Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 226 tematów w tym forum

  1. [Witaminy] Jakie preperaty?

    dodany przez Kudlaty01,
    • 24 odpowiedzi
    • 3,8tys. wyświetleń

  3. [nogi]Ból kości przy wypinaniu z SPD

    dodany przez Grzesiek4X,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  4. [nadgarstek] Naciągniecie

    dodany przez Pucha,
    • 0 odpowiedzi
    • 750 wyświetleń

  5. [Dieta] Przed treningiem wytrzymałościowym na dystansie więcej jak 50km

    dodany przez atvrider,
    • 17 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  6. [stopy] Skóra - rozstępy

    dodany przez mklos1,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  7. [Trening] Pierwsze starty

    dodany przez kubah135,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  8. [powrot do formy]- czyli jak wrocic do formy z przed kontuzji

    dodany przez kubek20,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  9. [Objętość i intensywność treningu] a wiek i staż rowerowy

    dodany przez Alt,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  10. [stopy] Dziwny "ból" po jeździe w SPD 1 2

    dodany przez radosuaf,
    • 26 odpowiedzi
    • 16,4tys. wyświetleń

  11. [Trening] Jak trenować?

    dodany przez Magmaruss,
    • 3 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  12. [Duathlon] Rady dla początkującego

    dodany przez psycho,
    • 5 odpowiedzi
    • 6,3tys. wyświetleń

  13. [napoje] Co wlewacie do bidonu? 1 2 3 4 11

    dodany przez Firestorm,
    • 269 odpowiedzi
    • 62,1tys. wyświetleń

  14. [Kręgosłup]A rogi

    dodany przez roweras,
    • 11 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  16. [trening z pulsometrem] Wyznaczanie HRmax 1 2

    dodany przez bartekm1990,
    • 32 odpowiedzi
    • 12,7tys. wyświetleń

  17. [Dieta]1000Kcal + rower 1 2 3

    dodany przez mooleda,
    • 72 odpowiedzi
    • 11tys. wyświetleń

  18. [napoje] jakie dla początkującego 1 2

    dodany przez michallisk,
    • 33 odpowiedzi
    • 6,7tys. wyświetleń

  19. [żarcie] Jakie jest wasze ulubione niezdrowe jedzenie/picie? 1 2 3 4 7

    dodany przez JoK3R,
    • 150 odpowiedzi
    • 20,9tys. wyświetleń

  20. [technika jazdy] duży blat na podjazd ?!

    dodany przez kosmonauta80,
    • 2 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  21. [kondycja]

    dodany przez skorka,
    • 11 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  22. [trening]Trening, dieta

    dodany przez Bucht,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  23. [tratlon] Czy zjazdówka nada się do treningu "kolarskiego"?

    dodany przez Drifte,
    • 18 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  24. [Izotoniki]Czy mogę?

    dodany przez roweras,
    • 15 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń

  25. [Serce] Kłucie w klatce piersiowej

    dodany przez Qrius,
    • 13 odpowiedzi
    • 7,7tys. wyświetleń

  26. [bół] w łokciach

    dodany przez Jachu121,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  27. [maść rozgrzewająca] w żelu czy kremie

    dodany przez Darmatt,
    • 2 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...