[kontuzje] Idź do specjalisty. Koniecznie

[neoreh]

Jestem fizjoterapeutą, chętnie zaglądam na to forum dyskusyjne ponieważ są tutaj bardzo aktywni użytkownicy i jest poruszanych sporo ciekawych tematów.

 

Ze względu na wykształcenie moją uwagę przykuł dział Trening rowerowy i zdrowie.. Śledzę go od kilku miesięcy. Większość odpowiedzi na zapytania odnośnie kontuzji można zamknąć w jednym zdaniu: "Ciężko jest postawić diagnozę na odległość, musisz skontaktować się ze specjalistą". Większość osób dalej brnie w dyskusję i czeka na kogoś kto udzieli mu satysfakcjonującej odpowiedzi.

 

Prawdopodobieństwo, że otrzymamy prawidłową diagnozę jest jednak bardzo małe. Należy sobie zdać sprawę, że Nasz organizm jest bardzo skomplikowany. Np za ból kolana może odpowiadać odc. lędźwiowy kręgosłupa, staw biodrowy oraz kolano. W samym kolanie dolegliwości mogą pochodzić od więzadeł, mięśni, uszkodzeń wewnątrzstawowych (łąkotki, wolne ciałko), uszkodzenia samego stawu (kolanowego lub rzepkowo-udowego), itd. Jak widać 10 osób może mieć wydawałoby się podobne objawy lecz przyczyna będzie leżeć u każdego z nich gdzie indziej. Łatwo można się zasugerować czyjąś podpowiedzią i szukać tylko i wyłącznie argumentów ZA, żeby potwierdzić postawioną hipotezę.

 

Jak widać korzystanie z forum dyskusyjnego w tym przypadku może być szkodliwe. Coś nas boli, szukamy pomocy na forum, w międzyczasie trochę trenujemy żeby nie stracić formy. Uraz natomiast się pogłębia. Najprawdopodobniej wystarczyłoby pójść do specjalisty, gdzie otrzymalibyśmy diagnozę i dostali wskazania co do dalszego postępowania.

 

Problemem jest oczywiście wybór specjalisty. Musi to być osoba o odpowiednim stażu, wykształceniu i zapale do pracy. W tym miejscu mogłoby nam przyjść z pomocą forum dyskusyjne i jego użytkownicy. Jest to idealne miejsce na wymienianie się opiniami o lekarzach i fizjoterapeutach. Wiadomo, że zdarzają się specjaliści, którzy sami wpisują o sobie pozytywne komentarze, ale w tym przypadku przydadzą się moderatorzy i użytkownicy, którzy weryfikowaliby wpisy.

Edytowane 11 Sierpnia 2012 przez safian

[fizjo]

prawda..!

[Szmitxx]

Warto, ja zanim zająłem się kolarstwem przełajowym uprawiałem 4X i nadgarstki mi chrupały aż miło, a efekt jest teraz taki, że jak się mocno na rękach podpieram, to mnie bolą. Jak jest kontuzja, to trzeba iść do specjalisty, bo potem można tego żałować, jak ja teraz.

[adii22]

Bardzo dobry post. W sumie przydałby się taki podwieszony - tutaj mała sugestia w kierunku Moderatorów

[HubertLange]

 

Ze względu na wykształcenie moją uwagę przykuł dział Trening rowerowy i zdrowie.. Śledzę go od kilku miesięcy. Większość odpowiedzi na zapytania odnośnie kontuzji można zamknąć w jednym zdaniu: "Ciężko jest postawić diagnozę na odległość, musisz skontaktować się ze specjalistą". Większość osób dalej brnie w dyskusję i czeka na kogoś kto udzieli mu satysfakcjonującej odpowiedzi.

 

Prawdopodobieństwo, że otrzymamy prawidłową diagnozę jest jednak bardzo małe. Należy sobie zdać sprawę, że Nasz organizm jest bardzo skomplikowany. Np za ból kolana może odpowiadać odc. lędźwiowy kręgosłupa, staw biodrowy oraz kolano. W samym kolanie dolegliwości mogą pochodzić od więzadeł, mięśni, uszkodzeń wewnątrzstawowych (łąkotki, wolne ciałko), uszkodzenia samego stawu (kolanowego lub rzepkowo-udowego), itd. Jak widać 10 osób może mieć wydawałoby się podobne objawy lecz przyczyna będzie leżeć u każdego z nich gdzie indziej. Łatwo można się zasugerować czyjąś podpowiedzią i szukać tylko i wyłącznie argumentów ZA, żeby potwierdzić postawioną hipotezę.

 

Jak widać korzystanie z forum dyskusyjnego w tym przypadku może być szkodliwe. Coś nas boli, szukamy pomocy na forum, w międzyczasie trochę trenujemy żeby nie stracić formy. Uraz natomiast się pogłębia. Najprawdopodobniej wystarczyłoby pójść do specjalisty, gdzie otrzymalibyśmy diagnozę i dostali wskazania co do dalszego postępowania.

