Dieta i odżywianie

94 tematów w tym forum

1. [komponowanie diety] Ile gram białka i węgli na codzień. Cel - 100km.

   dodany przez ArnoldP, 3 Marca 2022   

   • odżywianie
   • białko
   • (i 1 więcej)

     Oznaczone tagami:

     • odżywianie
     • białko
     • węglowodany
   • 11 odpowiedzi
   • 4tys. wyświetleń
   • 
   • spidelli
   • 11 Kwietnia 2022

3. [100km-200km] Kanapki i inne tradycyjne jedzenie.

   dodany przez RabbitHood, 11 Kwietnia 2022
   • 22 odpowiedzi
   • 3,9tys. wyświetleń
   • 
   • spidelli
   • 1 Czerwca 2022

4. [Nawadnianie] co spożywać aby zapobiec skurczom.

   dodany przez Gość, 19 Czerwca 2021
   • 9 odpowiedzi
   • 3,9tys. wyświetleń
   • 
   • JanuszOl
   • 21 Września 2021

5. [Odżywianie] na wyprawie rowerowej.

   dodany przez hadwaon, 23 Czerwca 2021
   • 16 odpowiedzi
   • 3,7tys. wyświetleń
   • 
   • spidelli
   • 24 Czerwca 2021

6. [Dieta] Czy dobrze się odżywiam?

   dodany przez Gorax, 10 Lipca 2021
   • 13 odpowiedzi
   • 3,5tys. wyświetleń
   • 
   • Q_u
   • 12 Lipca 2021

7. [Żel izotonik] warto ?

   dodany przez Biesz766, 2 Września 2018
   • 10 odpowiedzi
   • 3,4tys. wyświetleń
   • 
   • Gość
   • 26 Sierpnia 2019

8. [Odżywianie] na zawodach

   dodany przez davos, 30 Sierpnia 2021
   • 12 odpowiedzi
   • 3,3tys. wyświetleń
   • 
   • davos
   • 30 Sierpnia 2021

9. [mieszanie]Węglowodany + Izotonik

   dodany przez Cox, 3 Września 2013
   • 7 odpowiedzi
   • 3,2tys. wyświetleń
   • 
   • scooby
   • 16 Września 2013

10. [Izotonik] Izotonik MAXIM

    dodany przez nietoperass, 15 Grudnia 2012   

    • Izotonik
    • MAXIM
    • 4 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń
    • 
    • Dziubek
    • 26 Marca 2013

11. [nawodnianie] spawdzenie poziomu

    dodany przez znajomy, 16 Kwietnia
    • 11 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń
    • 
    • dfq
    • 9 Maja

12. [Dieta] Porady odnośnie spożywanych kcal

    dodany przez Kbx1793, 2 Czerwca 2021   

    • dieta
    • 0 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń
    • 
    • Kbx1793
    • 2 Czerwca 2021

13. [dieta] Mój rok z pandemią

    dodany przez Roberto87, 14 Kwietnia 2021
    • 8 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń
    • 
    • wkg
    • 15 Kwietnia 2021

14. [Dieta] Po powrocie z treningu

    dodany przez Flussy, 9 Lipca 2022
    • 12 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń
    • 
    • nossy
    • 22 Sierpnia 2022

16. [Odżywki] Odżywki dla osób z Porfirią.

    dodany przez wymiatacz1331, 30 Czerwca 2012
    • 0 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń
    • 
    • wymiatacz1331
    • 30 Czerwca 2012

17. [Dieta] Co zjeść po treningu rowerem?

    dodany przez xDaniel, 28 Czerwca 2021
    • 5 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • safian
    • 28 Czerwca 2021

18. [suplementacja] ActivLab - NO MUSCLE PUMP

    dodany przez qusiu, 15 Stycznia 2014
    • 6 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń
    • 
    • Emi00
    • 16 Stycznia 2014

19. [Izotoniki] większe wydzielanie gazów

    dodany przez Mirrro, 9 Lipca 2024
    • 18 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń
    • 
    • spidelli
    • 2 godziny temu

20. [Odżywki] Vademecum

    dodany przez weberwrc, 18 Stycznia 2014
    • 4 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń
    • 
    • weberwrc
    • 18 Stycznia 2014

21. [wspomagacze] Co wsadzają sobie do nosa sportowcy w trakcie rozgrzewki?

    dodany przez shusty, 10 Lipca 2023
    • 2 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
    • 
    • Gość
    • 10 Lipca 2023