Ranking

bo nanza

Moje ulubione plażowe kalafiory.

Bo się pofałdowało temu horyzontu

Bo po 2 latach remontu otworzyli nam park miejski

Bo góry

Bo zastanawiałem się czy nie zajechać ale... znawcy wiedzą, że ten rower na drogę prowadzącą do Ogrodu.. się nie nadaje.

Bo pod fioletową chmurą kwiatów.

Bo słoń XVII-wieczny, sgraffito.

Bo poszwendać się pięknie jest

Pojechałem sprawdzić czy droga jest zrobiona.

Będzie drugi gravel żeby żona mi nie zmieniała wysokości siodełka ciągle.

Bo wyjechaliśmy z lasu na lodyyyyy

Bo wycinanka Pozdrow'er😘

Ja tam oglądam, lubię ten ...specyficzny klimat ale to może ja właśnie jestem odosobniony :))

Bo... musiałem na "stronę" i rower miałem o co oprzeć

Było i jest.

Ja tam pociągu do pociągu nie mam, ale on ewidentnie na mnie leci, aż mu się oczy na mój widok świecą.

Bo podejście do lądowania

Pożegnałem dziś Peak'a Nowy właściciel, braciszek 😉 Nowy kąt 😀 Pozdrow'er 😘

Bo wyjazd z lasu.

Bo słupek przy drodze - roweru oparcie.

Bo Windows po sianokosach! Złomiak na wolności.

Bo tylko dla narciarzy

Tyle co odebrałem. Teraz tylko dokupić Inberda i będę cały happy 😁.

Starocia kupiłem...

Bo jak zwykł mówić stary góral: Okolica niby pikna ale dziura straszna 😜

Bo właśnie czas w las

Rozleniwiony latem.

Bo się locha uwaliła i tak leży

Bo się doczekałem 🙃

Bo takie fajne chmurki

Bo droga polna.

Nie no, w końcu zrobią, to nie samolot. Ja dzisiaj zwracałem kask, już trzeci i ciągle był problem z paskiem. Pedały też zwróciłem bo jednak nie są warte dwóch setek. Bez problemu gotówka. Źle jest dosyć często w różnych sytuacjach ale zwroty przyjmują a serwis, tyle czasu żeby zrobić dobrze potrzebują. Gdzie indziej też bywa źle. Najważniejsze żeby być świadomym.

SPD nie wybaczają kategorycznych błędów w ustawieniu bloków. Tak, ból z boku generalnie wskazuje na taką przyczynę, ale równie dobrze może przyczyna być w zupełnie czymś innym. Perfekcyjne ustawienie wysokości siodełka, dobre ustawienie bloków to podstawa.

U mnie pomogło przestawienie bloków i zmiana wysokości oraz przesunięcie siodła. Wszystko ogarniał fitter. Ponoć podczas pedałownia oś kolana nie może wyprzedzać osi pedału.

Witaj Bracie! Nie wiem, czy to ten sam problem, ale mi przestawienie bloków pomogło - przesunąłem je w stronę pięty. Moje bloki mają spory float na boki, więc to nie miało chyba znaczenia. Ale co osoba to może być inny problem. Wcześniej na ból pomagało rozciąganie (w staniu na jednej nodze dociąganie do pośladka pięty drogiej nogi) - więc coś się napinało i kolano nie działało jak trzeba.

Bardzo wnoszacy post, naprawdę. Ty taka "cwana gapa", nie ?

Żeby cierpliwości nie brakło tylko. Przerąbane ... Tu też na dzień dobry problem z "540".

Sprawdza się rewelacyjnie. Ja jestem też zadowolony.

Bo widać że wakacje się zaczęły

Bo słoń współczesny.

Bo dwa gravele 😉 Pozdrow'er 😘

Bo deszcz mnie gonił ale nie dogonił 😁

Bo wystarczy przejechać przez tunel, żeby znaleźć się w Narni😉

Bo sucha szosa, a dziś minął pierwszy z czterech dni bez jazdy na rowerze i już mnie coś strzela😐

Bo wakacje się już zaczęły, a jakoś pusto

Bo bezwietrznie

@kazafaza Fotki dla Tomka niedowiarka. Surly Kung-Fu PawianTM z ogonem na 436mm przy mięsnej oponie 29x2.5 na feldze 30mm wewnętrznie. Jest po 5mm z każdej strony na błotko ... koło weszło słodko 🙂

Teraz pytanie, czy 3 łyżki miodu mają 100gram, żeby 60-80gram cukrów prostych z tego wycisnąć. Czy sam przepis dobry-no ww sól by się przydała. Kiedyś podczas wykładów gadałem z prof. od technologi żywienia (jakaś konferencja nt. nawodnienia w sporcie itp.). Miałem lutę, żeby podyplomówkę z tego robić.Się nie udało😀... Wspominał, że miód taki super do końca nie jest bo jest mieszaniną glukozy i fruktozy, a ta druga taka fajna już nie jest. Lepiej aby w izotoniku znajdowała się glukoza 6-8gram na 100gram. Ale to pewnie taka techniczna uwaga na boku. Zimą jeżdżę na herbacie z miodem i odrobiną soli w podobnych jak wyżej proporcjach i jest oki. Latem sok z pomarańczy z wodą 50/50 plus sól albo sok z pomarańczy se staropolanką 2000. Też podobne proporcje wychodzą.