Cała aktywność

Teoria o chronotypach czasem jest podważana, ale generalnie przyjęło się, że jednak istnieją biologiczne preferencje co do godzin snu i aktywności. Ja zdecydowanie jestem sową i wczesne wstawanie to dla mnie zawsze był koszmar, a rozkręcam się dopiero po południu i wieczorem. A Wy, jak się identyfikujecie? Polecam wywiad z bardzo sympatyczną panią doktor, psycholożką (niech już będzie po nowemu).

Refleksyjny ekran LCD, podświetlany w dzień. Normalna sprawa. Zagadka rozwiązana.

Wszystko miałem już z lampką. Chodzi o to żeby uchwyt miał już pod spodem mocowanie. Ale widzę że każde ma,te ciut droższe mają ściągane. Też spoko

Wszystko jedno czy elektryk, czy analogiem, byle trochę siły wkładać w pedałowanie i będzie ok. Nie trzeba robić gigantycznych przebiegów, wystarczy codziennie trochę czasu poświęcać na ruch i po jakimś (czasem dłuższym) czasie widać ZAWSZE efekty 😉

Zigfir - 18 743 km (mtb, szosa + trenażer) [11022 km outdoor] D1ckSteele 9419km (szosa, gravel, trenażer) provayder - 9217km (MTB, szosa, rolka 529km) smw44199- 6218m (cross outdoor) ernorator - 6041km (szosa, gravel, trenażer) chester_jds - 5988 km (grv, xc) szamysz83 - 5925 km (MTB, trochę chomik) dfq - 5212 km [outdoor] Jacekddd - 4171km (velomobil - rower poziomy) Sansei6 - 2555 km (MTB) bashey_pl - 2250km (GRV, Cross, trenażer) [1450km dwór] spidelli - 1921 km (gravel: 1460, szosa: 461, trenażer: 1031 - nie liczony do sumy Revolta -1862 km (mtb doszedł gravel ) michalr75 - 1840 km (MTB) JWO - 1545 km (MTB) schwinn0 - 446 km (trenażer)

Tyfon bijesz w dzwony. Słusznie, tylko powinieneś wskazać siebie. Prosze: https://www.ovid.com/jnls/acsm-tj/fulltext/10.1249/tjx.0000000000000155~metabolic-and-cardiovascular-responses-to-a-simulated?context=LatestArticles Pierwsze z brzegu badanie dowodzące, że dojazdy do pracy rowerem elektrycznym skutkują znacznym wysiłkiem kalorycznym. Setki kcal dziennie, codziennie. Chudnięcie sklada sie wlasnie z takich malych sukcesów. Wiem cos bo mialem w swojej karierze taki okres ze spaslem sie jak swinia i potem zrzucilem 25kg.

@Rybus85 pooglądaj różne adaptery, które tam mają do tych uchwytów. Można się bawić do woli

@Mentos tak dla uściślenia, powyżej to ta druga Sierra Nevada, w US.

Witam. Przede wszystkim chciałbym wymienić się zębatkami, ale sprzedać też mogę. Po drugie poniżej zamieszczam tekst który wypluła sztuczna inteligencja (po przeczytaniu i kilku poprawkach stwierdziłem, że nie mam się do czego przyczepić): [ZAMIENIĘ] Zębatki Gates Carbon Drive CDX (50T przód / 22T tył) na lżejsze (48T przód / 24T tył) Cześć! Chcę ułatwić sobie jazdę pod górę na piaście Nexus 8 i chętnie zamienię się zębakami z kimś, kto chce swój rower „przyspieszyć”. Co mam: Przednia tarcza 50T, 5 śrub, BCD 130 + tylna zębatka 22T (mocowanie Shimano 3-Lobe). Stan: Bardzo dobry, przebieg niecałe 4tys km. Czego szukam: Przednia tarcza 48T (ten sam rozstaw śrub) + tylna zębatka 24T. Dlaczego warto: Taka zamiana przy zachowaniu tego samego paska (120T) nie zmienia jego długości, więc u obu z nas obejdzie się bez kupowania nowego paska! Może ktoś kupił rower i ma za miękki napęd? Chętnie wymienię się osobiście w Suwałkach lub wysyłkowo. Jeśli jednak nikt nie chce się wymieniać a kupić taki zestaw to sprzedam go za 600zł

