Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 226 tematów w tym forum

  1. [tętno] Trening wg strefy.

    dodany przez gkc,
    • 7 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  3. [Pozycja na rowerze i ból nadgarstków] Proszę o ocenę mojej pozycji na rowerze

    dodany przez Wujaszek,
    • 22 odpowiedzi
    • 5,6tys. wyświetleń

  4. [ból karku, pozycja na rowerze] zbyt duża rama w rowerze crossowym

    dodany przez bercov,
    • 5 odpowiedzi
    • 4,2tys. wyświetleń

  5. [oddawanie krwi] amatorskie kolarstwo a oddawanie krwi

    dodany przez mooozgh,
    • 2 odpowiedzi
    • 797 wyświetleń

  6. [przygotowanie] pierwsze 100km

    dodany przez zbik93,
    • 24 odpowiedzi
    • 10,3tys. wyświetleń

  7. (kondycja) Wzmocnienie kondycji na podjazdy

    dodany przez yakuza79,
    • 14 odpowiedzi
    • 3,8tys. wyświetleń

  8. [odżywki] Kilka pytań co do maratonów .

    dodany przez LUTY123,
    • 10 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  9. [odchudzanie] 30kg do zrzucenia na rowerze...proszę o pomoc ! 1 2 3

    dodany przez iniesta,
    • 53 odpowiedzi
    • 10,1tys. wyświetleń

  10. [Wysiłek] Ból w klatce piersiowej

    dodany przez soviec,
    • 7 odpowiedzi
    • 782 wyświetleń

  11. [Drętwienie palucha] u stopy w SPD

    dodany przez zgodny,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  12. [zakwasy] Nóg

    dodany przez Joseito,
    • 9 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  13. [ból pod kolanem] Ból przy podciąganiu w górę

    dodany przez MsRIFU,
    • 0 odpowiedzi
    • 869 wyświetleń

  14. [kolana] opaska stabilizująca na kolano

    dodany przez OutOfMemory,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  16. [kolana] zewnętrzne bóle

    dodany przez klaudiae,   
    • 3 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  17. [kolana] Ból z zewnętrznej strony kolana w spd.

    dodany przez gkc,   
    • 4 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  18. [Trening] W poszukiwaniu formy ...

    dodany przez IceFresh,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  19. [trening] Krótkie jazdy - czy to coś da? 1 2

    dodany przez duczeWW,
    • 28 odpowiedzi
    • 4,1tys. wyświetleń

  20. [trening] Przed maratonem MTB w Górze Kalwarii

    dodany przez McUchy,   
    • 5 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  21. [dystans] Znaczne zwiększenie dystansu

    dodany przez Narzew,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  22. [puls] Tętno na progu z testu drogowego vs średnie tętno z maratonu

    dodany przez gkc,
    • 10 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  23. [Trening] Czego mogę oczekiwać po sobie.

    dodany przez crux,   
    • 16 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  24. [Trening] Kiedy się rozciągać?

    dodany przez ublizzard,   
    • 16 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  25. [pozycja] Czy wyprostowana szkodzi kręgosłupowi?

    dodany przez Tadeus,
    • 7 odpowiedzi
    • 9,8tys. wyświetleń

  26. [jak jeździć] Wolno czy szybko?

    dodany przez hadess,
    • 9 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  27. [ręce] Ból podczas jazdy

    dodany przez berciklb,
    • 14 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...