Ranking

Gdy 5 km od domu dochodzi Cię ledwo co słyszalny głos: Łuuuukasz, kask zapomniałeś!

Odrobinę sypnęło.

Bo wreszcie jakieś promienie Słońca.

Bo więcej błota niż śniegu

A ja używam Edge Explore 2 i od pierwszych chwil wiedziałem, że to strzał w samo centrum środka tarczy😉. Model jest okrojony o szczegółowe funkcje monitorujące trening, choć wszelkie czujniki można podpiąć bez problemu i odczytywać dane. Jakoś od razu ogarnąłem menu, ustawienia i gdzie czego szukać, a nie ma tego aż tak dużo. Ustawia się wszystko raz (są trzy profile aktywności) a potem tylko koryguje w razie konieczności. Może było mi łatwiej, bo wcześniej jeździł ze mną Garmin eTrex Touch 35... W odróżnieniu od krytykujących nawigacje Garmina, ja sobie chwalę i nie zamieniłbym na nic innego. Na chińszczyznę zwłaszcza. Zanim kupiłem Explore, naczytałem się kilogramy postów na forach i naoglądałem setki jutubów, stąd mój wybór padł na Edge Explore 2 a nie na Edge 1040 i jak dotąd (od kwietnia 2023) żadnych zwiech, problemów z mapą, z aktualizacjami, z baterią, z softem... Myślę, że Garmina trzeba chcieć poznać, a jeśli ktoś decyduje się na model 540 czy 840, tym bardziej...

Bo za chwilę było biało

Kup pas, porównaj z odczytem z nadgarstka a nie pierdy ludziom opowiadasz.

@spidelli I tak trzymać 👍 Rzeczywiście te 12% to trochę słabo. jakie znaczenie mają te prędkości jak nie jest brany pod uwagę podstawowy czynnik - opór powietrza ? . Moze i lepiej. No są czasem nierealne. Mój trenażer sam się automatycznie kalibruje przy kazdej jeździe.. Moze to ma jakies znaczenie i wpływ na realia ? Zapas ma do 20% który i tak na tym rowerze nie wykorzystam (40stka z przodu) . W Alpach julijskich podjeżdżałem fragmenty 25% ale na góralu z przełożeniami 26/42 🤣 Dla mnie najważniejsze parametry w trakcie jazdy to tętno, moc, kadencja, ich średnie, strefy w jakich się poruszam, jaką pracę wykonuję, wykonałem i jaki to rodzaj treningu, czy się obijam czy przesadzam. Dlatego też mam podpięty licznik, zegarek garmina, pas HR i pedały z miernikiem mocy {Assioma Duo skorelowane z pomiarem mocy z trenażera ). Wszystko leci na strave a tam mam dodatek z wykresami i statystykami - Elevate (dawniej stravistix) a także intervals.icu. Ten z kolei pięknie kategoryzuje rodzaje wykonanego treningu (Baza, Treshold, Hiit, Pyramidal, Polarized itp) w określonym przedziale czasowym (jedna jazda, cały tydzień, miesiąc, rok itd) Cała reszta z Rouvy to miły dodatek mobilizujący do ćwiczeń - piękne rzeczywiste trasy, jacyś trenujący na trasach inni ludzie (AR - widać ich awatary, czasem ktos cie wyprzedza, czasem ty kogoś -zalezy jaki trening sie realizuje) itp. To co mnie zniechęcało np w fullgaz np to totalna pustka na trasach. Jechałem sam. Z kolei Zwift mnie nie interesuje bo sie nie ścigam a przyzwoitą formę to buduję na lato a nie na zimę. W zimie chodzi mi raczej o utrzymanie status quo kondycji.

@axolotlzły pomysł na mierzenie tętna i jego transmisję do Garmina. Lepiej kupić dedykowany pulsometr na klatę niekoniecznie Garmina. @Marinbiker niektóre modele telefonów mierzą puls ale jest to na zasadzie jednego pomiaru. Raczej jeździć z przyklejonym palcem do ekranu lub czujnika nie wyobrażam sobie.

