michalr75

Bliitz - 12135 km (szosa, gravel, trenażer) Zigfir - 11447 km (mtb, szosa + trenażer) [6629km outdoor] michalr75 - 5580 km (Terenówka, Mieszczuch (vintage MTB) bashey_pl - 4547 km (cross, trenażer 1.2kkm) SpinOff - 4369 km (szosa, gravel, trenażer) przeciętny 4000km (grv,mtb) provayder - 3827km (szosa, MTB) Jacekddd - 3672 km (velomobil - rower poziomy) dfq - 3558 km (MTB, gravel, trenażer) Miro1970 - 3238 km (stalowe turystyk i fitness) Zbyszek.k - 3105 km. (trenażer + gravel) smw44199 - 2830km (cross) Joker86 - 2600km( gravel , schwalbe Kojak) Grochu86-2496km(gravel,szosa) thorcik - 2416 (mtb) ernorator (gravel, szosa, trenażer) - 2202 km Lextalionis - 1905 km (gravel) CoolBreezeOne - 1845 km (MTB) Revolta -1666 km (MTB) Sansei6 - 1555 km (MTB) JWO - 1416 km (MTB) Cross90 - 1304 km (Szosa, MTB, Cross, Trenażer) szczupak56 - 1104km (cross 1027, mtb 77) spidelli - 1100 km (szosa: 754 gravel: 314, MTB: 32, trenażer: 1420 - nie liczę do dystansu) Electronite - 696km (szosa) TheJW - 573 km (MTB, dojazdowy) NeefMe - 183 (MTB) Eathan - 64 km (gravel) l2cz3k - 46 km (MTB)

Pierwsze lepsze 9H z Ali. Mam na 520+ i zero rys.

3 bary nawalone do terenowej jazdy? Przecież na takim ciśnieniu nie da się jeździć po niczym innym jak po asfalcie. Na każdej terenowej nierówności taka dowalona opona skacze jak piłka. Ja mam teraz np Wolfpacki Cross i Race, napompowane w okolicach 2,5 czyli 'na miasto', ale na teren zejdę do 2 barów albo poniżej (dętki TPU), bo inaczej to będzie masakra.

Bliitz - 10689 km (szosa, gravel, trenażer) Zigfir - 10309 km (mtb, szosa + trenażer) [5669 km outdoor] michalr75 - 5182 km (Terenówka, Mieszczuch (vintage MTB) bashey_pl - 4547 km (cross, trenażer 1.2kkm) SpinOff - 4369 km (szosa, gravel, trenażer) przeciętny 4000km (grv,mtb) provayder - 3827km (szosa, MTB) Miro1970 - 3238 km (stalowe turystyk i fitness) Zbyszek.k - 3105 km. (trenażer + gravel) Jacekddd - 3013 km (velomobil - rower poziomy) smw44199 - 2830km (cross) dfq - 2771 km (MTB, gravel, trenażer) ernorator (gravel, szosa, trenażer) - 2202 km Lextalionis - 1706 km (gravel) Revolta -1666 km (MTB) CoolBreezeOne - 1661 km (MTB) thorcik - 1643 (mtb) Grochu -1545(gravel,szosa) JWO - 1416 km (MTB) Sansei6 - 1310 km (MTB) Cross90 - 1304 km (Szosa, MTB, Cross, Trenażer) szczupak56 - 1104km (cross 1027, mtb 77) spidelli - 1100 km (szosa: 754 gravel: 314, MTB: 32, trenażer: 1420 - nie liczę do dystansu) Electronite - 696km (szosa) TheJW - 573 km (MTB, dojazdowy) Joker86 - 225 km ( gravel) NeefMe - 183 (MTB) Eathan - 64 km (gravel) l2cz3k - 46 km (MTB)

Dużo tego czerwonego na tym wykresie Czyli idziesz za mocno i regeneracja nie nadąża A jak jeszcze jeździsz żwawo nawet w trybie "codziennym" to tez to nie pomaga. Wiem to po sobie bo mam identycznie. Nie mam kiedy się do końca zregenerować bo cały czas w siodle i bez zamulania. Ale uczę się, warto czasem pojechać tylko w niskich strefach, nawet S1 czy lekkie S2.

Jest taka aplikacja webowa intervals.icu - zasysa dane ze Stravy, tam fajnie widać na wykresach na jakim jest się poziomie wytrenowania ale również na jakim poziomie zmęczenia treningiem czy formy w danym dniu, z estymatami na kolejne dni.

Oczywiście, pompowania nie ma, ugięcia również się nie czuje siadając na rowerze, ale przekładając "na sucho' pewną siłę na zablokowany amor, widać jak on się w niewielkim stopniu ugina i to jest cecha większości, jak nie wszystkich współczesnych amorów.

Z tego co mówi serwisujący mój rower mechanik-ścigant, Reby (jak i innych amortyzatorów z blokadą) nie da się zablokować na kamień, zawsze będzie minimalny skok, który zabezpiecza amor przed uszkodzeniem w razie najechania na blokadzie na jakieś wyjątkowo parszywe nierówności, typu np. krawężnik. I to samo mówił wcześniejszy serwisant w temacie amortyzatora Suntour Axon. Oba te amory posiadam i oba maja minimalne skoki przy blokadzie.

