Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 236 tematów w tym forum

  1. [trening]Jazda w tlenie

    dodany przez anko,
    • 7 odpowiedzi
    • 6,9tys. wyświetleń

  3. [dieta] Co jeść podczas jazdy?

    dodany przez akon89,
    • 23 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  4. [Trening] Prośba o pomoc w budowie formy

    dodany przez Unserious_Fool,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  5. [Uraz kostki]

    dodany przez Incantion,
    • 1 odpowiedź
    • 892 wyświetleń

  6. [Trening] Jeżdżenie na maksa

    dodany przez DarkoZZZZ,   
    • 8 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  7. [zwiększenie wydolności płuc] problemy z płucami 1 2

    dodany przez TomaszD,
    • 36 odpowiedzi
    • 4,6tys. wyświetleń

  8. [Jazda] Ile mogę wytrzymać na rowerze MTB. 1 2 3

    dodany przez MATEUSZWI,
    • 52 odpowiedzi
    • 12tys. wyświetleń

  9. [ból nóg] Początki, ból nóg krótkie trasy.

    dodany przez Miklass,
    • 13 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  10. [periodyzacja] Dzielenie mikrocyklów wg celu czy miksowanie?

    dodany przez gkc,   
    • 14 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń
    • gkc
    • gkc

  11. [jazda] bóle karku

    dodany przez lukaa,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  12. [Izotonik] Izotonik codziennie?

    dodany przez Golden,
    • 17 odpowiedzi
    • 4,2tys. wyświetleń

  13. [Plan treningowy] Czy ktoś by mógł ułożyć?

    dodany przez cesi99,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  14. [Zdrowie] Odciążenie biodra.

    dodany przez chmielu39,
    • 1 odpowiedź
    • 1tys. wyświetleń

  16. [trening] Plan treningowy.

    dodany przez cesi99,
    • 1 odpowiedź
    • 1tys. wyświetleń

  17. [Wytrzymałość]Nogi nie chcą kręcić

    dodany przez SephirothMc,   
    • 1 odpowiedź
    • 1,6tys. wyświetleń

  18. [podjazdy]

    dodany przez cesi99,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  19. [trening] przygotowanie do kilku dniowego wyjazdu rowerowego

    dodany przez zbik93,   
    • 3 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  20. [Drętwienie lewej ręki,ból nadgarstka]

    dodany przez wicher123,
    • 9 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń

  21. [krótsza noga] korba z różnymi ramionami

    dodany przez GrzegorzP,
    • 5 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  22. [zdrowie] Jaki jest rozsądny dzienny dystans

    dodany przez DarkoZZZZ,   
    • 15 odpowiedzi
    • 26,5tys. wyświetleń

  23. [uda]Bardzo mocny ból ud

    dodany przez Soliwan,   
    • 5 odpowiedzi
    • 3,8tys. wyświetleń

  24. [twarz] Ochrona twarzy przed Szerszeniem :) 1 2

    dodany przez Grathon,
    • 28 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  25. [Pedaly] Jak mam ustawic bloki spd

    dodany przez blabla86,
    • 5 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  26. [Przygotowanie]Jak wygrać wyścig rowerowy?

    dodany przez KaroPL,   
    • 10 odpowiedzi
    • 5,2tys. wyświetleń

  27. [Trening] Jak ćwiczyć przed skokami na trasie?

    dodany przez NyanBoy,
    • 4 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...