Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 235 tematów w tym forum

  1. [Posiłek] Liczenie Kcal

    dodany przez Kudlaty01,   
    • 9 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  3. [SPD] Inne ustawienie bloków w różnych rowerach?

    dodany przez GoHa,   
    • 7 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  4. [regeneracja] Regeneracja w trasach wielodniowych. Jak to robić?

    dodany przez grissley,
    • 10 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  5. [Trening] przygotowanie do 6 dni jazdy po ok 60-80km/dzień

    dodany przez 4krance,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  6. [Trening i zdrowie] Trenażer w Poznaniu

    dodany przez Swordsman,
    • 1 odpowiedź
    • 1,8tys. wyświetleń

  7. [Trening i przesiadka] MTB

    dodany przez spyker34,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  8. [Glikogen] mięśniowy

    dodany przez Kusch,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  9. [duathlon] ktoś próbował?

    dodany przez maniek82,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  10. [fizjologia] Jak poprawić swoją efektywność podczas wysiłku?

    dodany przez ctm,   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń
    • ctm
    • ctm

  11. [Trening] Ogólne wzmocnienie organizmu.

    dodany przez MarekZ77,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  12. [dłonie/nadgarstki] ból

    dodany przez Jacek1l,
    • 9 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  13. [tycie] okres przejściowy

    dodany przez Enfoque,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  14. [aplikacja] do pomiaru tętna podczas treningu

    dodany przez uzurpator,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  16. [Trening] Dla początkującego rowerzysty

    dodany przez zdzislaw2,
    • 1 odpowiedź
    • 1,8tys. wyświetleń

  17. [Trening]przygotowanie do wyprawy w Alpy

    dodany przez danudan,
    • 12 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  18. [Motywacja] Motywacja do treningów, efektywny trening

    dodany przez GibsonWigry,   
    • 3 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  19. [kolana] opaska stabilizująca na kolano

    dodany przez OutOfMemory,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  20. [Maraton 120 km] co ze sobą mieć

    dodany przez Kosonko,
    • 1 odpowiedź
    • 1,8tys. wyświetleń

  21. [Bunnyhop] jak się nauczyć

    dodany przez sneky,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  22. [siodełko] jak ustawić siodło do jazdy na jednym kole

    dodany przez Wojciech.k,
    • 1 odpowiedź
    • 1,8tys. wyświetleń

  23. [Próg LT] a dyscypliny.

    dodany przez Green_Pavel,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  24. [kolana] Zabiegi elektromagnetyczne

    dodany przez AntyIdiota,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  25. [Objętość i intensywność treningu] a wiek i staż rowerowy

    dodany przez Alt,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  26. [kręgosłup] jak szosówka wpływa na lędźwie?

    dodany przez kawo,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  27. [Plan treningowy] Magazyn Rowerowy

    dodany przez cesi99,
    • 1 odpowiedź
    • 1,8tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...