Shaft oznaczony 32. Tyle, że jako taka część nie występuje chyba samodzielnie i trzeba kupić cały zespół RockShox Debonair assembly for Psylo Gold A1+ (2025+) - bike-components

A nawet nie wiem. Nie zdziwiłbym się jakby coś z drukarek 3d było na allegro 😁 Patrząc na framesandgear wychodzi koło 300 ziko. Niby zaznaczając model kierownicy czyli CP0045 każda pasuje spokojnie pod 1050,więc 1040 na luzie. Muszę się przespać z tematem 😉 W sumie rower już dostanie na dłużej,może ta cena tak nie zaboli 😜

Odnośnie tego uchwytu Canuona... Nie da się tam dołożyć zaczepu pod? W garminowskich bez problemu dopinasz odpowiedni adapter. Są dwie wersje albo wkręcana albo montowana na śrubki.

Tak ale to bez mocowania pod lampkę. Tylko licznik. @Eathan muszę to przemyśleć,bo różnie to bywa 🤭 Teraz przy obecnym rowerze mam jakiś tani i bez problemu ogarnia i 1040 i lampkę. Nawet po wertepach

Bo zatrzymałem się na chwilę na barszcz (ale Sosnowskiego):

@Rybus85 akurat kupiłem u nich zaczep do swojego Scotta i jestem bardzo zadowolony. Tanio nie jest, ale jakość wykonania, konstrukcja i dodatkowe adaptery to absolutny top. Używam wersji większej, która była opisana jako zgodna z 1050, mam 1040. Przez cały sezon zero problemów i zastrzeżeń do tego mocowania.

Witam którą stronę musze wymienić aby zmienić skok ze 120mm np na 140mm .?

Znaczy jeśli szukasz czegoś tańszego niż 100zł to zostaje Ci wyłącznie Aliexpress. Z drugiej strony - w grudniu kupiłem lampke magicshine do której był w komplecie uchwyt na garmina i pod spodem mocowanie do niej. Już w ręku czułem, że to lipa - znacznie lżejszy od oryginalnego garminowskiego uchwytu do 1040. I sprawdziło się niestety, na dziurze w jezdni zimą straciłem tak lampkę - uchwyt się urwał , lampka została na ziemi, a jak po nią wróciłem 2 minuty później to już jej nie było. Stąd nie byłem szczęśliwy jak wydałem ponad 250zł na uchwyt, ale .. to pierwszy w moim życiu tak porządny uchwyt do garmina Przemyśl to sobie, bo tanie uchwyty wrzuca m.in magicshine do swoich lampek ;->

Według recenzji na stronie canyona fabryczny uchwyt daje radę z 1040

No właśnie też widziałem. Nawet pisałem o tym na początku otwarcia watku. Ale zastanawiam się czy tam są kryształki swarovskiego czy inne rzeczy że tyle wołają 🤭

Bo przyczajony tygrys, ukryty smok.

Może tutaj coś znajdziesz https://framesandgear.com/collections/canyon

Na razie zastanawiam się nad tym bo niby wszystko jest. I teoretycznie długość "powinna" wystarczyć. https://allegro.pl/oferta/wysuwany-uchwyt-na-licznik-komputer-rowerowy-rockbros-2w1-aluminium-jakosc-17961492211

Oops, to u nas znalazłem to: https://www.centrumrowerowe.pl/uchwyt-na-licznik-nawigacje-jrc-components-garmin-pd48708/ Spróbuj na aliexpress poszukać, tam może znajdziesz coś co będzie miało też mocowanie pod lampę od spodu