Skocz do zawartości

Cała aktywność

Kanał aktualizowany automatycznie     

  1. Z ostatniej godziny
  2. Charvel

    [suport] Wymiana BB52 na MT800 czy inny?

    Właśnie wymieniłem w swoim crossie BB52 po 13k km na MT800. Do tej pory wszystkie pykania udało się likwidować na linii: sztyca, pedały, zapięcie tylnego koła. Ale tym razem po sprawdzeniu tych i jeszcze kilku innych rzeczy został mi suport. Trafiony-zatopiony. Co do BB-MT800 - twórce tego "kluczyka-nasadki-przejściówki" powinno się na pal nadziać. Co za głupek wpadł na pomysł stworzenie takiego cuda i dlaczego. Najpierw wciskanie kombinerkami tego plastik-cuda w klucz hollowtech'a, a potem męczenie się z nim na samym suporcie (najwyraźniej wciśniecie go w klucz deformuje lekko jego geometrie).
  3. Witam Czy Kross Vento CX 2.0 za 2999zł, nówka z gwarancją, wart jest kupienia ? W zasadzie to go już kupiłem w przypływie szaleństwa, ale jeszcze nie odebrałem i mam 14 dni na odstąpienie od umowy. Brać ??? -- Piotrek
  4. Czy wystarczający ? Kwestia potrzeb. Czy sensowny ? Dla mnie średnio,w tej cenie mamy linkowanego xanesa dl12 +xanes stl03 lub xanes 2 na tył. W tym przypadku dojdą 2 sztuki ogniw 18650 z allegro po 10 pln.
  5. Lukasz8181

    [Rower] szosa

    Super, bo właśnie mam na oku jeden rower z rama 56... dzięki za pomoc! Pozdrawiam!
  6. Tabelka z neta... Ja też mam wątpliwości do kilku zawartych w niej informacji. Bardziej chodziło o odpowiedź dotyczącą Srama 10rz, choć moje doświadczenia są takie że ta dziesiątka X9 będzie sobie słabo radził z kasetą 11-42. Oczywiście są różne patenty, ale tam próg akceptacji pracy jest niski.
  7. Quell

    [Rower] szosa

    Powinna,54 może być ciut za mała,ale można sprawdzić.
  8. KrisK

    [zawartość bidonu] cukier czy sól jako dodatek

    @safian Oczywiście, że tuczy nadwyżka kaloryczna... Jednak chyba wyjaśniłem ten skrót myślowy dość dokładnie. Piwo ma to do siebie że "jest pomijanym" elementem diety. Ktoś świadomy owszem umie to skalkulować i dla tego ludzie troszkę poważniej traktujący sport raczej rezygnują całkiem bądź prawie całkiem z alkoholu. Dochodzi do tego specyfika alkoholu i to że jego spożycie zaburzy nam cały proces wchłaniania reszty lukrecji jakie zjedliśmy. I to że piwko wchodzi lekko... łatwo i przyjemnie. Z pieczywem jest też śmiesznie... Świeżutka cieplutka mięciutka bułeczka albo chlebek potrafi urzec swym smakiem i lekkością tak że się zje pół bochenka nie czując. Już takie lekko czerstwe zupełnie inaczej się zjada Zresztą śmiem twierdzic ze dla tego większość diet opiera się o wszelkiego rodzaju rozpychacz żołądków. I wcale nie jestem przekonany, że są dobre. Co rusz słyszę, że ktoś mówi ze objętościowo zjadł dużo i nie czuje sie głodny... Fajnie, ale ja jednak wolę zjeść mniej objętościowo i nie mieć z tym problemu, bo jak pojadę gdzieś w pola to ciężko zabrać ze sobą objętościowe żarcie, żeby mój rozepchany żołądek nie darł się do mnie, że nie jest pełny.
  9. @woojj w tabelce jest, że rd-m6000 sgs obsłuży od 11-34 do 11-42, a przy 46 jest znak zapytania. Ta tabelka to z własnych doświadczeń ? Pytam szczerze, bez ironii bo wg shimano rd-m6000 sgs ma przednią dyferencję 22 zęby a z tyłu 11-32 do 11-36 max. No i jest jeszcze rd-m6000 gs ( której w tabelce nie ma ) a ta ma wg shimano przednią 10 zębów, a tył tylko kasety 11-42. Więc jak to jest ?
  10. TheJW

    [Zdjęcia] Codziennie Jedno Zdjęcie

    @wkg uwielbiam takie zdjęcia! Świetne! Czym robiłeś?
  11. ACTIVIA

    [amortyzator] kolekcja Suntour 2016/2017/2018/2019

    Suntour bardzo skupiony jest na E-Bike, a taki rowerek waży ponad 30 kilosów
  12. zekker

