Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 226 tematów w tym forum

  1. [pulsometr] Wysokie HRmax, czy to możliwe?

    dodany przez Herodot,
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń

  3. [pulsometr] za niskie hr max?

    dodany przez qrczakzul,
    • 19 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń

  4. [pulsometr]jak używasz?

    dodany przez rObO87,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  5. [pulsometr]Jaki jest wasz puls w stanie spoczynku

    dodany przez konio,
    • 18 odpowiedzi
    • 6tys. wyświetleń

  6. [pulsometr]Kilka pytań

    dodany przez kevin,
    • 10 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń
    • bts
    • bts

  7. [pulsometr]tworzenie dziennika treningów

    dodany przez rObO87,
    • 5 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  8. [Pułap tlenowy] Test FTP Warszawa

    dodany przez Myszigen,
    • 0 odpowiedzi
    • 742 wyświetleń

  9. [Pytania] Przygotowania do przygotowań we wrześniu

    dodany przez cesi99,
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń

  10. [pytanie] Drętwienie "krocza" podczas jazdy

    dodany przez Dzejjkobo,   
    • 12 odpowiedzi
    • 26,3tys. wyświetleń

  11. [Pytanie] Tętno i kadencja dla najlepszego spalania tłuszczu 1 2

    dodany przez SlabyZawodnik,
    • 31 odpowiedzi
    • 7,6tys. wyświetleń

  12. [Rama dotyka kroku] Czy będzie odpowiednia?

    dodany przez tsqmi,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  13. [rama rowerowa] bol kolan i zamaly rozmiar ramy

    dodany przez mrovka,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  14. [rama] bóle rąk podczas jazdy

    dodany przez sqn3k,
    • 17 odpowiedzi
    • 4,1tys. wyświetleń
    • axi
    • axi

  16. [rama] bóle ramion i nadgarstków

    dodany przez hummingbird,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  17. [ramiona]czym smarować przed jazdą

    dodany przez tomeeek07,
    • 11 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  18. [rece + gripy] pecherze

    dodany przez magnus,
    • 7 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń

  19. [ręce] Ból podczas jazdy

    dodany przez berciklb,
    • 14 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  20. [Redukcja] kalorie spalone podczas jazdy

    dodany przez roverr,
    • 12 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  21. [regeneracja mięśni] sposoby na dojście do siebie po weekendowej wycieczce 1 2 3

    dodany przez marcinw,
    • 62 odpowiedzi
    • 8tys. wyświetleń

  22. [regeneracja] Całkowity odpoczynek, czy jazda rozluźniająca?

    dodany przez Herbata,
    • 5 odpowiedzi
    • 3,8tys. wyświetleń

  23. [regeneracja] czas odpoczynku vs zmęczenie

    dodany przez kosmonauta80,
    • 11 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  24. [regeneracja] Ile trwa regeneracja?

    dodany przez Marian_CK,
    • 9 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  25. [regeneracja] kompresja plus żel chłodzący

    dodany przez pablo102425,
    • 14 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  26. [Regeneracja] mięśnie okolic kolan

    dodany przez IP68,
    • 21 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  27. [regeneracja] Przerwa co kilka dni?

    dodany przez Gość,
    • 14 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...