 

Zgadzam się. Od jakiegoś czasu czytam to forum. Wygląda czasem na to, że niektórzy wchodzą na forum zamiast do gabinetu lekarskiego.

Nie dalej jak wczoraj rozmawiałem z kolegą, który złamał nos 3 tyg. temu, ale jest twardy i nie bardzo to odczuł. namawiałem na laryngologa, a on usilnie chciał bym to ja, jako że miałem nos kilka razy złamany ocenił czy warto iść po prawie m-cu od złamania do lekarza, żebym to ja ocenił jaki zabieg ewentualnie trzeba wykonać itd. Kurka, przecież, jak książkę potrzebuję to nie u mechanika jej szukam.

[outta82]

Amen

[Slawomir90]

Do jakiego specjalisty zalicza się ból w stopie ? Czasem mniejszy, czasem gorszy, ogólnie nie jakiś duży, nie mniej jednak przewlekły. Lekarz rodzinny w listopadzie rzekł, że być może kość gdzieś pękła/nadpękła, w okolicach dwóch miesięcy powinno się zagoić. Lekka poprawa od tamtego czasu, ale nieznaczna. Ciężko mi nawet określić źródło bólu, ale ogólnie nie pogarsza się. 

Edytowane 29 Kwietnia 2013 przez Slawomir90

[PiotrekJ]

Ortopeda

[MokryxD]

Jak dla mnie to ortopeda ew. chirurg.

[Slawomir90]

Bezpośrednio do poradni ortopedycznej czy pierwej negocjacja skierowania od lekarza rodzinnego ?

[pietia120]

W sumie to macie rację ale do kogo się udać z kolanami ?

Edytowane 16 Lipca 2013 przez pietia120

[Przemek29er]

Ja również miałem problem z kolanem lewym. Nastąpiło to po zmiane roweru na nowy zmianie butow pedałów i bloków.

Ustawienie na początku było jak zwykle, pedały luźno by się wypiac łatwo.

Po kilku wypadach na odległość ok. 30 km nogą tak mnie bolała że myślałem że sam nie wrócę.

Nigdy wcześniej tego nie było.

Kombinowałem z blokami siodlem góra dół przód tył.

Efekt uzyskałem po skreceniu mocno pedałów, widocznie zbyt duży luz buta powodował rotacje kolana na boki i ból.

Dziś 15 km na próbę i spoko zero bólu a ostatnio już na tak krótkim dystansie czułem straszny ból i musiałem zejść z roweru by wyprostować nogę.

Mam nadzieję że ból już nie wróci.

[Gość]

W sumie to macie rację ale do kogo się udać z kolanami ?

ortopeda oczywiście, a najlepiej to zasięgnąć opinii kilku

Edytowane 13 Października 2013 przez domin34

[RafalxM]

a jakiego specjalistę polecicie w przypadku spuchniętego ścięgna achillesa?

[adamos]

Ortopeda

[Waza]

Trochę stary wątek, zapoczątkowany bardzo mądrym wpisem, widziałem go wielokrotnie ale nie zaglądałem bo tytuł mówił wszystko "Idź do specjalisty". Ale napisanie "idź do specjalisty" jest ogólnikowe i nieco mylące. Bo specjalista to niekoniecznie ortopeda przyjmujący w poradni POZ. W naszym przypadku konieczne jest konsultowanie się z lekarzami i fizjoterapeutami sportowymi, mającymi doświadczenie z kontuzjami narządów ruchu wywołanych przeciążeniem sportowym. Ja sam doświadczyłem konsultacji u lokalnej sławy ortopedii po zerwaniu ok. 70% włókien ścięgna Achillesa. Nie chcę znęcać się nad panem doktorem, ale jego główne zalecenie było "czekać aż się samo zagoi", później zalecenie terapii falą uderzeniową, następnie ostrzykiwanie osoczem bogatopłytkowym... Za późno trafiłem do fachowców od ortopedii sportowej, ale mi pomogli, wychodzenie z kontuzji zajęło mi 1,5 roku !!! Tak, naprawdę! Dla lekarzy POZ pacjent jest zdrowy kiedy sam (albo na wózku inwalidzkim) opuszcza szpital, w karcie wypisu jest wtedy taki akapit "pacjent wypisany w stanie ogólnym dobrym". Nie jest ważne, że może przejść samodzielnie najwyżej 10m.

Jeżeli zdarzy się Wam kontuzja (odpukać) to szukajcie w swojej okolicy poradni sportowych (w Szczecinie polecam Orthosport), i niekoniecznie lekarzy z tytułami dr, prof., ale takich którzy wykonują 2-5 operacji ortopedycznych dziennie na interesującym Was stawie. To są prawdziwi fachmani.

