dodany przez
porywacz_zwlok,
w Dieta i odżywianie
-
Podobna zawartość
-
Przez Kornel24
Zapraszam na moją stronę http://co.larstwo.pl/ gdzie w przyszłości pojawi się więcej takich artykułów.
1.Nutrend unisport (smak peach)
Osobiście mój numer jeden, litrowa butelka koncentratu wystarczy na przygotowanie ok. 100 bidonów. Testowałem smak brzoskwiniowy i smak trawy cytrynowej, zdecydowanie polecam ten pierwszy. Cena wynosi 50zł za 1l, czyli 50gr za porcję. In plus jest także forma płynnego koncentratu, który ma najlepszą rozpuszczalność ze wszystkich testowanych odżywek. W składzie oprócz 8g węglowodanów znajdują się minerały tracone podczas wysiłku.
Podsumowanie:
+korzystna cena
+dobry smak
+duży wybór smaków
-w składzie zawiera dużo substancji bawiących, konserwujących itp.
2. Born iso pro
Produkt używany przez zawodowych kolarzy, miałem przyjemność testować go podczas wyścigu. Ma on bardzo neutralny, prawie nie wyczuwalny smak. Największym minusem produktu jest cena, gdyż 2kg kosztuje 130zł, Jest to około 50 porcji, więc w tym wypadku za porcję płacimy 2,60zł. Produkt ma moim zdaniem najlepszy skład z tego zestawienia: 40g węglowodanów, a poza tym składa się tylko z naturalnych składników.
Podsumowanie:
+skład
+neutralny smak
-cena
3. SIS Electrolyte
Kolejny produkt używany przez zawodowe ekipy, w tym wypadku otrzymujemy skład podobny do born iso pro. Do wyboru mamy jednak większą paletę smaków, w składzie znajdziemy 40g węglowodanów i elektrolity, które tracimy podczas długotrwałych treningów. Cenowo 500g kosztuje ok. 50 zł, porcja kosztuje ponad 4 zł.
Podsumowanie:
+skład
+duży wybór smaków
-wysoka cena
4.Izostar
Bardzo popularny i powszechnie dostępny izotonik, testowałem wszystkie dostępne smaki, smakował mi tylko smak cytrynowy. Proszek nie zawsze rozpuszczał się w zimnej wodzie, dawka podana na opakowaniu była dla mnie zbyt duża, napój był za słodki i zalepiał gardło. 400g suplementu kosztuje około 20 zł czyli otrzymujemy porcję za 2 zł.
Podsumowanie:
+wersja cytrynowa jest nawet smaczna +ogólnodostępność
-zalecana porcja jest zbyt „mocna”
5.Trec vitalstack
Potrzebowałem przed wyjazdem na zgrupowanie jakiegoś napoju izotonicznego, udałem się więc do pobliskiego sklepu z odżywkami, gdzie sprzedawca polecił mi vital stack. Ten produkt kompletnie nie nadaje się na treningi. Napój był zbyt słodki, podrażniał przełyk. Vital stack można pić po treningu w ramach uzupełnienia witamin, ale nie polecam go na trening ani zawody.
Podsumowanie:
+zawiera witaminy
-nie nadaje się na trening
-
Przez Tofi
Jaki powinien być skład napoju izotonicznego? Składniki z opakowania izotoników są niemal identyczne z płynem fizjologicznym, zatem czy bazując na tym składzie można mieszać własne napoje w zależności od potrzeb? W sieci można znaleźć mnóstwo przepisów typu "zmiksuj takie to a takie owoce i warzywa", lub też "łyżka miodu łyżka melasy ...", a każdy z nas jest inny. W przypadku płynu fizjologicznego jest podana dobowa dawka na kg masy ciała więc mając wagę jubilerską można sobie dobrać ilość pod własne potrzeby dodając dodatki w marę potrzeb, np. bidon startowy sam izotonik z niewielką ilością kofeiny, a drug bidon to izotonik z glukozą, lub glukozą i fruktozą na większy wysiłek. Izotoniki, lub generalnie suplementy to nie są posiłki, więc podejście z miksowaniem produktów żywnościowych wydaje mi się być nie na miejscu, bo np. po wysiłku należało by zmiksować krowę a oprócz uzupełnienia białek zażyło by się m.in. tłuszcz. Po prostu korzystając z żywności nie można dobrać sobie tylko tego co akurat jest wymagane i dochodzą rzeczy które są zbędne, lub nawet szkodliwe w treningu lub przyswajaniu, jak np. żółty ser jako źródło aminokwasów, ale także w 70% źródło tłuszczu, lub przykład owoców które mają vitaminy i cukry, ale nie koniecznie w ilościach jakie potrzebujemy. Ma ktoś jakiś wzór/przepis na płyn izotoniczny dla człowieka?
