Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 228 tematów w tym forum

  1. [staw biodrowy] a siodełko

    dodany przez rowerzystka,
    • 13 odpowiedzi
    • 16,8tys. wyświetleń
    • axi
    • axi

  3. [rower] jak zacząć? 1 2 3 4 6

    dodany przez maffi,
    • 135 odpowiedzi
    • 16,7tys. wyświetleń

  4. [zdrowie] Niestabilność kolana

    dodany przez Piorun23,
    • 20 odpowiedzi
    • 16,7tys. wyświetleń

  5. [zimowy trening] Zwift - wirtual kontra realność 1 2 3 4 5

    dodany przez czarnaMAMBA,   
    • 110 odpowiedzi
    • 16,6tys. wyświetleń

  6. [Trening] Zwiększenie średniej prędkości 1 2

    dodany przez boogeyman,
    • 26 odpowiedzi
    • 16,6tys. wyświetleń

  7. [kondycja] jak się przygotować do przejechania 100 km 1 2 3 4 7

    dodany przez kosmonauta80,
    • 158 odpowiedzi
    • 16,5tys. wyświetleń

  8. [stopy] Dziwny "ból" po jeździe w SPD 1 2

    dodany przez radosuaf,
    • 26 odpowiedzi
    • 16,5tys. wyświetleń

  9. [trening] jak wzmocnić nogi

    dodany przez tomek84,
    • 21 odpowiedzi
    • 16,2tys. wyświetleń

  10. [Ból pleców] Po niedługim czasie jazdy na rowerze

    dodany przez mucios92,
    • 22 odpowiedzi
    • 16,2tys. wyświetleń

  11. [podjazdy] jak zwiększyć osiągi 1 2 3 4 5

    dodany przez dzanek,
    • 115 odpowiedzi
    • 16,1tys. wyświetleń

  12. [Posiłki] 300km w jeden dzień 1 2 3

    dodany przez Ombre,
    • 60 odpowiedzi
    • 16,1tys. wyświetleń

  13. [Izotoniki] Co naprawdę działa? 1 2 3

    dodany przez Collery,
    • 57 odpowiedzi
    • 16,1tys. wyświetleń

  14. [łokieć] boli podczas jazdy

    dodany przez Gevera,
    • 15 odpowiedzi
    • 16tys. wyświetleń

  16. [batony]Jakie ? 1 2 3 4

    dodany przez kevin,
    • 77 odpowiedzi
    • 15,9tys. wyświetleń

  17. [Ból kolana] Ból mięśni nad kolanem a SPD

    dodany przez Gawix,
    • 22 odpowiedzi
    • 15,9tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość

  18. [zadyszka przy podjazdach] Poprawa kondycji. 1 2

    dodany przez sredniaq,   
    • 45 odpowiedzi
    • 15,9tys. wyświetleń

  19. [strefy treningu] Tetno maksymalne

    dodany przez jacekp,
    • 23 odpowiedzi
    • 15,7tys. wyświetleń

  20. [pozycja]idealna pozycja na rowerze

    dodany przez DENI,
    • 14 odpowiedzi
    • 15,6tys. wyświetleń

  21. [kontuzja] Zapalenie ścięgna Achillesa

    dodany przez YgreK,
    • 11 odpowiedzi
    • 15,6tys. wyświetleń

  22. [zdrowie] dreszcze po wysilku

    dodany przez fotodawido,
    • 14 odpowiedzi
    • 15,5tys. wyświetleń

  23. [zmęczenie] Zmęczenie i senność po jeździe rowerem 1 2

    dodany przez bliitz,
    • 35 odpowiedzi
    • 15,4tys. wyświetleń

  24. [rozgrzewka] Zanim wsiądziesz na rower.

    dodany przez pinio,
    • 23 odpowiedzi
    • 15,3tys. wyświetleń

  25. [strefy tętna] Friel vs. Coggan 1 2 3 4

    dodany przez clip7,
    • 89 odpowiedzi
    • 15,3tys. wyświetleń

  26. [dieta] codzienna jazda i chudy człowiek 1 2 3 4

    dodany przez logistic,
    • 87 odpowiedzi
    • 15,2tys. wyświetleń

  27. [Zatoki] 1 2

    dodany przez kiwaczek,
    • 29 odpowiedzi
    • 15,2tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...