dodany przez PKDeath,
    • 55 odpowiedzi
    • 11,7tys. wyświetleń

  4. [Technika] Problem z osiąganiem dużych prędkości na płaskim 1 2

    dodany przez Delur,
    • 42 odpowiedzi
    • 6,7tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość

  5. [technika] Utrzymanie prędkości/kadencji na wybojach i piachu.

    dodany przez gkc,
    • 12 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  6. [temperatura powietrza] a krótkie spodenki

    dodany przez kosmonauta80,
    • 4 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość

  7. [temperatura] na zewnątrz, przy jakiej odpuszczać? 1 2

    dodany przez kosmonauta80,
    • 36 odpowiedzi
    • 6tys. wyświetleń

  8. [Tenażer na początek] Czy tani trenażer ma sens 1 2

    dodany przez krisek96,
    • 25 odpowiedzi
    • 7,8tys. wyświetleń

  9. [teranżer] wybór

    dodany przez Jarek516,
    • 1 odpowiedź
    • 986 wyświetleń

  10. [test drogowy] Tętno na progu według testu Friela - wasze wyniki 1 2 3

    dodany przez God2K,   
    • 72 odpowiedzi
    • 13,1tys. wyświetleń

  11. [Test FTP na trenażerze Tacx] jak wyznaczacie

    dodany przez clip7,
    • 4 odpowiedzi
    • 3,7tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość

  12. [Test FTP] Dlaczego jestem taki słaby (3,3w/kg), choć tak szybki?! 1 2 3 4 7

    dodany przez Stujumper,   
    • 171 odpowiedzi
    • 52,2tys. wyświetleń

  13. [test ftp] rampowy kontra 20 minutowy 1 2 3

    dodany przez Zazi,
    • 56 odpowiedzi
    • 14,1tys. wyświetleń
    • wkg
    • wkg

  14. [test na zmęczenie] Test ortostatyczny

    dodany przez lukas85,
    • 15 odpowiedzi
    • 3,8tys. wyświetleń

  16. [test wg Joe Friela] pytania 1 2

    dodany przez Sathgart,
    • 42 odpowiedzi
    • 6,4tys. wyświetleń

  17. [test-trening] 5km w jakim czasie jest jakis kalkulator? 1 2

    dodany przez hary1991,
    • 31 odpowiedzi
    • 4,9tys. wyświetleń

  18. [test] drogowy wg. Friela

    dodany przez Toosh,
    • 4 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  19. [test] Mierzenie poziomu zmęczenia

    dodany przez dragonflypl,
    • 4 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  20. [tętno - aplikacja] Aplikacja na Androida, która ma sygnały stref

    dodany przez evo,   
    • 6 odpowiedzi
    • 11,4tys. wyświetleń

  21. [tętno maksymalne] jak często mierzyć

    dodany przez clip7,
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń

  22. [Tętno na progu mleczanowym] sposoby wyznaczania

    dodany przez Tankian,
    • 4 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  23. [tętno na progu] Test Friela - niski wynik?

    dodany przez Paszul,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  24. [Tętno] Bezpieczny zakres

    dodany przez Gość,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość

  25. [tętno] jaka jest zależność wysokość tętna a spadek mocy

    dodany przez Olin,
    • 11 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  26. [tętno] jakie najlepsze? 1 2

    dodany przez Gość mongiiii,
    • 26 odpowiedzi
    • 30,8tys. wyświetleń

  27. [Tętno] maksymalne 235

    dodany przez Kusch,
    • 5 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...