pecio

Northwave Rebele akurat na taką stopę na dłuższą metę są katuszą. Po pierwotnej fascynacji tymi butami na długich trasach zaczęły obcierać boki stóp. Do tego stopnia ,że musiałem plastry kleić aby móc dalej jechać. W lecie noga w nich pływała ze względu na kiepską przewiewność .

@spidelli koniecznie wypróbuj Shimano XC 502 WIDE. Sidi są na smukłą stopę , DMT maja krój podobny do Fizika którego mierzyłeś , Giro - nie wiem . Jak masz okazję to przymierzaj wszystkie . Może któreś spasują. Każda firma ma swoje specyficzne "kopyto" które trafia w wybredny gust .

@spidelli jak z tymi Fizycznymi ? Na czym temat stanął ? Teraz w każdym " chodliwym" zakątku gór tak jest. Chcesz w ciszy kontemplować to tylko po za sezonem i najlepiej w środku tygodnia w godzinach porannych.

Waga 1400 za samo tylne..... faktycznie czołg przetopili 😮

Mam foty. Już wiem , to Wielka Sowa. Tam to na hulajnodze wiedzie, lajtowa górka. 😉 Góry zacne i widoki przednie. Kusi mnie powrót w tamte rejony. A jeszcze pamiętam jak się w glebę "bębniło" to jakoś tak jakby pod spodem pustka była.

118 km w 17 h??? To bym musiał większość tego czasu umartwiać się nad zimnym z pianą 🤣 Muszę stare foty odgrzebać i sprawdzić co było na trasie. Chyba przez parę lat tak diametralnie się nie zmieniło. A ta taka niby latarnia / wieża na jakim szczycie jest bo mi coś tak świta ale nie do końca. Dzisiejszy meldunek - dziadziuś zrobił 174 km i równiótkie 2000 m w pionie.

Nie jest zimno. Miej też na uwadze ,że każdy inaczej odbiera i toleruje skoki temperatury.

Bo......tam babcia nakazuje jechać.

@FigoiFago Tak z ciekawości zapytam , na gravelu do radę to objechać ? Czy też większy wyryp na trasie jest ?

Tak ja mam taką konfigurację. Jak przebijam się przez górskie przełęcze latem to na sporych wysokościach potrafi być czasami ziąb. Zwłaszcza na zjazdach. Po za tym wczesnym porankiem lub wieczorami w górach jest chłodno i taki misz masz spodenkowo - nogawkowy się sprawdza. Nogawki mam w wersji wiosna/ jesień czyli nie te ekstremalne zimówki. Są ciepłe ale nie na tyle abym się w nich ugotował.

Możesz zrobić z puszki blachę pod bloki i pośmigać na trenażerze. Zobaczysz jak w " praniu" to wychodzi. Śladów montażu bloków i wpinania nie będzie . Nic w tej delikatnej , indywidualnej materii więcej nie doradzę. A......wyciągnij wkładki z butów i zobacz jak się stopa na nich układa . Jak na szerokość , czy nie wystaje znacznie po za obrys . Zobaczysz też jak długościowo wychodzi.

Z butami rowerowymi jest taka bajka - podczas przymiarki mogą być cud ,miód. Prawda wychodzi po pierwszej secie , ale wtedy jest już za późno na zwrot.

SHIMANO CN-M8100 126 ogniw

@spidelli ☝️ .....tak propaguj zatruwanie mięśni aldehydem octowym. Prawdziwy harcerz pije maślankę 🤣

@dfq raz na wozie raz pod...... odbijesz wszystko z nawiązką . A spada po to aby potem poszybować niczym orzeł w górę . Ostatnio leciał klasyk "Dwars door Vlaanderen".

Ja się szybko regeneruję . Na koniec powłoka doczesna winszuje sobie odpowiednie menu , gorące namaczanie rozluźniające i jakoś zbieram się do kupy. Dziś przestało wiać ale następstwem tego jest deszcz. Od jutra mega maraton całodniowy - trzydniówka. Żeby słupek z kilosami za marzec przebił sufit.

@spidelli tiaaaa..... pełna heroizmu 😉, przegrana z mojej strony. Od początku roku nie byłem tak dojechany jak wczoraj , ledwo na chatę zjechałem . A jeszcze "zrypany "Garmin na koniec wypluje... "tak trzymaj" 🤣 Myśli dziad ,że na kierownicy u Pogačara się wozi.

Ja z wiatrem generowałem 0 W. Pchał jak szalony . Natomiast w drugą stronę momentami jakbym w ścianę wiechał , ledwo 12 km/h i oscylowało wokół 400 W . To wszystko po prawie płaskim . Na podjazdach pod Halnego myślałem , że się zesram i pożygam. Musiałem modyfikować trasę aby jak najmniej po otwartym terenie.

Do przeziębienia @dfq dojdzie zawał ......46% !! Ale na pocieszenie nie ma słodzików. Wczoraj Halny mnie dobił. Pod wiatr praktycznie stałem w miejscu, a zgodnie z kierunkiem bez dotykania pedałów na prostej 37 km/h ( jak żaglowiec). Nie mniej 108 km wpadło i tak patrząc na słupki idę na rekord marca.

Powergym Iso Power to najlepszy "sypany" napitek . Reszta to szajs. A najlepiej to samemu sobie zrobić . Woda mineralna, miód, sok z cytryny ,sól.

@spidelli jak na wszystko to i do wszystkiego. Tam też można zaordynować. 😁 Generalnie jest to panaceum dla tych dwóch panów " kochających inaczej" . Jak zasłabną ( a szybko ten moment nadejdzie) to im zaaplikuję w celu poprawy witalności. Dziś przewał ośmiu kubików buka i szybkie 70 koło komina.

To jak jesteśmy przy dragach to polecam dwa razy dziennie po jednej , w zasadzie dobre są na wszystko......na katar, na kiłę...🤣

.....dzień po........🤣

@spidelli znowu widzisz, to jest sprawa osobnicza. Każdy inaczej reaguje na /toleruje wysiłek. Osobiście nie mam najmniejszych problemów z zasypianiem. Nawet często jak robię jakąś dłuższą trasę , zjadę do zajezdni , wrzucę coś na ruszt to ucinam sobie małą drzemkę ( jak nie ma nic innego do roboty). Wzmożony wysiłek bardzo dobrze toleruję i bardzo szybko następuje regeneracja. Czasami nawet odczuwam po jakiejś nie krótkiej 😉 trasie dalszy głód na kilometry. Owszem w miesiącu bywa też taki dzień ( kumulacja różnych czynników ),że obranie gruli 😁potrafi mnie sponiewierać. A zwłaszcza jak dużo wypacamy to musimy mocno zwiększyć podaż mikroelementów najlepiej w jakiejś bogatej formule, Bo nie tylko na magnezie nasza "fabryka " funkcjonuje". Witamina B6 jest kluczowa w tych sprawach, potas, sód, cynk, itp. Polecam Animal Pak - jest to najlepszy z najlepszych zestaw dla ambitnie trenujących.

W nocy coś się forum przywiesiło chciałem edytować posta a on znikł i wyskoczył taki "zlepek". Napisałem już wczoraj do wielkiego G , odsyłając do Polara na nauki. Opisałem dokładnie o co chodzi. Może trafi to na kogoś innego. Poprzednio chyba Tajwanka udzielała odpowiedzi.