-
Przez nietoperass
Witam,
Czy stosował ktoś może jakieś Izotoniki MAXIM np MAXIM ENERGI DRINK ?? Lepiej zaopatrzyć się w Maxim Energi Drink czy Olipm Iso Plus (chodzi mi o skład)??
Pozdrawiam
-
Przez wojszat95
Witam wszystkich forumowiczów bardzo serdecznie,
Stworzyłem ten temat, dla wymieniania się spostrzeżeniami/doradzania jaki izotonik wybrać/oceniania napojów izotonicznych...Dziwne dla mnie nawet trochę było, że nie znalazłem na forum podobnego tematu mam tutaj na myśli temat ogólny, zbiorczy właśnie o izotonikach...A więc tak:
Pewnie wielu z was korzysta z izotoników...Ja też korzystam z nich bardzo często.W poszukiwaniu izotonika ,,dla kolarza'' natrafiałem tylko na fora gdzie ludzie chodzą na siłownie i trenują biceps itp. , a jednak kolarstwo to trochę inna dyscyplina i potrzebujemy innych witamin itp Na początku mojej ,,przygody'' piłem wodę z miodem i cytryną, ale piłem ją trochę niestety z przymusu - i się wkurzałem ( nie odpowiadał mi smak ).Do tego nie nawadniała zbyt dobrze Szukałem trochę w necie co do izotoników.Ok - isostar za drogi, wezmę chyba iso plus.Zależało mi na tym, aby nie zawierał aspartamu.Ale szukam jeszcze i szukam, po drodze natrafiłem chociażby na Activlab hot, ostatecznie wybrałem - Activlab Iso Active.Właśnie wczoraj zamówiłem sobie ten oto izotonik w saszetkach i dość przystępnej cenie - zobaczymy jak się sprawdzi, mam nadzieję, że będzie .W międzyczasie, tzn. już od dłuższego czasu piję codziennie 4Move ( u mnie w Carrefourze dostępny za 1,85zł/700ml więc taka w miarę cena).Zwracałem uwagę na aspartam - 4Move Grejpfrutowy go nie posiada A więc wziąłem go.Limetka z miętą bodajże go posiadała niestety...A więc co do izotonika:Jest w miarę...Nawadnia generalnie dość dobrze, ale mi się dość często chce po nim pić, choć jak jechałem teraz koło 18 to o dziwo jakby coś się mi odmieniło i wziąłem na 10KM kilka łyków ^^ Mam bidon 650ml Isostara- więc jest w sam raz Wlewam jakieś 630ML a resztę od razu piję na kilka łyków...Co do smaku, to mi osobiście bardzo odpowiada...Jest co prawda dość słodki, ale dla mnie ok Jak za tą cenę - nie znajdę pewnie nic lepszego...Niedługo opiszę spostrzeżenia o Activlabie Iso, ten z pewnością będzie lepszy patrząc chociażby na skład Piję raczej dużo na trasie - 2x4Move zużyłem na 35KM tylko częste przerywania, podjazdy itp. , mógłbym pewnie zużyć mniej ale nie lubię mieć za sucho w buzi I piję trochę ,, na zapas''.Napiszcie, czy korzystacie z izotoników, jeśli tak to jakie i jakie są wasze opinie o nim ! Może jest coś równie dobrego jak Activlab Iso Active w lepszej cenie, chociaż w to wątpię, tylko nie mówcie o Carbo, bo to nawet nie izotonik.Pozdrawiam Wojtek ;-) I zapraszam do uczestniczenia w temacie.
-
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.