Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 232 tematów w tym forum

  1. [dieta] Co zmienić/dodać/odjąć w sposobie żywienia?

    dodany przez Marcint96,
    • 16 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  3. [kręgosłup] jak szosówka wpływa na lędźwie?

    dodany przez kawo,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  4. [Trening] Aerobowy - początek

    dodany przez piotr2,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  5. [trening]odpoczynek... za dlugi?

    dodany przez mess,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  6. [fizjologia] Jak poprawić swoją efektywność podczas wysiłku?

    dodany przez ctm,   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń
    • ctm
    • ctm

  7. [regeneracja] Ile trwa regeneracja?

    dodany przez Marian_CK,
    • 9 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  8. [Przygotowanie]Jak się przygotować do wyścigu rowerowego?

    dodany przez GoldenRC,   
    • 5 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  9. [trening] ilosc ?

    dodany przez Hellsing,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  10. [Plan treningowy] Magazyn Rowerowy

    dodany przez cesi99,
    • 1 odpowiedź
    • 1,6tys. wyświetleń

  11. [puls] chwilowy, wzrost na skutek zmęczenia czy upału

    dodany przez kosmonauta80,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  12. [Trening] Jak zacząć od zera do maratonu

    dodany przez Anubis93,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  13. [Zdrowie i trening] Pierwsze kroki

    dodany przez czakilbn,
    • 10 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  14. [trening] podjazdy

    dodany przez grzegorz1976,
    • 1 odpowiedź
    • 1,6tys. wyświetleń

  16. [Objętość i intensywność treningu] a wiek i staż rowerowy

    dodany przez Alt,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  17. [AUTOMASAŻ] Słyszeliście o czymś takim?

    dodany przez RaVeK,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  18. [kolana] opaska stabilizująca na kolano

    dodany przez OutOfMemory,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  19. [duathlon] ktoś próbował?

    dodany przez maniek82,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  20. [Ból] Ból mięśni przy szybszym i mocniejszym naciskaniu na pedały.

    dodany przez fala77,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  21. [trening] jak wejść w tryb średniozaawansowany?

    dodany przez szymonski,
    • 13 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  22. [trening] Kontuzje, ubezpieczenie - Ankieta do pracy magisterskiej

    dodany przez borowatomek,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  23. [trening] wyjeżdżanie bazy / konieczność pracy na siłowni

    dodany przez Enfoque,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  24. [ochrona termiczna]krótki wyścig

    dodany przez myszon7,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń
    • qsy
    • qsy

  25. [trening]Pomoc w ustaleniu treningu rowerowego

    dodany przez hadwao,   
    • 11 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  26. [Próg LT] a dyscypliny.

    dodany przez Green_Pavel,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  27. [nieregularalna jazda] jak to dobrze zrobic

    dodany przez eustachy87,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...