Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 235 tematów w tym forum

  1. [Trening] Indoor cycling 1 2 3

    dodany przez onczylija,
    • 56 odpowiedzi
    • 21,8tys. wyświetleń

  3. [trening] Tylko w domu 1 2 3

    dodany przez uszolot10,
    • 56 odpowiedzi
    • 9,4tys. wyświetleń

  4. [ból] kolana 1 2 3

    dodany przez taja,
    • 56 odpowiedzi
    • 14,7tys. wyświetleń

  5. [test ftp] rampowy kontra 20 minutowy 1 2 3

    dodany przez Zazi,
    • 56 odpowiedzi
    • 13,6tys. wyświetleń
    • wkg
    • wkg

  6. [napój] izotoniczny? ? ? 1 2 3

    dodany przez Oktanek,
    • 55 odpowiedzi
    • 21,3tys. wyświetleń

  7. [Technika] Podnoszenie techniki jazdy XC 1 2 3

    dodany przez PKDeath,
    • 55 odpowiedzi
    • 11,5tys. wyświetleń

  8. [maska] Jaka maska filtrująca powietrze do jazdy po mieście? 1 2 3

    dodany przez radradish,
    • 55 odpowiedzi
    • 28,1tys. wyświetleń

  9. [masa ciała] prawidłowa waga ciała 1 2 3

    dodany przez Gooner98,
    • 55 odpowiedzi
    • 15,9tys. wyświetleń

  10. [plan terningowy] caloroczny 1 2 3

    dodany przez olek123,
    • 54 odpowiedzi
    • 10,6tys. wyświetleń

  11. [otyłość] Otyłość a rower, jak skutecznie schudnąć? 1 2 3

    dodany przez Wiesiu,
    • 54 odpowiedzi
    • 28,2tys. wyświetleń

  12. [ból kolana] 1 2 3

    dodany przez seker1995,
    • 54 odpowiedzi
    • 29,3tys. wyświetleń

  13. [ trening] monotonia jazdy rowerem 1 2 3

    dodany przez maniek56,
    • 54 odpowiedzi
    • 8,1tys. wyświetleń

  14. [odżywki]Co o tym myślicie. 1 2 3

    dodany przez Maki,
    • 53 odpowiedzi
    • 7,5tys. wyświetleń

  16. [przysiady ze sztanga] technika 1 2 3

    dodany przez nabial,
    • 53 odpowiedzi
    • 7,3tys. wyświetleń

  17. [brak siły] 1 2 3

    dodany przez tomek220999,
    • 53 odpowiedzi
    • 5,3tys. wyświetleń

  18. [zdrowie] Drastyczny spadek sił 1 2 3

    dodany przez porosty,
    • 53 odpowiedzi
    • 4,9tys. wyświetleń

  19. [mleko] Pij mleko, będziesz..... kaleką? 1 2 3

    dodany przez Cybula,
    • 52 odpowiedzi
    • 6,8tys. wyświetleń

  20. [suplementacja] w celu nabrania masy 1 2 3

    dodany przez kubzys,
    • 52 odpowiedzi
    • 7,4tys. wyświetleń

  21. [trening wg Friela] Kilka pytań o dokładne ułożenie planu 1 2 3

    dodany przez wojtas7,
    • 52 odpowiedzi
    • 8,1tys. wyświetleń

  22. [Jazda] Ile mogę wytrzymać na rowerze MTB. 1 2 3

    dodany przez MATEUSZWI,
    • 52 odpowiedzi
    • 11,1tys. wyświetleń

  23. [rekord] Wlasnie zrobilem 300 km 1 2 3

    dodany przez Marix,
    • 51 odpowiedzi
    • 7,3tys. wyświetleń

  24. [trening] bóle mięśni 1 2 3

    dodany przez pajomcek001,
    • 51 odpowiedzi
    • 4,8tys. wyświetleń

  25. [odchudzanie] 30kg do zrzucenia na rowerze...proszę o pomoc ! 1 2 3

    dodany przez iniesta,
    • 51 odpowiedzi
    • 10,8tys. wyświetleń

  26. [pozycja] pozycja na rowerze, co powiecie... 1 2 3

    dodany przez Gość JGa,
    • 50 odpowiedzi
    • 8,7tys. wyświetleń

  27. [jedzenie i napoje]Zestaw na wycieczkę 50-100km 1 2 3

    dodany przez Gość,
    • 50 odpowiedzi
    • 9,2tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość
×
×
  • Dodaj nową pozycję...