    [pedały] platformersi gorszego sortu

    Masz miernik, zakładaj trampki i przetestuj Żeby dobrze przeanalizować, gdzie i jakie są straty, to trzeba też wiedzieć jak taki miernik działa. Przeanalizuj, które mięśnie faktycznie pracują w poszczególnych momentach obrotu korby. Siedząc teraz przed komputerem i próbując ruszyć nogę w różne strony wnioski mam takie: -ciągnięcie w górę - udo (mięsień zginający), mięśnie brzucha, no i w jakimś stopniu łydka usztywniająca stopę -pchanie do przodu - praktycznie tylko przednia część uda (mięsień prostujący) -nacisk na pedał - udo, pośladki, łydka -ciągnięcie w tył - głównie udo Bawić się miernikiem mocy nie miałem okazji ale stoję w przekonaniu, że zatrzaski mocy nie dodają. Można jednostkowo przyłożyć większą siłę (obie nogi pracują na raz) ale przy dużych mocach ograniczeniem jest wydolność organizmu, a nie siła mięśni. Po prostu serce i płuca nie wyrobią. Zakładając, że można z siebie wydusić 600W, to przy tradycyjnym pedałowaniu raz jedna noga tyle da, raz druga. Przy kręceniu na okrągło będzie to np. 400W naciskająca, 200W ciągnąca.
  13. Dzisiaj
  14. arek_wro

    [Czujnik tętna Kalenji] z Deca a Strava

    Może dlatego, że w przeciwieństwie do innych aplikacji, typu endomondo, strava jest w ponad 95% zdominowana przez rowerzystów, a ci korzystający ze stravy w przytłaczającej większości korzystają z garminów, wahoo i im podobnych. Natomiast ci, którzy nie korzystają z takich diwajsów, w przytłaczającej większości nie korzystają z zewnętrznych czujników. Jesteś więc częścią małej i nieistotnej niszy
  15. Sruby na sucho, oska na sucho i do tego Loctite antyzapieczeniowy...... niniejszym zdobyl Pan tytul mechanika roku! Generalnie smaruje sie kazde polaczenke elementow, gwintowe, czy wciskane. Robi sie to z kilku powodow: latwosc serwisow, zapobieganie zapiekaniu sie elementow, tym bardziej jak nie majstruje sie przy rowerze zbyt czesto i aby zapobiec powstawaniu niechcianych odglosow. Smarowanie sztycy, poszukaj w internecie jak wyglada zapieczona sztyca i jak "latwo" sie ja wtedy wyciaga. Odnosnie smaru Shimano, uzywam m.in. Dura Ace ale mam podobny, jak nie identyczny Motorex 2000. 100g pojemnik z porecznym pedzelkiem w zakretce.
  16. akkwlsk

    [amortyzator] kolekcja Suntour 2016/2017/2018/2019

    Nowy Maniek Mezzer ma 37mm. Wydaje mi się, że to trend wymuszony przez mocne zmiany geometrii rowerów do cięższej jazdy w ostatnich latach (główki z kątami ~64 stopnie to w enduro już raczej standard). Fizyki nie oszukasz, przy takim kącie robi się niezła dźwignia.
  17. ACTIVIA

    [amortyzator] kolekcja Suntour 2016/2017/2018/2019

    Dobrze rozumiesz. Durolux będzie z rurami goleniowymi 38mm, oś 20mm lecz juz z gwintem jak ma RS a nie QLC, system powietrzny Dual Air. Waga będzie coś ok 2,5kg lecz najlepiej to trzeba by było zwarzyc lecz za wcześnie żeby o tym rozmawiać
  18. Lukasz8181

    [Rower] szosa

    Ja pierwszy triathlon amatorsko chce zaliczyć na 1/8 i zobaczyć jak i z czym się to je tego cannondale za 2500 albo i mniej można kupić tym bardziej że jest już po sezonie. A co z rama? 56 będzie dobra na 183cm?
  19. Doinwestowany i jeżdżony w niedzielę do kościoła po połówce czystej.
  20. jednak zainwestowałem 45 PLN w nową baterię. Z dusza na ramieniu rozebrałem nawigację, odkleiłem stara baterię (przymocowaną do tylnej pokrywy obudowy klejem przypominającym ten z taśmy dwustronnej) i przyklejone do niej klejem termotopliwym gniazdo karty pamięci (kto to wymyślił???), potem zainstalowałem nową. Na szczęście wszystko działa jak powinno
  21. mistrzusek

    [Przełajki - dyskusja] Inspiruj, pytaj, dziel się wrażeniami

    Ale zobacz jaki zadbany i wymyty do zdjęć
  22. Up. Nowe ceny dla forumowiczów: Mostek - 25zł + wysyłka 7zł Podkładki - 10zł + wysyłka 7zł Buty - nowy link do aukcji: https://allegro.pl/oferta/skechers-sparta-8494985130 Kontakt przez PW na forum lub OLX (z informacją że jest się forumowiczem).
  23. Brombosz

