Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 233 tematów w tym forum

  1. [trening] Beach cruiser - co z łydką?

    dodany przez Bartas15,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
    • Odi
    • Odi

  3. [strefa 70-80Hr max] jaka predkość

    dodany przez biker80JG,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  4. [Pierwsza jazda] oceńcie

    dodany przez artek096,
    • 12 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  5. [trenażer] Jaki trenażer magnetyczny/hydrauliczny do budowania bazy?

    dodany przez pedator,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość

  6. [Plan treningowy] pomoc z przestawieniem się

    dodany przez Wojtek777,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  7. [trening] ilosc ?

    dodany przez Hellsing,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  8. [trening zimowy] Wydolność tlenowa początkującego

    dodany przez kamwardega,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  9. [Objętość i intensywność treningu] a wiek i staż rowerowy

    dodany przez Alt,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  10. [ból] dolna część kręgosłupa/krzyże

    dodany przez grzegorz1976,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  11. [dieta] Jak schudnać szybko,ale bez zbyt dużego wysiłku?

    dodany przez rowerzysta102,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  12. [Ból] Ból mięśni przy szybszym i mocniejszym naciskaniu na pedały.

    dodany przez fala77,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  13. [regeneracja] Ile trwa regeneracja?

    dodany przez Marian_CK,
    • 9 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  14. [kręgosłup] jak szosówka wpływa na lędźwie?

    dodany przez kawo,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  16. [Dieta] Jem wiecej i chudne ...

    dodany przez woodu16,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  17. [Trening] Jak zacząć od zera do maratonu

    dodany przez Anubis93,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  18. [korba] Ból nóg

    dodany przez ryba5374,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  19. [dieta] Co zmienić/dodać/odjąć w sposobie żywienia?

    dodany przez Marcint96,
    • 16 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  20. [puls] test drogowy

    dodany przez DaVoo,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  21. [trening] podjazdy

    dodany przez grzegorz1976,
    • 1 odpowiedź
    • 1,7tys. wyświetleń

  22. [trening]odpoczynek... za dlugi?

    dodany przez mess,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  23. [trenażer] problem z oponą Shwalbe Insider

    dodany przez .PaVLo.,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  24. [Trening cross/kolarzówka] Czy warto trenować na rowerze crossowym gdy planujemy udział w ironman

    dodany przez piotr654,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  25. [ból] okropny ból pleców

    dodany przez almaster,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  26. [trening] trenażer

    dodany przez Waler,
    • 0 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  27. [trening zimą]

    dodany przez tomek220999,
    • 13 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...