Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 228 tematów w tym forum

  1. [Trening wydolnościowy] Skuteczne sposoby na poprawę wydajności oddechowej

    dodany przez TheJW,
    • 9 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  3. [Płyny] przedziwne działanie.......... kiśiel

    dodany przez topol,
    • 2 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  4. [kondycja] ciągłe zmęczenie mięśni

    dodany przez mati82,
    • 6 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  5. [Zdrowie] Zapalenie oskrzeli

    dodany przez Arkowiec1929,
    • 4 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  6. [ból szyi] poprawa komfortu na przełaju

    dodany przez rossonaki,
    • 13 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  7. [ból karku] jakie ćwiczenia na wzmocnienie

    dodany przez Elo78,
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń

  8. [Jak powiększać dystans ?] początki długich wypraw

    dodany przez tomaszinho,   
    • 12 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  9. [pulsometr]tworzenie dziennika treningów

    dodany przez rObO87,
    • 5 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  10. [Endomondo] Moje trasy - porównanie wyników

    dodany przez endrzer,   
    • 2 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  11. [Fajne treningi na trenażerze] jakie polecacie ?

    dodany przez wkg,
    • 13 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  12. [kolano] Ledwo Odczuwalny Bol

    dodany przez a5a5ello,
    • 9 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  13. [pulsometr] licznik kalorii, rzetelny?

    dodany przez rObO87,
    • 4 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  14. [utrata wagi] odżywianie a jazda na rowerze

    dodany przez nietoperass,
    • 12 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  16. [kolano] Biszofit połtawski POLECAM

    dodany przez sitowaw,
    • 0 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  17. [oprogramowanie do pomieru mocy] WKO4, TrainingPeaks - co wybrać

    dodany przez brachypelma252,   
    • 5 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  18. [trening] Pulsometr - jaki wybrać

    dodany przez endless11,
    • 12 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  19. [joga] a utrzymanie zimą kondycji?

    dodany przez Gevera,
    • 10 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  20. [trening]Roztrenowanie

    dodany przez wlosi,
    • 7 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  21. [technika jazdy na stojąco] jak wpływa na kolana?

    dodany przez mloxey,
    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  22. [kolano] Nie moge wyprostowac

    dodany przez artro219,
    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  23. [kolana] Ból z zewnętrznej strony kolana w spd.

    dodany przez gkc,   
    • 4 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  24. [wyścig] jak przepracować te parę dni?

    dodany przez nikodem,
    • 9 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  25. [ból kości guzicznej] Dłuższa jazda na rowerze

    dodany przez Gracek,
    • 5 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  26. [kolano] co mnie boli?

    dodany przez piotr1234543,
    • 13 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  27. [trenażer] Plan treningowy - strefy tętna

    dodany przez kregiel,
    • 8 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...