Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 226 tematów w tym forum

  1. [Maratony] Przerwa między maratonami

    dodany przez Heskey,
    • 10 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  3. [problemy]Drętwienie rąk, bóle krzyża 1 2 3

    dodany przez Badek,
    • 61 odpowiedzi
    • 7,3tys. wyświetleń

  4. [Motywacja] Motywacja do treningów, efektywny trening

    dodany przez GibsonWigry,   
    • 3 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  5. [test drogowy] Tętno na progu według testu Friela - wasze wyniki 1 2 3

    dodany przez God2K,   
    • 72 odpowiedzi
    • 12,4tys. wyświetleń

  6. [badania] wydolność gazometryczna i mleczanowa

    dodany przez montell81,
    • 14 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  7. [spadek mocy i siły] Niezrozumiały spadek siły i mocy !

    dodany przez Olin,
    • 8 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  8. [trening domowy] na prawidlowa pozycje przy zjazdach

    dodany przez radekzat,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  9. [rozcięgno podeszwowe] rehabilitacja na rowerze

    dodany przez Sirrus,
    • 11 odpowiedzi
    • 7,5tys. wyświetleń

  10. [Plan Treningowy] Plan do sprawdzenia

    dodany przez Lemon00,   
    • 3 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  11. [kolana] Potrzebny dobry lekarz

    dodany przez gms,   
    • 16 odpowiedzi
    • 7tys. wyświetleń
    • gms
    • gms

  12. [Plan treningowy] z Magazyn Rowerowy -> opinie

    dodany przez dery,   
    • 15 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  13. [trening] Praca zmianowa

    dodany przez jonnym,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  14. [trening] objawy przetrenowania?

    dodany przez Vader,
    • 13 odpowiedzi
    • 7tys. wyświetleń

  16. [Książka] Biblia treningu kolarza górskiego Joe Friel- działa? ;)

    dodany przez Blueriderfromheaven,
    • 12 odpowiedzi
    • 5,8tys. wyświetleń

  17. [profilaktyka kontuzji] ciekawe informacje dla kolarzy

    dodany przez fizjo,
    • 18 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  18. [zdrowie] Drętwienie narzędzi płciowych podczas jazdy= impotencja

    dodany przez Blueriderfromheaven,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  19. [Ból kolana] SPD

    dodany przez Kuba1b1,
    • 14 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  20. [trening] Pomoc w ulozeniu ambitnego planu treningowego

    dodany przez arrres,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  21. [drętwienie] dziwne drętwienie po treningu na trenażerze

    dodany przez kinder85,
    • 24 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń
    • Sol
    • Sol

  22. [ankieta] Dieta Kolarza

    dodany przez lukcio,
    • 0 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  23. [Zgrupowanie] Benidorm 15luty - 1 marzec

    dodany przez paschu,
    • 0 odpowiedzi
    • 780 wyświetleń

  24. [indoor cycling] muzyka

    dodany przez mooozgh,
    • 5 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  25. [budowanie bazy] kadencja

    dodany przez cinnamon,
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  26. [trening] podjazdy

    dodany przez grzegorz1976,
    • 1 odpowiedź
    • 1,6tys. wyświetleń

  27. [trening] Strefy treningu - jak wyznaczyć?

    dodany przez robbie,
    • 10 odpowiedzi
    • 3,8tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...