Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 228 tematów w tym forum

  1. [Strava] Strefy tętna

    dodany przez dj_bortas,   
    • 7 odpowiedzi
    • 5,2tys. wyświetleń

  3. [urazy] Złamania stopy - jak i od kiedy na rower?

    dodany przez KasiaPL,   
    • 2 odpowiedzi
    • 5,2tys. wyświetleń

  4. [Trening podjazdów]Doskonalenie siły

    dodany przez Grand231,
    • 7 odpowiedzi
    • 5,2tys. wyświetleń

  5. [trening]roczny plan do oceny

    dodany przez Ufoludek,
    • 14 odpowiedzi
    • 5,2tys. wyświetleń

  6. [Zwift] Zmiana waluty płatności

    dodany przez grzybu,
    • 6 odpowiedzi
    • 5,2tys. wyświetleń

  7. [Trening] baza tlenowa a trening siłowy

    dodany przez Pimpor,
    • 23 odpowiedzi
    • 5,2tys. wyświetleń

  8. [trening] Siła + aeroby, jak?

    dodany przez toivlas,
    • 11 odpowiedzi
    • 5,2tys. wyświetleń

  9. [napój]woda z cukrem 1 2

    dodany przez Maki,
    • 43 odpowiedzi
    • 5,2tys. wyświetleń

  10. [temperatura] na zewnątrz, przy jakiej odpuszczać? 1 2

    dodany przez kosmonauta80,
    • 36 odpowiedzi
    • 5,2tys. wyświetleń

  11. [ból] ból wątroby

    dodany przez Michau,
    • 8 odpowiedzi
    • 5,2tys. wyświetleń

  12. [SPD] złe ułożenie stopy

    dodany przez wachus,
    • 13 odpowiedzi
    • 5,2tys. wyświetleń

  13. [szmery w sercu] a sport

    dodany przez marek93,   
    • 10 odpowiedzi
    • 5,2tys. wyświetleń

  14. [technika] jazda z górki 1 2

    dodany przez biker91,
    • 28 odpowiedzi
    • 5,2tys. wyświetleń

  16. [Zdrowie] Ból kolana- SPD

    dodany przez MBK,
    • 20 odpowiedzi
    • 5,1tys. wyświetleń

  17. [technika obrotu] Podskakiwanie przy b. dużej kadencji

    dodany przez gkc,   
    • 17 odpowiedzi
    • 5,1tys. wyświetleń

  18. [Odżywianie] 300km/24h 1 2

    dodany przez King144000,
    • 47 odpowiedzi
    • 5,1tys. wyświetleń

  19. [trening] jak oceniacie? 1 2

    dodany przez Lukasz3018,
    • 40 odpowiedzi
    • 5,1tys. wyświetleń

  20. [ustawienie siodełka] ból jajek

    dodany przez Polon,
    • 15 odpowiedzi
    • 5,1tys. wyświetleń

  21. [Maść końska] Warto inwestowac?

    dodany przez malcu88,
    • 10 odpowiedzi
    • 5,1tys. wyświetleń

  22. [FTP] słaby wynik

    dodany przez spike123,
    • 10 odpowiedzi
    • 5,1tys. wyświetleń

  23. [Trening] Jak trenować a nie zachorować?

    dodany przez Darek_MK,
    • 22 odpowiedzi
    • 5,1tys. wyświetleń

  24. [wybity bark] trening ?

    dodany przez Hobart,
    • 13 odpowiedzi
    • 5,1tys. wyświetleń

  25. [trening] Podjazdy

    dodany przez rafalek940,
    • 12 odpowiedzi
    • 5,1tys. wyświetleń

  26. [batony i żele] Odżywki własnej roboty

    dodany przez Gość,
    • 15 odpowiedzi
    • 5,1tys. wyświetleń

  27. [trenażer] Ale nie typowo rowerowy - wioślarz

    dodany przez jakubo1313,   
    • 12 odpowiedzi
    • 5tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...