Bo po tygodniu bez kontaktu z rowerem, każdy kilometr to radocha, nawet w dwustopniowy mróz Dzisiejsze rowerowe losowanie wygrał Unibike 😉

Dokładnie tak samo w kontrolowany sposób podczas trwania zimy mam utrzymać formę. Nie tak , żeby na wiosnę być już wypalonym , tylko aby z głodem na kilometry rozpocząć kolejny sezon eksploracji naszej planety 😉 A , że lubię sięgać po nowinki dlatego "zaliczam" kolejne apki niczym siodełka w poszukiwaniu " trenażerowego grała" 😁 I nie ważne czy szpej wyciska 12 czy 20 % soku z Nas. Liczy się realizacją pasji.

Odczyt z nadgarstka jest jako taki podczas siedzenia na krześle. Ruch, pot itd. odczyt z nadgarstka ma już niewiele wspólnego z rzeczywistością. Do monitorowania tętna podczas uprawiania sportu niezbędnym minimum jest pasek na klatę do mierzenia tętna.

@axolotl tak się spodziewałem. A w ofercie Garmina są też i przystępne cenowo zegarki. A płacisz nie za kult marki tylko za bardzo rozbudowany ekosystem którego nie ma żadna firma robiąca smartwatche. Po za tym tętno z zegarków (optyczne) jest obarczone sporym błędem i bezwładnością odczytu. Dla tego w celach treningowych najlepsza jest opaska na klatkę.

Na pewno licznik garmina działa z zegarkiem garmina jeśli chodzi o mierzenie tętna i tak używam w swoim przypadku.

@axolotl to zmienia postać rzeczy. Tak można jeżeli twój zegarek udostępnia transmisję tętna. Najlepiej sprawdzić odpalając komunikację w zegarku i zobaczyć czy Garmin go w czujnikach wykryje.

Dlatego nazwałem to kompromisem.

Polecam poczytać instrukcje obsługi do ustawienia samego komputerka. Jest ogólnie dostępna w internecie. Sam posiadam edge 530 poustawialem co trzeba i dobrze sobie radzi u mnie na codzienne i od ponad roku. Zero zwiedzania czy wyłączeń, prowadzi bardzo dobrze jeszcze mnie nigdy nie zawiódł. Dziwię się tak szybkiego poddania z tym kombajnem treningowym.

Ale nie zapominajmy, że po każdym podjeździe powinien nastąpić zjazd, a tu już niekoniecznie niżej to lepiej:)

Ustaw według preferencji. Zostaw trochę zapasu, dodając podkładek też nad mostkiem, żeby później nie okazało się za nisko. Ogólnie jest tak, że na podjazdy trzeba trochę niżej. Jak jesteś "płaskoziemcą", to nie musi być to aż taki kompromis.

Niebezpieczny Dave znowu w akcji i jak zwykle mega techniczne trasy.

Do celowanego, precyzyjnego treningu - Zwift z ERG. Do swobodnej jazdy bez napinki (chociaż nikt nie zabrania się napinać 😛) i pięknych, rzeczywistych tras - Rouvy. Przetestuj za darmo i jak Ci się spodoba, to poszukaj wśród znajomych lub na grupie FB ludzi chętnych do dołączenia do planu grupowego. Niedługo tutaj zbierze się nas tylu, że będziemy mogli sobie go wykupić "na spółę".

Wypisałem się z forum Garniak z fochem jak mi odpisali, że nie zapoznałem się z podstawami. Zapoznałem ale i tak nie zakumałem 🤣 A podobne myśli mnie nachodzą często, przy różnych sprzętach i okazjach Żeby nie było OT: Jeden rower został zakuty w trenażer przynajmniej na kwartał, a ten oto wiatrak ma mnie schładzać.

Bo słońce topiło lód na drzewach

Nie wyglądają na zbyt mocne, może wytrzymają jeden sezon zimowy, to max zanim się porwą

Priv

bo mało mleka