Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 235 tematów w tym forum

  1. [TrainerRoad] trening oparty o pomiar mocy

    dodany przez 1415chris,
    • 2 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  3. [kolana] Ból z zewnętrznej strony kolana w spd.

    dodany przez gkc,   
    • 4 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  4. [oprogramowanie do pomieru mocy] WKO4, TrainingPeaks - co wybrać

    dodany przez brachypelma252,   
    • 5 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  5. [łydki] skurcze

    dodany przez kosmonauta80,
    • 18 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość

  6. [trening] kryzysy formy - jak uniknąć

    dodany przez Dale,
    • 22 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  7. [ból głowy] Ból głowy po każdym wyścigu

    dodany przez Drozdzu5,
    • 13 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  8. [zwift] Zwift i wyzwania w Garmin

    dodany przez mirfak,
    • 4 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  9. [trening] Ból mięśni po krótkim odpoczynku i zapobieganie

    dodany przez adimg19,   
    • 10 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  10. [Odżywianie] Jak prawidłowo się odżywiac ?

    dodany przez mucios92,
    • 6 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  11. [trening] jazda pod górę

    dodany przez adam00,
    • 5 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  12. [Regeneracja] mięśnie okolic kolan

    dodany przez IP68,
    • 21 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  13. [Ból/zakwasy(?)] dłoni po 20-30km

    dodany przez Narodowiec1920,
    • 13 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  14. [przygotowanie do startu] wyjazd pod górę

    dodany przez Alt,
    • 17 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  16. [ból szyi] poprawa komfortu na przełaju

    dodany przez rossonaki,
    • 13 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  17. [Trenażer] Bardzo głośny napęd podczas jazdy na trenażerze

    dodany przez Spoconymanek,
    • 13 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  18. [Płyny] przedziwne działanie.......... kiśiel

    dodany przez topol,
    • 2 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  19. [książki] Trening, wiedza

    dodany przez Kanister,   
    • 2 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  20. [Plan Treningowy] Rower stacjonarny

    dodany przez Gość,
    • 3 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  21. [długi dystans] czy wspomaganie (odżywki/suplementy) niezbędne?

    dodany przez mick6,
    • 6 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  22. [trenażer] Plan treningowy - strefy tętna

    dodany przez kregiel,
    • 8 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  23. [Jak powiększać dystans ?] początki długich wypraw

    dodany przez tomaszinho,   
    • 12 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  24. [Trening] Przygotowanie do maratonu biegowego

    dodany przez JWO,   
    • 8 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  25. [test] drogowy wg. Friela

    dodany przez Toosh,
    • 4 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  26. [maści] Ben Gay, Voltaren itp czyli wszystko co potrzebne na kontuzje

    dodany przez foly,
    • 0 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  27. [trening interwałowy] wpływ na długi dystans

    dodany przez teotym,
    • 12 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...