    [amortyzator] kolekcja Suntour 2016/2017/2018/2019

    Dobrze to rozumiem? Durolux i 38mm goleń???!!! Ładny to będzie potworek. Odbije się jakoś na wadze ta zmiana? Czy jeszcze za wcześnie żeby wiedzieć? Swoją drogą to ciekawe jak z konkurencją typu FOXy, RSy czy inne Ohllinsy... Jakoś ciężko mi sobie wyobrazić nazwę "FOX 38". Coś słabo to razem pasuje.
  24. Brombosz

    [łańcuch 12rz] KMC X12 / inne

    Nikt raczej walki nie podejmie bo kto odwiedza góry, ten doskonale o tym wie. 4500km to i tak odważne twierdzenie. Ja, na przykład, ostatnio byłem w ciężkim szoku kiedy okazało się, że mój prawie nowy, jedenastkowy Dura Ace jest do wymiany po 400km... Naczytałem się kolegów na forum, że taki super łańcuch, a wyciągnął się szybciej niż HG-50 w zimówce siostry. Dobrze, że po którymś czyszczeniu zaczął ostrzegawczo cykać, to jest szansa że kaseta jeszcze pożyje... Co ciekawe na HG-701, który jest niby gorszy, pojeździłem 2x więcej, przy czym warunki były takie same. Wracając do tematu to nie miałem do tej pory 12-rzędowego napędu, ale jestem ciekawy czy tam też odstawiają się takie cuda wianki.
  25. Brombosz

    [pedały] platformersi gorszego sortu

    @verul Jako osoba, która całe życie spędziła pedałując na platformach, zgodzę się z tobą ale tylko częściowo... Przede wszystkim to do ruchu, który wykonuje się stopami podpiętymi do SPD, za nic nie pasuje mi wyrażenie "pedałowania na okrągło". Osie pedałów może i zataczają równe okręgi, ale żeby ten ruch był jak najbardziej płynny (jednostajny), czyli taki do którego się w ogóle dąży kupując SPD, to stawy skokowe obu nóg muszą być zaangażowane do pracy w większym zakresie niż ma to miejsce np. na platformach. Zauważ, że jak przyjmiesz kostkę jako punkt, który odpowiada za płynność pedałowania, to logika zacznie podpowiadać, że im płynniejszy będzie obrót korby, tym bardziej wypłaszczony owal nakreśli się tym punktem (kostką) poprzez pracę stopy względem łydki/goleni... Tak więc co do nazewnictwa tego rodzaju ruchu, rzekłbym, że "okrągłe" jest nietrafionym słowem. ;) Słowo "liniowe" albo "jednostajne" bardziej tu pasuje. :) Idąc dalej, zgadzam się z twierdzeniem, że przy zatrzaskach różne partie mięśni są angażowane inaczej niż w przypadku platform i przy próbie kręcenia w sposób jak najbardziej płynny, tracimy na efektywności... To prawda. :) Jednak zdarzają się jednak sytuacje, gdzie większa płynność przy jednoczesnym spadku przekazywanej mocy, daje nam korzyść. Sam to zauważam kiedy np. atakując stromy, najeżony kamieniami podjazd, zawieszenie zaczyna delikatnie bujać i momentami wytrąca mnie z rytmu. Zazwyczaj dzieje się tak gdy tylne koło najeżdża na jakąś przeszkodę, wymagając ode mnie większego nacisku na pedał, a ruch nogi, która ten nacisk generuje, jest w końcowej fazie, tuż przed przełożeniem siły na drugą stronę. Wtedy właśnie odpuszczam delikatnie z naciskiem i zaczynam zagarniać stopą pedał, tak jakbym chciał zatoczyć nim okrąg. To, że na platformach jestem w stanie chociaż częściowo tak zrobić, zawdzięczam jedynie podeszwie buta, odpowiednim pinom i wyczuciu, którego nabierałem po tym, kiedy niejednokrotnie zsuwała mi się stopa przy wcześniejszych, podobnych sytuacjach. W przypadku SPD nie byłoby możliwości przypadkowego zsunięcia się stopy i wydajność tego typu ruchów na pewno byłaby większa. Uważam też, że to właśnie przy takich i podobnych potrzebach SPD góruje nad platformami, które też mają swoje zalety, jednak przy całkowicie innym zastosowaniu. Na szosie nigdy większych jazd nie odbyłem, ale "zatrzaski w peletonie" tłumaczę sobie podobnie. Efektywność efektywnością, bez doświadczenia nie będę się wypowiadał... ale takie, dajmy na to, podjazdy na kostce brukowej, czy dziurawej asfaltówce, wyglądają mi na podobną potrzebę jak ta opisana wyżej. ;) Szczególnie na dużo sztywniejszym rowerze z cieniutką, nabitą na kamień oponą.
  1. Pokaż więcej elementów aktywności
×