Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 226 tematów w tym forum

  1. [niskie temperatury] problem ze stawami

    dodany przez kamilmat90,   
    • 6 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  3. [Duszności] przy chwilowym intensywnym wysiłku 1 2

    dodany przez Branick,
    • 34 odpowiedzi
    • 6,9tys. wyświetleń

  4. [technika jazdy] gibanie rowerem

    dodany przez kosmonauta80,
    • 10 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  5. [dystans] poczielić czy nie ?

    dodany przez kamilmat90,   
    • 6 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  6. [obawa] Jazda do pracy

    dodany przez Tommy200688,
    • 20 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  7. [siodełko] Ból tyłka

    dodany przez bliitz,
    • 20 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  8. [dystans 75km] jak oceniacie mój wynik

    dodany przez kamilmat90,   
    • 21 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  9. [tętno] strefa beztlenowa

    dodany przez raiz,   
    • 5 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  10. [uszkodzona łąkotka] jak z treningami po zabiegu?

    dodany przez Kornal,
    • 7 odpowiedzi
    • 12,1tys. wyświetleń

  11. [tętno] Obniżenie progu LT ?

    dodany przez claas86,
    • 15 odpowiedzi
    • 4,3tys. wyświetleń

  12. [Instruktor] uprawnienia ministerialne z kolarstwa

    dodany przez luki75,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  13. [Leki] NLPZ zwalniają postępy treningu

    dodany przez mathmed,   
    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  14. [jedzenie]

    dodany przez Kuba1b1,   
    • 7 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  16. [Trening] Które zdolności trenować?, rower stacjonarny czy trenażer?, jak trenować w zimę? 1 2

    dodany przez mesteken,
    • 30 odpowiedzi
    • 14,7tys. wyświetleń

  17. [mięśnie] po treningu, rozciąganie itp

    dodany przez kosmonauta80,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  18. [Waga]Mocne utycie 1 2

    dodany przez avacs,
    • 35 odpowiedzi
    • 3,7tys. wyświetleń

  19. [masaż] czy stosujecie jakieś proste indywidualne regeneracyjne masaże?

    dodany przez stysiex14,   
    • 7 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  20. [Wypadki] Co pomaga w gojeniu ran.

    dodany przez Ubotek,
    • 19 odpowiedzi
    • 11,8tys. wyświetleń

  21. [oddychanie] jak pracować, by nie dostać kolki? 1 2

    dodany przez SadurUniBike,
    • 25 odpowiedzi
    • 4,3tys. wyświetleń

  22. [trening] SZYBKOŚĆ, MOC

    dodany przez kolcichy,
    • 9 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  23. [Przygotowania] Jak się przygotować

    dodany przez Mlodziutki,
    • 20 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  24. [Trening] Jak przejechać 100 km jednego dnia? 1 2

    dodany przez szatancube,
    • 39 odpowiedzi
    • 14,2tys. wyświetleń

  25. [jazda rowerem] a tabletki przeciwbólowe

    dodany przez damian1400,   
    • 7 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  26. [Trening] rozgrzewka przed treningiem - czy i jaka?

    dodany przez psychobiedron,   
    • 4 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń

  27. [Ból pleców] Po niedługim czasie jazdy na rowerze

    dodany przez mucios92,
    • 22 odpowiedzi
    • 16,1tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...