[renatah]

1,5 roku ? No to sporo, dzielny byłeś że tyle wytrzymałeś Brawo! Z tymi specjalistami tak to już jest najlepiej się upewnić i iść do sprawdzonego. Kontuzje u sportowców to najgorsze co może być, jak mój brat rok temu doznał to też trochę czasu minęło zanim wrócił do piłki. Wiadomo w takim przypadku rehabilitacje są niezbędne on na szczęście nie musiał nigdzie daleko szukać bo ma swoich sprawdzonych fizjoterapeutów u nas w szpitalu w Komorowicach. Ale tak to wiem jak to jest czasami ciężko znaleźć. Najważniejsze aby samemu tego nie zaniedbać bo potem może być jeszcze gorzej, samemu w domu też można ćwiczyć tylko trzeba znaleźć odpowiednie ćwiczenia itd.

[verul]

Raz bylem u ortopedy z kolanem. Mowie ze jezdze na rowerze, ze zrobilem 100km w jeden dzien (na szczescie sklamalem, bo bylo to 200km) a on do mnie ze tyle to sie samochodem jezdzi, a nie rowerem. Potem zlecil zdjecie RTG z ktorego nie wiem co chcial wyczytac bo przy kolanie to raczej dobre USG sie robi, i tyle. Bol sam jakos przeszedl na szczescie. Nastepnym razem jak mnie bedzie bolalo to tylko lekarz sportowy. I w dodatku specjalista od kolan, bo ortopedzi tez sa rozni. Koniekiem jednego bedzie kregoslup, a innego kolano czy lokiec...

 

Co do USG to tez musi robic specjalista. Byle technik moze nie zobaczyc tego co powinien.

Edytowane 23 Września 2017 przez verul

[leon7877]

W dniu 11.07.2017 o 23:33, Waza napisał:

Ja sam doświadczyłem konsultacji u lokalnej sławy ortopedii po zerwaniu ok. 70% włókien ścięgna Achillesa. Nie chcę znęcać się nad panem doktorem, ale jego główne zalecenie było "czekać aż się samo zagoi", później zalecenie terapii falą uderzeniową, następnie ostrzykiwanie osoczem bogatopłytkowym... Za późno trafiłem do fachowców od ortopedii sportowej, ale mi pomogli, wychodzenie z kontuzji zajęło mi 1,5 roku !!!

Odświeżę, bo mnie to zaciekawiło. Tzn jak pomogli? Bo przy takich urazach owszem czeka się aż się zagoi i niewiele więcej można zrobić. Czy to nie było tak, że ktoś brał pieniądze przez 1.5 roku, a zagoiło się samo i zagoiłoby się tak czy siak.

Edytowane 10 Kwietnia 2024 przez leon7877

[kotyuk]

Pracowałem jako ortopeda przez około 18 lat. Z pewnością mogę potwierdzić, że najpierw należy udać się do lekarza.
Ale od wielu lat prowadzę również konsultacje na różnych forach sportowych. I widzę, że pójście do lekarza nie zawsze rozwiązuje problemu, a kończy się zakazem ćwiczeń lub brakiem zrozumienia sytuacji.
Dlatego zdecydowanie tylko lekarz powinien postawić diagnozę podczas badania i dać zalecenia. Ale powinien to być lekarz, który rozumie specyfikę sportu i możliwe przyczyny/sposoby rozwiązania problemów związanych z daną dyscypliną. Do tego czasem czas oczekiwania na konsultację jest długi. W czasie oczekiwania, proszenie o radę na forum może nie być aż tak szkodliwe. Czasem któryś ze sportowców doradzi, żeby po prostu zmienić kadencję czy wysokość siodełka, i problem ustąpi jeszcze przed wizytą u lekarza.
Więc tak, NIE dla samoleczenia i leczenia przez internet. Ale w czasie oczekiwania na konsultację ortopedyczną, konsultacja na forum może pomóc w znalezieniu nie medycznych przyczyn i rozwiązania problemu. Sam na przykład przeglądam takie fora, aby zobaczyć jakie problemy i możliwe rozwiązania mogą mieć moi pacjenci. Bo rozwiązania nie zawsze są medyczne. Często trzeba zmienić coś w treningu lub sprzęcie.

[blackzone90]

Odświeżę temat, bo mimo że wątek ma już swoje lata, to dalej jest mega aktualny.

Moim zdaniem najlepsze podejście to nie leczyć się przez forum, ale też nie czekać aż problem sam minie. Przy kolanach, Achillesie, biodrze czy barku ważna jest szybka diagnoza u kogoś, kto ogarnia sport i przeciążenia, a nie tylko powie “proszę odpocząć”.

Sam mocno siedzę teraz w temacie prewecja, regeneracji i powrotu do treningu. Jak ktoś ma temat z kolanem, Achillesem albo przeciążeniem po rowerze, to mogę normalnie podpowiedzieć gdzie zacząć, albo podesłać kontakt do ortopedy dr Kacprzaka.

Do tego fajnie sprawdza się wspieranie regeneracji, np. komora hiperbaryczna, drenaż, praca na tkankach, kompresja, ale najpierw zawsze diagnoza, bo bez tego można tylko zgadywać.
Rehabilitacja - tutaj ogarnialem sie 3 miechy i uniknalem operajci.