Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 232 tematów w tym forum

  1. [Nogi] Ból mięśnia trójgłowego oraz łydek.

    dodany przez mucios92,
    • 6 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  3. [Przygotowania] Jak się przygotować

    dodany przez Mlodziutki,
    • 20 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  4. [Trebażer] Wahoo Kickr Core plus zabawki do niego.

    dodany przez xbiker,   
    • 2 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  5. [test] drogowy wg. Friela

    dodany przez Toosh,
    • 4 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  6. [siłownia] Rower stacjonarny

    dodany przez Youth,   
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń
    • dfq
    • dfq

  7. [Treningi] Łączone lub dzień po dniu

    dodany przez GdyniaBiker,
    • 4 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  8. [mięśnie] Wielogodzinne stanie na nogach

    dodany przez KrzYchuu,
    • 6 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  9. [maraton] Przygotowanie

    dodany przez swiesiul,
    • 12 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  10. [pozycja na rowerze] cierpnące dłonie

    dodany przez hawkeye,
    • 13 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  11. [cwieczenia] na kształtowanie łydek

    dodany przez Grzeniu,
    • 4 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  12. [kolana] Ból z zewnętrznej strony kolana w spd.

    dodany przez gkc,   
    • 4 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  13. [kondycja] ciągłe zmęczenie mięśni

    dodany przez mati82,
    • 6 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  14. [utrata wagi] odżywianie a jazda na rowerze

    dodany przez nietoperass,
    • 12 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  16. [Płyny] przedziwne działanie.......... kiśiel

    dodany przez topol,
    • 2 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  17. [Endomondo] Moje trasy - porównanie wyników

    dodany przez endrzer,   
    • 2 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  18. [trenażer] Elite Crono Hydromag Digital Elastogel

    dodany przez Tankian,
    • 0 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  19. [zwift] Problem z parowaniem czujników

    dodany przez zibiJ1,
    • 5 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  20. [Zdrowie] Zapalenie oskrzeli

    dodany przez Arkowiec1929,
    • 4 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  21. [trenażer] Plan treningowy - strefy tętna

    dodany przez kregiel,
    • 8 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  22. [łydki] skurcze

    dodany przez kosmonauta80,
    • 18 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość

  23. [Strava] anomalia z wynikach

    dodany przez Eathan,
    • 23 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  24. [trening] plan treningu aby obniżyć tkankę tłuszczową

    dodany przez pawwia,   
    • 17 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  25. [trenażer] trenażer i zwift

    dodany przez desper1,
    • 3 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  26. [ból karku] jakie ćwiczenia na wzmocnienie

    dodany przez Elo78,
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń

  27. [Regeneracja] mięśnie okolic kolan

    dodany przez IP68,
    • 21 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...