Żona znajomego niedawno kupiła sobie rower Liv (czyli tak naprawdę Giant). W domu jest kilka rowerów: Canyon, Marin, Rockrider no i ten Liv wg słów kolegi ma najlepszą jakość wykonania, estetyki itp. Może to będzie jakaś wskazówka

Widzę że tam jest odnośnik do FTP na poziomie 131W, pytanie czy to jest prawidłowa wartość, bo jak masz przeloty gdzie spędzasz ponad godzinę w strefach Z4-Z7 to faktycznie wygląda jak tempo wyścigowe w stosunku do podanego FTP Jak dla mnie to mocno ponad stan te ostatnie dane

Masz pomiar mocy w tym rowerze? Jeśli nie to te estymaty TP czy Stravy można sobie wsadzić w...

Bliitz - 10066 km (szosa, gravel, trenażer) Zigfir - 9700 km (mtb, szosa + trenażer) [5212 km outdoor] michalr75 - 4954 km (Terenówka, Mieszczuch (vintage MTB) bashey_pl - 4547 km (cross, trenażer 1.2kkm) provayder - 3239km (szosa, MTB) Zbyszek.k - 3105 km. (trenażer + gravel) Jacekddd - 3013 km (velomobil - rower poziomy) przecietny 3000km (mtb,grv) smw44199 - 2830km (cross) dfq - 2771 km (MTB, gravel, trenażer) SpinOff - 2767 km (szosa, gravel, trenażer) ernorator (gravel, szosa, trenażer) - 2202 km CoolBreezeOne - 1661 km (MTB) thorcik - 1643 (mtb) Lextalionis - 1607 km (gravel) Grochu -1545(gravel,szosa) JWO - 1416 km (MTB) Revolta - 1401 km (mtb) Cross90 - 1304 km (Szosa, MTB, Cross, Trenażer) Sansei6 - 1225 km (MTB) szczupak56 - 1104km (cross 1027, mtb 77) spidelli - 1100 km (szosa: 754 gravel: 314, MTB: 32, trenażer: 1420 - nie liczę do dystansu) Electronite - 696km (szosa) TheJW - 573 km (MTB, dojazdowy) Joker86 - 225 km ( gravel) NeefMe - 183 (MTB) Eathan - 64 km (gravel) l2cz3k - 46 km (MTB)

Do kogo to wszystko napisałeś, bo nie bardzo wiadomo? Ciekaw jestem czy byłbyś taki kozak jakby Ci pędzący elektrykiem po DDR wjechał w dziecko którego tam nie powinno być, zabijając je na miejscu. Miałem ostatnio podobny pomysł, rodzice nie znają przepisów i narażają swoje małoletnie dzieci na poważne niebezpieczeństwa, włącznie z ryzykiem wypadku śmiertelnego.

Bliitz - 10066 km (szosa, gravel, trenażer) Zigfir - 9158 km (mtb, szosa + trenażer) [4764 km outdoor] michalr75 - 4692 km (Terenówka, Mieszczuch (vintage MTB) bashey_pl - 4547 km (cross, trenażer 1.2kkm) provayder - 3239km (szosa, MTB) Zbyszek.k - 3105 km. (trenażer + gravel) Jacekddd - 3013 km (velomobil - rower poziomy) przeciSansei6etny 3000km (mtb,grv) dfq - 2771 km (MTB, gravel, trenażer) SpinOff - 2767 km (szosa, gravel, trenażer) ernorator (gravel, szosa, trenażer) - 2202 km smw44199 - 2107km (cross) thorcik - 1643 (mtb) CoolBreezeOne - 1558 km (MTB) Grochu -1545(gravel,szosa) JWO - 1416 km (MTB) Revolta - 1401 km (mtb) Lextalionis - 1318 km (gravel) Cross90 - 1304 km (Szosa, MTB, Cross, Trenażer) Sansei6 - 1225 km (MTB) szczupak56 - 1104km (cross 1027, mtb 77) spidelli - 946 km (szosa: 754 gravel: 160, MTB: 32, trenażer: 1390 - nie liczę do dystansu) Electronite - 696km (szosa) TheJW - 573 km (MTB, dojazdowy) Joker86 - 225 km ( gravel) NeefMe - 183 (MTB) Eathan - 64 km (gravel) l2cz3k - 46 km (MTB)

Bliitz - 8780 km (szosa, gravel, trenażer) Zigfir - 8702 km (mtb, szosa + trenażer) [4638 km outdoor] bashey_pl - 4547 km (cross, trenażer 1.2kkm) michalr75 - 4314 km (Terenówka, Mieszczuch (vintage MTB) Jacekddd - 3013 km (velomobil - rower poziomy) przecietny 3000km (mtb,grv) dfq - 2771 km (MTB, gravel, trenażer) SpinOff - 2767 km (szosa, gravel, trenażer) provayder - 2227km (szosa, MTB) ernorator (gravel, szosa, trenażer) - 2202 km smw44199 - 2107km (cross) thorcik - 1643 (mtb) Grochu -1545(gravel,szosa) CoolBreezeOne - 1465 km (MTB) JWO - 1416 km (MTB) Revolta -Sansei6 1401 km (mtb) Lextalionis - 1318 km (gravel) Cross90 - 1304 km (Szosa, MTB, Cross, Trenażer) Zbyszek.k - 1221 km. (trenażer + gravel) Sansei6 - 1150 km (MTB) szczupak56 - 1104km (cross 1027, mtb 77) spidelli - 855 km (szosa: 727 gravel: 96, MTB: 32, trenażer: 1270 - nie liczę do dystansu) Electronite - 696km (szosa) TheJW - 573 km (MTB, dojazdowy) Joker86 - 225 km ( gravel) NeefMe - 183 (MTB) Eathan - 64 km (gravel) l2cz3k - 46 km (MTB)