Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 232 tematów w tym forum

  1. [kolka] Kolka podczas jazdy

    dodany przez MsRIFU,   
    • 6 odpowiedzi
    • 5,6tys. wyświetleń

  3. [odchudzanie] Picie octu jabłkowego a waga 1 2 3

    dodany przez pim,
    • 58 odpowiedzi
    • 5,5tys. wyświetleń

  4. [Strava] Strefy tętna

    dodany przez dj_bortas,   
    • 7 odpowiedzi
    • 5,5tys. wyświetleń

  5. [Trening] Czy to przetrenowanie ? 1 2

    dodany przez Nemo7,
    • 26 odpowiedzi
    • 5,5tys. wyświetleń

  6. [plecy] Plecy i plecak - propozycje ćwiczeń na wzmocnienie pleców

    dodany przez Robert,
    • 15 odpowiedzi
    • 5,5tys. wyświetleń

  7. [urazy] Złamania stopy - jak i od kiedy na rower?

    dodany przez KasiaPL,   
    • 2 odpowiedzi
    • 5,5tys. wyświetleń

  8. [Trenażer] Pilnie pomocy, przy wyborze taniego

    dodany przez Gość Goral96,   
    • 10 odpowiedzi
    • 5,5tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość

  9. [doping] EPO, doping który nie działa? 1 2

    dodany przez IvanMTB,
    • 26 odpowiedzi
    • 5,5tys. wyświetleń

  10. [dieta] Pierwszy posiłek przed czy po dojeździe do pracy? 1 2

    dodany przez gkc,   
    • 34 odpowiedzi
    • 5,5tys. wyświetleń

  11. [Cwiczenia] dla rowerzystów 1 2

    dodany przez Krystian731,
    • 40 odpowiedzi
    • 5,5tys. wyświetleń

  12. [glukoza] skutki uboczne, macie?

    dodany przez Kondzio,
    • 19 odpowiedzi
    • 5,5tys. wyświetleń

  13. [zakwasy] ciągle mi się robią - czemu ?

    dodany przez jo_jacek,
    • 13 odpowiedzi
    • 5,5tys. wyświetleń

  14. [Trening] Co robię nie tak? 1 2

    dodany przez storm00,
    • 41 odpowiedzi
    • 5,5tys. wyświetleń

  16. [Trenażer] Ustawianie oporu.

    dodany przez fala77,
    • 10 odpowiedzi
    • 5,5tys. wyświetleń

  17. [szybkość] wpływ slicków na prędkość 1 2

    dodany przez Sathgart,
    • 35 odpowiedzi
    • 5,4tys. wyświetleń

  18. [dieta i home-made] Czyli co sami przygotowujecie na trening? 1 2

    dodany przez MokryxD,
    • 39 odpowiedzi
    • 5,4tys. wyświetleń

  19. [Endomondo] Zurzycie kalorii w programach typu Endomondo

    dodany przez DarkoZZZZ,   
    • 14 odpowiedzi
    • 5,4tys. wyświetleń

  20. [trening] Strava - przeglądanie tras

    dodany przez flak,
    • 3 odpowiedzi
    • 5,4tys. wyświetleń

  21. [ból kolana] Trzask w kolanie przy siadaniu.

    dodany przez nietoperass,   
    • 10 odpowiedzi
    • 5,4tys. wyświetleń

  22. [ból] prawej stopy w SPD

    dodany przez Batman,   
    • 7 odpowiedzi
    • 5,4tys. wyświetleń

  23. [ochrona UV] Jaki krem z filtrem dobry na rower

    dodany przez DarkoZZZZ,   
    • 10 odpowiedzi
    • 5,4tys. wyświetleń

  24. [żywienie] Zapotrzebowanie kaloryczne, przykładowy dzień dla kolarza górskiego

    dodany przez Herbata,
    • 8 odpowiedzi
    • 5,4tys. wyświetleń

  25. [Trening] baza tlenowa a trening siłowy

    dodany przez Pimpor,
    • 23 odpowiedzi
    • 5,4tys. wyświetleń

  26. [trening] rozpiska tygodnia - poprawne ?

    dodany przez olek123,
    • 15 odpowiedzi
    • 5,4tys. wyświetleń
    • evo
    • evo

  27. [dieta] 1 2

    dodany przez daron_mtb,
    • 29 odpowiedzi
    • 5,4tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość
×
×
  • Dodaj nową pozycję...