Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 220 tematów w tym forum

  1. [Trening nowicjusza] Proszę o sugestie i pomoc.

    dodany przez przemko85,
    • 23 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  3. [trening ogolnorozwojowy] pomozcie ocencie skomentujcie

    dodany przez nabial,
    • 11 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  4. [Trening podjazdów]Doskonalenie siły

    dodany przez Grand231,
    • 7 odpowiedzi
    • 5,1tys. wyświetleń

  5. [trening poza sezonem] przygotowanie przed sezonem szosowym

    dodany przez maciej1408,
    • 0 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  6. [trening przed jazdą] Jaki?

    dodany przez MaciekBora,
    • 16 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  7. [Trening przed maratonem]Ćwiczenia i wzmocnienie nóg

    dodany przez 7Devis,
    • 12 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  8. [trening przed zawodami] Odpoczywac czy trenowac ?

    dodany przez foly,
    • 8 odpowiedzi
    • 12,6tys. wyświetleń

  9. [trening rowerowy a siłownia] co lepsze

    dodany przez tomilondyn,
    • 19 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  10. [Trening siłowy] Ogólne informacje 1 2

    dodany przez bartekm1990,
    • 48 odpowiedzi
    • 5,8tys. wyświetleń

  11. [trening siłowy] przygotowujacy do sezonu

    dodany przez omen,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  12. [trening szosa]Zwiększenie średniej 1 2

    dodany przez maku1980,
    • 26 odpowiedzi
    • 3,8tys. wyświetleń

  13. [trening szosowy] zakup trenażera/miernika mocy

    dodany przez remoxl,
    • 0 odpowiedzi
    • 965 wyświetleń

  14. [trening urazy forma] Przydatny link

    dodany przez ROWERKA,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  16. [trening w domu] trenażer, czy rower spiningowy?

    dodany przez Eazy,
    • 20 odpowiedzi
    • 9,8tys. wyświetleń
    • Eazy
    • Eazy

  17. [trening w zimie] trenażerze czy siłownia

    dodany przez czerwo,
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń

  18. [trening wg Friela] Kilka pytań o dokładne ułożenie planu 1 2 3

    dodany przez wojtas7,
    • 52 odpowiedzi
    • 7,5tys. wyświetleń

  19. [Trening wydolnościowy] Skuteczne sposoby na poprawę wydajności oddechowej

    dodany przez TheJW,
    • 9 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  20. [trening z pulsometrem] Wyznaczanie HRmax 1 2

    dodany przez bartekm1990,
    • 32 odpowiedzi
    • 12,6tys. wyświetleń

  21. [trening zima, nowe ćwiczenia] włączenie do ćwiczeń skaknkę

    dodany przez pablo102425,
    • 2 odpowiedzi
    • 757 wyświetleń

  22. [trening zimą]

    dodany przez tomek220999,
    • 13 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  23. [trening zimą] przygotowanie do sezonu,wzmocnienie innych mięśni

    dodany przez maciej1408,
    • 10 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  24. [Trening zimą] Rowerek, biegi, siłownia

    dodany przez Gość Goral96,   
    • 10 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość

  25. [Trening zimowy - siłownia] Jak trenować, aby pozostać w zdrowiu

    dodany przez moby1655,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  26. [trening zimowy] Wydolność tlenowa początkującego

    dodany przez kamwardega,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  27. [trening zwinnościowy] dla początkującego

    dodany przez grobelny,
    • 15 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...